Starševstvo s fibromialgijo
Fibromialgija povzroča utrujenost , vznemirjen spanja in razširjene bolečine , zaradi česar starševstvo posebej težko . Če ste bili pred kratkim postavili diagnozo fibromialgija , ali če ste ga imeli za let, vendar sonovi nadrejeni , se boste spraševali, kako se spopasti s to boleznijo ob istem času , medtem ko jedober starš .
Skrbi Versus Realnosti
Nekatere mame , ki se ukvarjajo s fibromialgijo skrbi, da ne bodo mogli staršev , kot tudi njihovih zdravih vrstnikov , ker nimajo energije, da teče okrog z otroci ali pa si preveč bolan , da jih uživajo . Vendar pa boste imeli veliko načinov za povezovanje z vašimi otroki na načine, ki vam ne odteče , vključno z branjem knjige skupaj ali gledanju filma . Celo samo snuggling na kavču skupaj lahko dober način za obveznice . Glede na članek v PsychologyToday.com otroci, bolniki s fibromialgijo storiti prav tako dobro kot drugi otroci, in je verjetno, da se počutijo ljubil in vrednotijo jih njihovi starši zaradi enega - na - enem mirnem porabljenega časa skupaj.
Pojasnjujejo fibromialgija
Pojasnite vašim otrokom , da je fibromialgijaproblem, vendar niso nevarne ali nalezljive . Opomni otroke , kako se počutijo , ko imajo gripo - utrujeno in boleče , in izenačenju občutek, da se da , samo napodlagi sproti . Bodi pošten in pojasnite, da nekaj dni se boste počutili bolje kot drugi , vendar to ne glede na to , ali je todober dan alislab dan , si še vedno jih imam .
Kaj lahko storite
Preživite čas s svojim otrokom , kolikor je to mogoče. Če čutite do nje , gre za krajše sprehode , če ne, igrajo družabne igre , berejo knjigo skupaj, ali pa poseben čas prigrizek ob določenem času vsak dan . Razporedi play -krat z drugimi odraslimi in ponujajo kompromis : boste dobavi prigrizke ali plačati za svoje otroke na izlet , če bodrugi starš narediteče okrog preganja po vse otroke
Skrb . nase
ne pozabite, da jemama , ki je bolan , in poudaril, ni dobro za nikogar. Pick svoje bitke . Počitek , ko ste utrujeni , in reči ne za dodatne odgovornosti , kadar je to mogoče. Če vam je zdravnik predpisal nobenih zdravil ali terapij , se po njih ravnajo zvesto . Jejte dobro uravnoteženo , zdravo prehrano, in pijte veliko tekočine, da bo vaše telo v top formi . Če so hard- core treninge preveč težko za vas , razmislite kratke roke za sobno kolo ali jogo , da bo vaše telo v formi .
Share Odgovornosti
HealthyWoman.org kažejo, da , če imate zakonca ali partnerja, ki lahko pomaga ven z nego in gospodinjske dolžnosti otrok , naj jih . Več energije boste prihranili na izdelavo šolskih kosil ali nalaganju pomivalni stroj ,več energije boste morali učiti vaš Predšolski kako vezati svoje čevlje ali imeli pogovor srca k srcu z vašo teen .
-
Družina in prijatelji bodo verjetno navdušeni nad srečanjem vašega novega otroka, vendar stalen tok obiskovalcev lahko moti vaš spanec in čas počitka. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo. Da bodo obiski pozitivni in da bodo pomagali p -
Nekateri dojenčki se lahko sami zaprejo. Drugi dojenčki bodo morda potrebovali nežno vodenje. Pravilno pripenjanje otroka je pomembno za uspešno dojenje. Če želite izvedeti več, si oglejte ta video ali preberite naš članek o uspehu. Potreb -
Če najem varuške ali vpis v dnevno varstvo ni primeren za vašega otroka, je družinsko varstvo morda popolno. To je dnevno varstvo, ki se izvaja iz lastnikovega doma. Starši se za družinsko varstvo otrok odločijo iz različnih razlogov. Običajno je to
