Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Za našo serijo Perspektive intervjujemo raznolike starše o tem, kako so se spopadli s spremembami kognitivne funkcije po rojstvu otrok, najpogosteje imenovanih mom brain.

Po rojstvu prvega otroka je življenje mame lahko premagujoče zahvaljujoč odkrivanju novega telesa, prilagajanju novemu urniku in seveda skrbovanju za dojenčka. Zame, kot super doseženka in prekvalificirane osebe v mojem predbaby življenju, je občutek "maminih možganov" ali "baby braina" po rojstvu bil ena najbolj frustrirajočih izkušenj. Kjer sem lahko pred rojstvom zapomnila stvari v neverjetnem tempu in obsegu, sem po rojstvu ledwo spomnila besede za vsakodnevne predmete, ne da bi spomnila, ali sem ugasnila pečico.

Fakt je, pozabila sem pritisnuti "pošlji" na nekaj e-poštnih sporočil z zahtevami za intervjuje mamam o mom brainu; končna izkušnja mom braina.

Medtem ko je mom brain – pogosto opredeljen kot občutek pozabljanja ali odsotnosti – lahko frustrirajoč, moten in včasih celo strašljiv za nove mame, je lahko tudi priložnost, da se odmaknemo in zaznamo, da je popolno normalno imeti to možgansko meglo po rojstvu otroka.

Spodaj mame delijo, kako se občutka mom brain, nasvoti za premostitev in nekaj zgodb, da vam pomagajo razumeti, da mom brain je lahko le del procesa materinstva.

Divya Vaswani Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

  • Starost: 36
  • Lokacija: Atlanta
  • Trenutna starost otrok: 6 in 8

Kako se občutka Mom Brain?

Občutek je tak, kot da je vedno kaj manjka. Kljubim se seznamom opravil, tako mentalnim kot pisanim, in mamini možgani so naredili, da se zdi, da pozabljam celo rutinske naloge. Vedno dvomila v sebi: Ali sem vstavila zamenjalno oblačilo za vrtec? Ali sem odklopila lasečo palico?

Morala sem se vprašati: "Kako je beseda za to?" Nekaj takega preprostega kot "stol" ne bi prišlo na misel celo po gledanju v stol. Lahko se zdi, kot da ste v stalnem stanju megle.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Spominjam se, da sem en popoldne v nakupovalnem centru, gurala voziček. Imela sem trenutek panike, ko sem mimo ogleda minila in voziček je bil prazen! Bila sem histrična, mislila, da sem pustila otroka kje drugje ali celo horšeje, da jo je kdo odnesel.

Ne celo 10 sekund kasneje sem še enkrat pogledala v ogledalo in ugotovila, da se moj sin doslovno visi z mano v Baby Björnu. Smejala sem se, ko sem zgodbo delila z možem tistega večera, a je to definitivno bil primer maminih možganov.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Ne bodite pretrdi z seboj! Poskušala sem najti humor v nekaterih teh situacijah maminih možganov. To je faza in bo minila. Resnično je pomagalo, da sem se oddajala, ko sem imela priložnost (celo če to pomeni, da sem eno sezono zamudila kakšno Bravo oddajo, ki je nisem potrebovala gledati!).

Pripravljam se večer predtem, da zagotovim, da imam orodja, ki jih potrebujem za uspešen naslednji dan. In ne pozabite: je 100% v redu prositi za pomoč! Je v redu, če vsak dan ni popoln z otrokom. Včasih to pomeni upiranje na družino in prijatelje, da vas povijejo skozi.

Rekla bi, da je trajala približno eno leto, da sem resnično počutila, da moji možgani manj pozabljajo. Počutila sem se bolj organizirana in veliko bolj samozavestna v svojem vsakdanu. Manjka spanja in stalno dojenje lahko hitro vzamejo svoj dan!

Carly Kuikman Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Carly Kuikman

  • Starost: 32
  • Lokacija: Chicago
  • Trenutna starost otrok: 8 mesecev in 3

Kako se občutka Mom Brain?

Mom brain se zdi, kot da niste tam, kot da ste stalno izgubili nit misli, in to je lahko neverjetno frustrirajoče. Včasih me zadane kot nemogoče spomniti se, kaj sem delala ali kako izgovoriti besede, medtem ko drugič ugotovim, da sem naredila nešto noro šele po tem. Mož trdi, da včasih povem eno stvar, a slišim povsem drugo.

Carly Kuikman

Mom brain se zdi, kot da niste tam, kot da ste stalno izgubili nit misli, in to je lahko neverjetno frustrirajoče.

— Carly Kuikman

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Moj sin je končal v bazenu plavati v hlačeh. Medtem ko to sama po sebi ni velika stvar, preden smo šli iz doma, me je mož vprašal, ali imamo vse, kar potrebujemo za bazen. Pelene? Preverjeno! Brisača? Preverjeno! Zamenjalna oblačila? Preverjeno! Šele v spremembalnici, ko se preoblekali, sem ugotovila, da sem pozabila njegov plavalni oblačil.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Z drugim otrokom sem ugotovila, da je mom brain veliko hujše, do točke, da sem se vprašala, ali moram k nevrologu. Vendar sem govorila z ginekologom na letnem pregledu in ona me je sproščila. Vprašala me je, kdaj se to dogaja, in ugotovili smo, da se to nikoli ne dogaja pri delu ali strokovnih stvareh in vedno na domači fronti.

To se dogaja, ko sem premaglena ali popolnoma odvlaknena, kar je v bistvu ves čas, kot mama dveh. Vedno delam milijon stvari hkrati in tako je enostavno, da stvari in moji možgani in misli prosteče skozi luknje. Ugotovila sem, da, če se osredotočim na to, kar delam, in bodem bolj previdna, imam manj takšnih momentov maminih možganov.

Moja ginekolog me je tudi sproščila, vprašala me, ali pozabljam stvari kot so gesla. Tam bi bila bolj zaskrbljena.

Triček, da sem res bolj v trenutku, je pomagal in ob 8 mesecih po rojstvu se začnem počutiti znova kot jaz. Ampak nisem nazaj na 100% in nisem prepričana, da bom kdaj. Biti mama vas spremeni!

Kristen Tiberio Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Kristen Tiberio

  • Starost: 35
  • Lokacija: Warwick, R.I.
  • Trenutna starost otrok: hči, 2 meseca; pastrlek 8

Kako se občutka Mom Brain?

Mom brain zame je, da se zbudim in nahranim psa... in potem poskušam spomniti, ali sem nahranila psa 20 minut kasneje. Je občutek meglenosti in upočasnitve, a z dirkačo, premagljeno miseljo.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Pozabila sem gesla, ki sem jih znala nazadnje leta. Vzela sem led za vodo in ga vržela v skledo s popcornom namesto v vodo. Enkrat ali dvakrat sem ugasnila motor pred tem, kot sem dala avto v parkirni način.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Naredite seznam na telefonu ali na kosu papirja vsak dan stvari, ki jih morate narediti in stvari, ki jih želite narediti. Pomoči ima opomnik! Prav tako pomaga, da upočasnite in delate eno stvar naenkrat. Multitasking je precenjen.

Upravila sem se, da sem se počutila sama, ko sem se vrnila v delo delno časa izven doma. Oblačenje in nanos kozmetike zjutraj se je resnično zdelo super. Zahvalna sem za sposobnost, da imam dva dela, enega, ki me prinaša iz doma, in enega, ki mi omogoča delo od doma. To je lep ravnovesje.

Julie Vick Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Julie Vick

  • Starost: 45
  • Lokacija: Boulder, Colo.
  • Trenutna starost otrok: 7 in 10

Kako se občutka Mom Brain?

Zame je to občutek, kot da sem malo preobremenjena z informacijami in stvarmi, ki jih moram slediti. Je to splošna mentalna preobremenjenost in utrujenoost.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Ko so bili otroci mlajši, sem uspela priti na cilj parikrat, da sem ugotovila, ko sem prišla, da en od mojih otrok nima čevljov. Enkrat smo vozili na začetek poti za pešo pot, in na srečo smo imeli vsa terena voziček, v katerem je moj malček mogel voziti brez čevljov.

Drugič smo vozili v otroški muzej uro stran od doma in ko smo prispela, sem ugotovila, da moj predšolski otrok nima čevljov. Na srečo, darilnica je imela par čevljev v obliki plush žival, ki smo jih lahko kupili, da jih je obul.

Potem sem poskušala imeti rezervne čevlje (pole oblačil, prigrizkov itd.) v avtu, v primeru, da pozabljam kaj. Moj avto je kot drugi mini dom.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Počutim, da samo poskus, da pridobim več spanja, pomaga, ker je veliko mojega pozabljanja ali odvlaknjenosti prišlo od premalo spanja. Sedaj, ko imam šolske otroke, se zdi, da je moja preobremenjenost bolj o vseh teh čustvenih nalogah, ki jih moram slediti.

Pomaga mi, da naredim sezname stvari, ki jih moram narediti, tako da jih ne moram holdati v glavi. Prav tako sem krivda, da sem naredila preveč seznamov na preveč različnih mestih v preteklosti (Google doc, beležnice v telefonu in fizični seznami), zdaj pa poskušam dosledno holdati vse v bulleted dnevniku.

Julie Vick

Počutim se bolj kot jaz, ko dobim nekaj časa same, da osvežim in reorganiziram misli.

— Julie Vick

Počutim se bolj kot jaz, ko dobim nekaj časa same, da osvežim in reorganiziram misli. Včasih to pomeni le šetati sama in poskušati počistiti nekaj mentalnega smetja. Odstraniti vsaj par stvari z mojega nikoli ne končajočega seznama opravil prav tako pomaga.

Eva Shortt Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Eva Shortt

  • Starost: 38
  • Lokacija: Saskatoon, Sask.
  • Trenutna starost otrok: 4 in 7

Kako se občutka Mom Brain?

Mom brain se zdi kot kombinacija izčrpanosti in tesnobe s priprtjo spomina. Je noro, kako ko ste nova mama, ste zavedena z učenjem, kako biti starš in prevzemanje kupine odgovornosti, vse medtem, ko delujete na malo ali sploh brez spanja. Stvari se pozabijo, solze tečejo. Napake se zgodijo. Včasih se morate samo smehati.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Eno noč sem dvignila svojega gladnega 2 mesečnega dojenčka iz lonega, da ga dojim. Poskušala sem najti njegovo obraz, ampak ga ni bilo tam. Venkrat sem slišala "eh zvok" od spodaj. Imela sem dvignjenega svojega dojenčka na glavo!

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Dovolite si, da občutite vse občutke. Smejte se, ker je to lahko popolnoma noro in (večinoma) mine. Plakajte, ker ste utrujeni, frustrirani, lačni in premagljeni in je to težko.

Nikoli nisem se vrnila k sebi. Razvila sem se in prilagodila novim spremembam. Mislim, da po 1,5 letu s prvim in približno 2 letih po drugem rojenem sem začela počuteti bolje, in mom brain nikoli ne mine – ste mama po vsej verjetnosti, in morate holdati milijon in eno stvari! Materinstvo vas prinaša, da postanete bolj organizirana. Začela sem prioritetizirati, kar je pomembno, in holdati bolje urnike. Ko sem začela holdati stvari bolje, sem se počutila bolje.

Angela Cruz Ledford Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Angela Cruz Ledford

  • Starost: 40
  • Lokacija: West Palm Beach, Fla.
  • Trenutna starost otroka: 3

Kako se občutka Mom Brain?

Metuljasto in kašasto. Nekdaj sem lahko enostavno spominjala pomembne stvari na seznamu opravil, a po tem, ko sem postala mama, sem morala vse zapisati. Če ne zapišem nečesa na papir ali v telefonu kot opombo, vpopolnoma pozabim in spustim žogo. Najslabše je, da ne bom ni vedela, da sem pozabila kaj, ker ne veste, kar ne veste!

Angela Cruz Ledford

Najslabše je, da ne bom ni vedela, da sem pozabila kaj, ker ne veste, kar ne veste!

— Angela Cruz Ledford

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Absolutno sovražim pozabljanje. Je resnično več kot le neudobje; resnično se zdi malo strašno. Na najbolj agresivni točki maminih možganov sem pozabivala osnovne besede in morala kazati na nešto in reči: "Ta stvar. Kaj je ta STVAR?" Nato je mož vmešal s prepoznavanjem predmeta, kar je pogosto bilo kaj preprosto, kot zvezek. Sem samo pozabila, kako se imenuje.

Tudi naredila sem pričakovana pozabitvena dejanja, kot je vstop v sobo in pozabiti, kar sem morala narediti. Morala sem iti nazaj, slediti korakom nazaj in poskusiti spomniti, kaj je bil moj izvirni namen.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Naučila sem se hitro beležiti v telefonu po hiši – celo glasovne sporočila, ki pravijo moji "kasnejši sebi", kaj moram narediti, zajeto v trenutku za kasnejši reference. Prav tako sem začela jemati dodatke "Ultrabrain" po Energy Blueprintu, in opazila postopno izboljšanje skozi več mesecev, zato jih priporočam.

Ko gre za moje delo, sem začela holdati pero in klipbordo z mano v vsakem trenutku, da zapišem dejanja, ko se pojavljajo. Zelo priporočam holdanje tekočega "to do" seznama, ki jih lahko odkljukate, ker lahko jasno vidite, kaj je treba narediti.

Še nisem se vrnila v moj prednosečen ostri stanje. Moj sin je skoraj tri in pol, in zdaj se začnem počutiti, da so moji možgani v boljšem, bolj funkcionalnem stanju. A žal še vedno mislim, da imam dolgo pot pred seboj.

Mislim, da je neizogibno, da se moji možgani ne bodo povrnili v celoti, ker je moja pozornost toliko bolj razprta zdaj, ko sem mama. Bodimo resnični, sem odgovorna za ohranjanje majhnega človeka na živo – a sem s tem v redu. Ravnovesje je, da čeprav moji možgani morda niso taki, kakršni so bili, je moje srce polnije!

Talina Hollis Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Talina Hollis

  • Starost: 26
  • Lokacija: Woolwich Township, N.J.
  • Trenutna starost otroka: 3

Kako se občutka Mom Brain?

Občutek je kot debela megla ali kot da so moji možgani masiven računalnik. Ni vmesnika.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, ko ste imeli mom brain?

Nekaj stvari se mi je zgodilo v tem času. Na primer, iščala sem mobilni telefon par minut in je bil v moji roki ves čas.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Moj nasvet drugim mamam bi bil, da se odpuščate. Zame, počutim, da ni minilo. Učim se potiskati skozi mom brain in ljubiti sebe v moji novi normalni realnosti. Najboljši del je, da sem mama svojemu sinu.

Talina Hollis

Moj nasvet drugim mamam bi bil, da se odpuščate.

— Talina Hollis

Lydia Elle Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Lydia Elle

  • Starost: 41
  • Lokacija: Los Angeles
  • Trenutna starost otroka: 11

Kako se občutka Mom Brain?

Občutek je kot megla, kjer misli niso vedno jasne in včasih izgubite nit misli. Je tak, kot da veste, da veste nešto, a ne morete najti besed za to.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Moja hči me mora spomniti na šalo, ki smo jo delili. Na srečo, ko to stori, je skoraj tak, kot da to doživim znova prvič!

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Prvo bi rekla, bodite sočutni z seboj in zavedajte se, da ste in boste v redu. Naslednje, zapišite vse (veliko uporabljam govor-v-besedilo). In končno, počnem veliko možganskih vaj, ki so pomagali preusmeriti moje možgane, da delajo to, kar jih potrebujem.

Nisem prepričana, da je "vrnitev k sebi", ki sem jo res želela, resnično taka. Zavedala sem se, da je to del mojega procesa materinstva in da sem se morala naučiti nove normalnosti. Velik del mom braina, zame, pride od tega, da imate toliko več na tanju. Ni to, da pozabljam, ker pozabljam, kar sem naredila, ampak je toliko več za spomniti, sedaj ko moram skrbeti za majhnega človeka.

Ko sem to sporočilo internalizirala, sem ustvarila nove načine za nekaj stvari, ki sem jih naredila, in kovala nove navade, ki mi pomagajo upravljati nove naloge. Ne bi spremenila ničesar, ker je majhni človek, ki ga mamam, vreden vsega.

Meg St-Esprit Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Meg St-Esprit

  • Starost: 38
  • Lokacija: Pittsburgh, Pa.
  • Trenutna starost otrok: 3, 8, 8 in 10

Kako se občutka Mom Brain?

Mislim, da veliko ljudi pripiše mom brain nosečnostnim hormonom, a moji otroci so vsi adoptirani in sem še vedno definitivno doživela mom brain – zlasti, ko so bili naš najstarejši in naši dvojčki dojenčki in malčki in sem bila tako, tako utrujena.

Pozabila sem stvari, naredila slabe odločitve in izgubila stvari. Celozakaj sem pozabila zapesti sinov avtosedež enkrat. Spominjam se, da nas je pediatra opozoril na preventivnem pregledu za moje dvojčke, ko so bili okoli treh mesecev, da bi mom megla lahko bila nevarna, in da prosim za pomoč, ko jo potrebujem. Na srečo, imamo res super podporni sistem.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Ko so bili moji dvojčki le nekaj tednov stari, sem spala v dnevni sobi z njima v košarah, v poskusu, da ne zbudim našega 2-letnika v naši zelo majhni hiši takrat. Bila sem na kavku, in to je bilo kot whack-a-mole z dajanjem bucike in pelenami, celo noč.

V enem trenutku sem se zbudila in stopila na bebo. Začela sem kričati! Morala sem upustiti bebo v spanju v megli! Potem sem ugotovila, da je to beba lutka, ki smo jo kupili, da bi predstavljali najstarejšemu idejo o ponovni adoptaciji. Ni bilo enega izmed dvojčkov, hvala bogu, a bila sem tako izven se, da se nisem spomnila, da sem ju obe varno položila v svoje postelje.

Pošteno, z zadnjim babyjem nisem imela tako hudo mom brain, presenečenje adoptacije, ko so starejši otroci bili skoraj 7, 5 in 5. So bili samozadostni, ona je bila enostaven baby, ni bilo drugih malčkov. Seveda, včasih sem bila utrujena, a nisem se počutila tako meglicasto in izven se.

Kakšni so vaši nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Delam veliko seznamov, uporabljam Google koledar versko, in poskušam vzeti par ur enkrat na teden, da grem sama stran (spet, imam super podporni sistem). Ugotovila sem, da, ko se hranim dobro in omejim kavo in alkohol, moji možgani počutijo oster. A hrana, kava in vino so pogosto "mamini mehanizmi za spravljanje" zato je lahko težko, da se nahranite dobro. Ko lahko, pa pomaga.

Ivey Evans Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Ivey Evans

  • Starost: 37
  • Lokacija: Columbus, GA
  • Trenutna starost otroka: 13 mesecev

Kako se občutka Mom Brain?

Imeti občutek, da so vaši možgani hkrati tako polni, a tako prazni. Ne moči spomniti, kaj ste jedli za zajtrk, a spomniti se, natančno katero škatlo ste zapakirali večji,itejši spavači vrečki, ki vam je kdo daroval na baby shower, da ga sedaj potrebujete, ker se ohlaja.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Pustim dom brez denarnice vsaj enkrat na teden. Pozabljam besede tako pogosto, da je to komično. Poskus, da povem nešto, kar se je zgodilo prej na dan, mojemu možu, je skoraj nemogoče. Veliko dolgih pavz, medtem ko poskušam spomniti preproste besede kot "daljinec" ali "bencinska postaja".

Prav tako pogosto povem iste zgodbe možu, in polovic skozi rečem: "Ali sem vam to že povedala?" Je tudi obratno, kjer mislim, da sem ji povedala in nisem. Ali sem tipkala sporočilo, ampak ga nisem poslala. Ali sem ji povedala v sanjah. Sem prepričana, da je mom brain propad zakonske komunikacije.

Moja hči je doma z našim čudovitim nanny, medtem ko delam večino dni. Oko dva tedna po povratku iz materinskega dopusta sem poklicala mamo in jokala, rekoč: "Sem taka glupa zdaj! Prisežem, da sem bila pametna, ampak sem taka glupa zdaj." Doživela sem vrhunec mom braina, spanje deprivacijo od 12 tednov starotnika in visoko odvlačno okolje [doma]. Na srečo, zdaj sem veliko bolje v izklopu aktivnosti pod streho, medtem ko delam ves dan. Še vedno imam veliko "glupih" momentov, kjer vsak dan vprašam sebe in svojo zvestobo.

Kakršnikoli nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Imam srečo, da delam od doma. Medtem ko obožujem nositi trenerke večino dni, je to zelo odvlačno okolje z psi, nanny in baby, dostavami paketov itd. Če imam sestanek, kjer ne moram aktivno uporabiti računalnika, ga vzamem hojo. Ali pletenje. Ali zlaganje perila. Ugotovila sem, da sem res bolj osredotočena in vpletena, ker ne poskušam multitaskati z drugimi delovnimi stvarmi. Ne berem e-pošte, in trivialno delo zasede moje roke, a ne moj um.

To je tudi, ko se moje najbolj kreativno mišljenje zgodi! Res obstaja znanost, ki podpira to vrsto dejavnosti, da pustite misli potegovati. Ko vaše telo gre na avtopilot, vaši možgani se lotijo oblikovanja novih nevralnih povezav, ki povezujejo ideje in rešujejo probleme. Potrebujem vse nove nevralne povezave, ki jih lahko pridobim.

Ivey Evans

Mislim, da se koncept "samega sebe" toliko spremenil, da se nikoli ne bom počutila prav tako kot pred rojstvom otroka.

— Ivey Evans

Mislim, da se koncept "samega sebe" toliko spremenil, da se nikoli ne bom počutila prav tako kot pred rojstvom otroka. Ugotovila sem, da je skoraj nemogoče imeti misli popolnoma proste od nečesa, kar ni obstajalo pred materinstvom (zapakirati kosilo, kupiti brisače, raziskati šole). Lahko se odklopim in odklopim za čas, a je vedno tam, čaka v ozadju mojih možganov.

Resnično verjamem, da je izolacija, ki je prinesla pandemija, poslabšala kolektivno izkušnjo mom braina, poporodne depresije in občutkov osamljenosti, ki so neizogibni, ko ste nova mama. Ko je moja hči imela 6 mesecev, sem imela majhno skupino mam prijateljev, ki so se srečavale vsak teden zunaj, pustile babyje, da se preplezajo po odejah, in mi smo pili kozarec vina. To je bil trenutek, ko sem začela resnično občutiti, da izven se na osebni ravni.

Zahvalna sem, da se lahko varno vrnemo k naši novi normalnosti in ponovno povežemo in zgradimo skupnost. To je to, kar resnično pomaga, da se počutim, da sem znova "jaz", četudi nova različica "jaza".

Danielle Carver De Leon Perspektive: 10 mam na to, kako se občutka mom brain

Danielle Carver De Leon

  • Starost: 40
  • Lokacija: Austin
  • Trenutna starost otrok: 10, 11, 13 in 23

Kako se občutka Mom Brain?

Občutek je, kot da ste v megli. Preproste stvari, ki bi jih sicer spominjali, enostavno ne klopijo. Zame mom brain ni bilo o biologiji [ker imam adoptirane otroke]. To je bila skrb naloga za skrb nalogo. Stalno prosnja za prosnjo. Počutila sem, kot da nihče ne more narediti mojega dela, a sem potrebovala pomoč. Mom brain me je vlečel v vsak smeri, a v eno smer hkrati. Sem samo ena oseba, ki naj bi naredila vso dedinsko vrednost dela v enem dnevu. Nisem bila na to pripravljena niti v eni meri.

Ali se vam je zgodilo kaj zanimivega, medtem ko ste imeli mom brain?

Bila sem v debelu mojega foster-to-adopt potovanja. V tem času sem imela tri malčke, dva šolska otroka in dojenčka. Baby me je budil večino noči, tako da smo zamudili za šolo otrok. Prepričala sem se, da imajo vsi svoje stvari in vsa naloadila v kombi. Peljala sem vse do šole in ugotovila, da imam še vedno svoj zelo tanek in močno zamazan nočni haljino brez sutena. Prav tako sem pozabila obuti čevlje, in da bodem poštena, ne mislim, da sem se celo očistila zobe. Morala sem voziti vse nazaj domov in vse izložiti, samo da se obrnemo in znova naložimo in gremo nazaj v šolo. Ni bilo moj najboljši trenutek materinstva.

Kakršnikoli nasveti za kdorkoli, ki občutka, da trpi od mom braina?

Ne boste se bali prositi za pomoč. Je neverjetno, kaj lahko storijo dopoldanski span in neprekinjen prha za vaše telo.

Še vedno imam svoje trenutke, ko pozabim sestanek ali pošljem račun za vodo električni družbi, a v celoti počutim, da starejši otroci postanejo, bolj se počutim kot jaz. Span definitvno igra velik vlogo. Če ste v debelu tega, bodite prijazni z seboj in veste, da postane bolje.

  • TJX povabi otroške spavačke v torbico zaradi nevarnosti zadušitve
    5. maja je TJX povabilo nekatere svoje otroške spavačke v velikosti 0–6 mesecev. V Ameriki je bilo povabljenih okoli 3.600 torbic (in še 33.250 v Kanadi). Po poročilu Ameriške komisije za varnost potrošnikov (CPSC) je vratno odprtje preveliko za doje
  • Kaj starši lahko naredijo, da obravnavajo lastno šolsko tesnobo
    Ko gre za šolsko leto 2020-2021, so države vse razen združene v tem, ali se bodo razredi znova začeli skozi daljinsko učenje, vosebno poučevanje ali kombinacijo obojega. Ker vsako državno izobraževalno oddelje nastavlja lastna smernica za varno ponov
  • Delate za nove starše? Sledite tem 6 nasvetom
    Začetek negoznega dela za nove starše je lahko razveseljujoč, ker imate sladek paket radosti za objemanje in nego. A kot negovalec, ne bi smeli pozabiti, da ta prehod lahko bo čustveno, še posebej za mame, ki se vrnejo v delo po porodu. Kot nanya sem