Ali se mi je menstruacija ustavila zaradi preveč vadbe?
Vadim se približno 2 uri na dan vsak dan. V zadnjih 3 mesecih sem pohubela 26 funtov, a mi je menstruacija izginila. Kaj naj storim?
– Samantha*
Mnoge stvari lahko povzročijo, da deklica preneha imeti menstruacijo – vključno z veliko vadbo in hitrim hubenjem, še posebej, če ne povzema dovolj kalorij in zdrave hrane.
Dve uri vadbe na dan se lahko sešteje v veliko izgorelih kalorij. Zdaj bi morali prevzeti več kalorij, kot ko niste bili tako aktivni.
Zakazajte termin pri svojem zdravstvenem ponudniku. On ali ona se lahko prepriča, da nič druge ne ustavlja vaše menstruacije, in s vami deluje na zdravi načrt prehrane in vadbe. Vaš ponudnik vas morda prosi, da povečate kalorije in zmanjšate vadbo, da vaše telo in cikel pridobite nazaj na pravo pot.
*Imena so spremenjena za zaščito zasebnosti uporabnika.
-
Življenje v mestu, ki ponuja približno šest mesecev zimskega vremena, neizogibno prinaša domačo žrebo. Na srečo, v Cleveland območju obilujejo zimski športi, kar vašim malčkom daje priložnost, da izrazijo vse to energijo, shranjeno od takšnega časa -
Saliviranje in mehurčenje je pogosto pri otročkih v fazi razvoja, ko je zadovoljevanje potreb osredotočeno na usta. To postane še bolj očitno pri 3 do 6 mesecih starosti. Povečana tokovina sline, ki pogosto sporoča pojav novega zobčka, vide, da umirj -
Čeprav je COVID-19 pandemija ne dvoma vmetla ključ v konvencionalno učenje, obstaja ena srebrna črta za vzgojitelje: boom individualnega poučevanja. „Starši so zaskrbljeni, da njihovi otroci zaostajajo,“ pravi Will Li, glavni vzgojitelj in soustanovi
