Ideje za Hranjenje eno leto starega otroka
Ko je vaš otrok 1 leto star , bil je bolj malček kot dojenček , ki se gibljejo okoli in morda celo peš . Njegov apetit bo običajno zmanjšal in povečanje telesne mase bo upočasnila , vendar je njegov potreba po hranljivih živil je še vedno visoka. Vaši cilji za hranjenje1 -letnik naj bi bil ponujajo različne hrane ter ga naučiti sam krmo . Več živila on je izpostavljena ,bolj verjetno je , da bodo imeli pestro , zdravo prehrano .
Breakfast
Izberite polnozrnat kuhane žitarice za zajtrk , kot ovsena kaša , in dodamo 4 oz . mleko, polnomastno in del banano . Lahko nadomestite vašega otroka priljubljene znotraj teh skupin živil , kot so polnozrnat kruh s kikirikijevim maslom , skupaj z majhno količino pomarančnega soka in mleka . Vaš otrok bo potrebno energijo iz polnomastnega mleka v tej starosti; lahko preklopite mleka z nizko vsebnostjo maščob , ko se obrne 2.
Kosilo
Vaš malček lahko jedo veliko enakih živil kot so vas v času kosila , vendar boste morda želeli , da ponudijo jim namesto ločene v sendvič , tako da lahko sam krmo , kar hoče . Razmislite eno rezino kruha z maslom , nekaj piščanca in nekaj kuhane , razčetverili korenje skupaj s kozarcem mleka . Tuna z malo majoneze , je druga možnost . Hrenovke ponavadi priljubljen z otroci , vendar se prepričajte, da jih četrtletju , saj lahko povzročijo zadušitev pri malčkih .
Večerja
Večerja za tvoj 1 -year -old bo tudi podoben tvojemu, le veliko manjši . Izberite unčo ali dva mesa, nekaj žlic zelenjave , nekaj celih zrn testenine ali riž in mleko . Poskusi , da spreminja živil , ki jih ponujate , kolikor je mogoče . Nekateri otroci se morajo ponuditi hrano več kot desetkrat , preden ga bodo poskušali , in več kot to , preden ga bodo jedli dosledno . Modeliranje vedenja , ki ga želite videti v vašem malčku . Če vidi, ješ zelenjavo , na koncu se je boste želeli, da jih preizkusite , preveč.
Prigrizki
Vaše 1 -year -old bo potrebno jutranje in popoldanske prigrizke , kot tudi mleko pred spanjem , naj ga v celoti . Otroci te starosti ne more jesti veliko hrane naenkrat , tako da mu bodo majhni obroki in prigrizki dajejo energijo , ki jo potrebuje . Ponudba hranljivih živil , kot so sadje , Graham krekerji ali celih zrn krekerji , jogurt , sir in celo kuhano zelenjavo . Postrezite z vodo , ko je žejen in omejitev sok in mleko za eno majhno porcijo soka in štiri do šest majhnih kozarcev mleka, tako da ima vaš malček prostor za druge bolj hranljivih živil .
-
Ni skrivnost, da je učiteljem težko, a razlogi za to verjetno niso takšni, kot jih večina staršev pričakuje. Ko ljudje govorijo o težavah v izobraževanju, običajno omenjajo nizke plače učiteljev in prepadno vedenje »danih otrok«. No, nekdanja vzgojit -
Dojenčki so občutljivi, občutljivo kožo, ki jo sonce zlahka poškoduje - tudi v oblačnih ali oblačnih dneh. Tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo pomagali zaščititi vašega otroka pred sončnimi opeklinami in poškodbami oči, in zmanjšati tveganje za kožni ra -
Ali res morate počakati eno uro pred plavanjem? Lahko greš ven z mokrimi lasmi? Ste se kdaj vprašali, ali je kateri od teh mitov resničen? Poiščite odgovore na vsa pereča vprašanja iz otroštva! Skrižane oči bodo ostale takšne Mit pravi, da če prekri
