Predlogi jedilnikov za dojenčke v prvem letu
Ponujanje široke raznolikosti hrane pomaga otrokom, da dobijo vsa hranila, ki jih potrebujejo, in se naučijo različne hrane.
Pri šestih mesecih ponudite trdno hrano dva do trikrat na dan.
Do devetih mesecev povečajte trdno hrano na tri do štirikrat na dan.
Nadaljujte z dojenjem skozi cel dan, kadarkoli je vaš otrok lačen. Med šestim in devetim mesecem dojite pred ponudbo trdne hrane. Po devetih mesecih ponudite trdno hrano in nato dojite.
Izberite hrano iz vsake od štirih skupin hrane Kanadskega vodnika za hrano pri vsakem obroku. Tukaj so nekateri dnevni predlogi hrane za dojenčke, starosti šest do 12 mesecev:
Mleko in alternative
6–9 mesecev
- Materno mleko (dojite po otrokovih znakih lačnosti in site).
- Uvajajte mlečne izdelke, kot so jogurt, skuta in pasteriziran sir.
9–12 mesecev
- Materno mleko.
- Majhne količine pasteriziranega celovitega (3,25 % M.M.) kravljega mleka lahko ponudite, ko je vaš malček 9 do 12 mesecev star in jemlje raznovrsto železo bogato trdno hrano.
Žitni izdelki
6–9 mesecev
- Železo okrepčene žličnice. Začnite z majhno količino in dajajte vašemu malčku več po njegovih znakih lačnosti in site.
- Napredujte k rižu, testeninam, "ovsennim kroglicam" žličnicam, rezancem, krakerjem do 8. do 9. meseca.
9–12 mesecev
- Železo okrepčena dojenška žličnica: približno 125 ml (1/2 skodelice) ali več.
- Celozrnati toast, testenine, riž.
- Majhni kosci banoke, tortilje, roti.
Zelenjava in sadje
6–9 mesecev
- Kuhana, dobro zmešana zelenjava (krompir, sladki krompir, buča, korenje). Napredujte do majhnih koscev do 9. meseca.
- Mehko sadje (banana, kivi) in kuhano trdo sadje (jabolka, hruške).
- Začnite z majhno količino in dajajte vašemu malčku več po njegovih znakih lačnosti in site.
- Sok ni nujno. Če se odločite dati sok, ponudite ne več kot 125 ml (1/2 skodelice) 100% sadnega soka na dan.
9–12 mesecev
- Mehko sadje in zelenjava, zmešana ali narezano na majhne kosce. Začnite z majhno količino in dajajte vašemu malčku več na podlagi njegovih znakov lačnosti in site.
- Majhni kosci kuhane zelenjave (krompir, sladki krompir, buča, korenje).
- Mehko sadje (banana, kivi) in kuhani ali majhni kosci trdega sadja (jabolka, hruške).
- Sok ni nujno. Če se odločite dati sok, ponudite ne več kot 125 ml (1/2 skodelice) 100% sadnega soka na dan.
Meso in alternative
6–9 mesecev
- Popolnoma skuhano, fine sekljeno meso, perutnina, riba, školjkači, zmešano kuhano jajce, zmešan kuhan tofu, strukovine.
- Kislo ali oreškov maslo.
9–12 mesecev
- Popolnoma skuhano, fine sekljeno meso, perutnina, riba, školjkači, zmešano kuhano jajce, zmešan kuhan tofu, strukovine.
- Kislo ali oreškov maslo.
Viri in povezave:
HealthLink BC: Hranjenje vašega otroka
HealthLink BC: Prsti hrana za dojenčke
-
Ob razmisleku o deljenju skrbnika? Prepričajte se, da ste naredili domače naloge: Nanny share in dela skrb lahko zahtevajo različne licenčne zahteve ali so prepovedani v nekaterih državah in pristojnostih. Raziskajte lokalne zakone in predpise. Ko s -
Če iščete načine, kako kaznovati vašega tinka za slabe ocene, je ta prispevek za vas. Starši, ki so poskusili zatoniranje, odvzem pravic ali požirevanje, verjetno že vedo, da nobena od teh metod ne deluje zelo dobro pri dviganju otrokovih ocen. Čepra -
Na začetku odvečevanja boste morali dati vašemu otroku pogoste odprave v stranišče – in to tako za pomembno vadbo kot za preprečevanje nesreč. Toda stalno opominjanje majhnega, naj bi odšel v stranišče, je dosadno in porabijoč čas. Tukaj pridejo urni
