Kako ne prenesti kognitivnih pristranskostih na otroke

Ali ga ljubite ali sovražite, verjetno poznate Elona Muska. CEO Tesle in ustanovitelj SpaceX-a je (nekoliko kontroverzen) junak. A ne so bile njegove poslovne zadeve, ki so mu prinesle pozornost nedavno, ampak tvit. Da, nekaj, kar je Musk delil na Twitterju, je povzročilo valove. O čem je bil Musk? Seveda, o kognitivni pristranskosti, ali nesvestni napaki v mišljenju, ki povzroči odklon od "norme" in ustvari lastno subjektivno resničnost.

"Kognitivna pristranskost je izraz, ki opisuje sistematičen, a gotovo okvaran način razlage sveta okoli vas," pravi Shané P. Teran, Psy.D. – wellness trenerica in terapevtica iz Los Angelesa. Temelji na percepciji, ne na dejstvih, t.j. tisti s kognitivno pristranskostijo miselijo subjektivno, ne objektivno. Lahko je specifična za določene skupine ali vpliva na spomin in odločanje, kognitivna pristranskost lahko vodi v nelogične in napačne izkrivljene sodbe, včasih celo v iracionalnost.

"Pri kognitivni pristranskosti ima človek sklon, da pridi do napačnih informacij ali zaključkov o situacijah, ki jih sreča," pravi Meredith McKee, akademska koordinatorka programa BS v psihologiji na Univerzi Walden.

Zakaj pa je kognitivna pristranskost pomembna? Natančneje, kako lahko vpliva na starševstvo? Tukaj je vse, kar vemo o kognitivni pristranskosti in kako se izogniti prenašanju te pristranskosti na otroke.

Kaj je kognitivna pristranskost?

Kognitivna pristranskost je vrsta mišljenjskega vzorca, ki se razvije iz naših preteklih izkušenj in opazovanj. Je problematična, ker lahko ovira učenje novih informacij in/ali preprečuje, da smo sprejemljivi za alternative ali nasprotne stališča.

Kaj so najpogostejše kognitivne pristranskosti?

Po dr. Teran obstaja približno 175 kognitivnih pristranskostih, ki jih lahko ima človek. Vendar so med najpogostejšimi te:

  • Kotirna pristranskost (Anchoring Bias): Uporaba prvega niza informacij, ki jih slišimo, za oceno (ali okvir) našega mnenja o nečem ali nekoga.
  • Pozornostna pristranskost (Attention Bias): Osredotoča se na spominjanje informacij, ki so najbolj relevantne za vaše preživetje v trenutku, medtem ko izpušča druge podrobnosti.
  • Avtoritetna pristranskost (Authority Bias): Preveliko utež ali zaupanje v avtoritetne osebe.
  • Potrjevalna pristranskost (Confirmation Bias): Iskanje ali razlaga informacij, ki najbolj potrjujejo, v kar že verjamete.
  • Konzervativna pristranskost (Conservatism Bias): Verovanje starejšim informacijam in/ali obstoječim prepričanjem nad novimi informacijami.
  • Halo učinek (Halo Effect): Predpostavka, da ena lastnost odraža celotno osebo, npr. privlačne so ljudje dobri in/ali pametni.
  • Efekt lažnega konsenzusa (False Consensus Effect): Prepričanje, da so vaša dejanja ali prepričanja najbolj pogosta, tudi ko to ni res.
  • Egoistična pristranskost (Self-Serving Bias): Obviničevanje zunanjih dejavnikov – ali drugih – za neuspehe, pomanjkljivosti in slabosti.
  • Optimistična pristranskost (Optimism Bias): Sklonost, da mislite, da vam slabe stvari manj verjetno pridejo.

Seveda se morda sprašujete, kako to izgleda v starševski sferi. Menim, kako naše kognitivne pristranskosti res vplivajo na naše otroke? A ste kdaj rekli "moje otrok bi nikoli ne bi storil XYZ; je preveč pameten/dober/velikodušen", potem je pristranskost obarvala vaše misli in mnenja, saj je to primer halo učinka. Drug primer kognitivne pristranskosti je, da verjamete, da vaše otrok mora narediti nešto na določen način ali v določenem časovnem okviru, da bi uspel, ker ste to storili vi.

Kaj povzroča kognitivno pristranskost?

Obstaja številni vzroki kognitivne pristranskosti. "Pristranskosti so splošno bližnjice, ki omogočajo našim možganim, da organizirajo informacije in ustvarijo pravila, s čimer ne moramo vlagati enake energije v analizo vsake nove interakcije ali izkušnje," pravi Heidi L. Kar, PhD, MA, MHS iz Education Development Center. A natančen vzrok kognitivne pristranskosti je težko ugotoviti.

Nekateri pogosti vzroki kognitivne pristranskosti vključujejo:

  • Čustva
  • Individualne motive
  • Socialni pritiski

Tudi nekatere pristranskosti pridobimo skozi starše, saj imamo podobne vrednote in prepričanja. To lahko vpliva na naše kognitivne pristranskosti.

Kako se izogniti prenašanju kognitivne pristranskosti otrokom?

Ker nam kognitivne pristranskosti dajejo "pristransko" pogled na svet, kar povzroča, da napačno interpretiramo in ljudi in situacije okoli nas, je pomembno, da jih kadar je mogoče preverjamo. "Najboljše, kar storite, da ne prenesete teh pristranskosti, je, da jih proučite, obdelate in jih protivite," pravi dr. Teran.

"Ne želimo nenameroma modelirati nesrečnega pristranskosti za naše otroke," dodaja Kar.

Seveda je to lažje rečeno kot storjeno. Menim, kako razveljaviti leta nesvestnega – ali podzavestnega – mišljenja? Po Teranu je prvi korak, da priznate, da imate te pristranskosti. Ko jih priznate, jih lahko preoblikujete, osvežite in izboljšate svoje razsežnostne veščine.

"Delovanje z nekim, ki je lahko objektivni opazovalec teh pristranskosti, npr. terapevt ali certificiran mindset trener, vam bo pomagal pridobiti veščine čustvene inteligence in kognitivnega preoblikovanja," pravi Teran. Osveščenost je ključna, kot tudi samo-refleksija. Iskanje vzorcev v preteklosti vam lahko pomaga bolje oblikovati prihodnost. Vprašajte. S tem priznate, da vaš način mišljenja ni vedno pravilen, in se navadite neudobju.

"Ali so ljudje ali situacije, ki vas trijo napačno," vpraša članek na Better Up. "[Če so,] vprašajte se, kaj vas pritegne do tega odziva in ali bi lahko imeli pristranskost, ki vpliva na vaš pogled."

"Ko ste uspešno razvili sposobnost samovodnega kognitivnega restrukturiranja, to lahko modelirate svojim otrokom. Ko vidite, da pokažejo kognitivno izkrivljenost, jih nežno usmerite, ponudite alternativni pogled in obdelajte to spremembo in bolj odprto mišljenje z njimi."

Previous:

Next: