Odstavljanje pod vodstvom dojenčka:prava starost, kako začeti in nasveti, ki jih je treba upoštevati



Odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, je pristop hranjenja, ki je bil v Združenem kraljestvu ponovno uveden pred več kot desetletjem. Pri tej tehniki hranjenja začne dojenček dopolnilno hranjenje s samim hranjenjem in ne s hranjenjem na žličko. Tako se dojenček odreče komercialni otroški hrani in pirejem, namesto da bi sam jedel trde hrane v velikosti grižljaja.

S to tehniko hranjenja lahko začnete, ko vaš dojenček dopolni šest mesecev, čeprav nekateri dojenčki morda potrebujejo več časa. Zaradi nevarnosti, kot je zadušitev, ki jo prinaša ta tehnika hranjenja, so strokovnjaki razpravljali o njeni izvedbi.

Berite naprej, če želite izvedeti več o odstavljanju, ki ga vodijo otroci, njegovih prednostih in slabostih ter kako to narediti uspešno in varno.

Kdaj bi morali začeti odstavljati pod vodstvom otroka?

Odstavljanje pod vodstvom dojenčka, znano tudi kot samodejno odstavljanje, se ne začne nenadoma. Kot starš morate iskati znake pripravljenosti. Dojenček je pod nadzorom pripravljen na samoodstavljanje, ko:

  • Lahko sedi naravnost brez podpore.
  • Lahko držijo vrat in glavo naravnost.
  • Pokažite zanimanje za uživanje hrane, ki jo jedo drugi.
  • Lahko poberejo hrano, jo držijo in jo dajo v usta.
  • Lahko premika hrano od sprednjega dela ust do zadaj s premiki čeljusti.

Večina dojenčkov te sposobnosti razvije do šestega meseca starosti, nekateri pa lahko trajajo dlje. Glede na znake pripravljenosti lahko poskusite z odstavitvijo otroka od odstavitve.

Kakšne so možne prednosti odstavljanja pod vodstvom otroka?

Odstavljanje pod vodstvom dojenčka omogoča vašemu otroku, da se samostojno dotakne, povoha in okuša hrano ter tako izpopolni svoje senzorične sposobnosti. Poleg tega lahko odstavljanje pod nadzorom otroka pomaga vašemu otroku pri:

  1. Razumevanje in uravnavanje znakov lakote in sitosti, kar jim omogoča, da se odločijo, kaj, koliko in kako hitro bodo pojedli. Zaradi tega je dojenček aktiven partner v procesu hranjenja in ne pasivni prejemnik. Strokovnjaki menijo, da bi samoregulacija hranjenja lahko pomagala otroku, da se ustrezno prehranjuje, in preprečila kronične zdravstvene težave, kot je prekomerno pridobivanje teže.
  1. Spodbujanje izbire zdrave hrane pri čemer dojenček izbere hrano glede na njihovo vrsto in teksturo, ne le na okus. Otroka izpostavi različni zdravi hrani, kot sta sadje in zelenjava. Prav tako pomaga otroku razviti zdrave prehranjevalne navade že od zgodnjega otroštva in izkoristiti dolgoročne zdravstvene koristi.
  1. Zmanjšanje izbirčnih prehranjevalnih navad zaradi katerih dojenček poje določene vrste hrane, druge pa zavrača. Čeprav naporno prehranjevanje ni vedno zaskrbljujoče, povečuje tveganje za pomanjkanje hranil, kar lahko dolgoročno vpliva na zdravje.
  1. Razvijanje motoričnih sposobnosti tako, da otrokom omogočimo, da izbirajo in držijo hrano različnih tekstur, oblik in velikosti. Pobiranje hrane zahteva, da dojenček uporablja svoje prste (primek s kleščami) in dlan (primam za dlani). Če hrano prinesejo ustim, vadite otrokovo koordinacijo rok in oči ter spretnost.
  1. Fina nastavitev ustne motorike tako da dojenčkom že od malih nog pustimo žvečiti in premikati hrano različnih tekstur v ustih. Večina dojenčkov razvije zobke med šestim in 12 mesecem in takrat lahko odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, pomaga otrokom gristi hrano in podpira njihov proces izraščanja zob.
  1. Olajšanje hranjenja za starše in skrbnike, saj odstavljanje pod vodstvom dojenčka omogoča otroku nadzor nad tem, kaj jedo in koliko poje. Prav tako odvzame dodaten trud pri pripravi pirejev. Starši lahko svojemu otroku postrežejo to, kar jedo v mletih in sesekljanih oblikah, za samostojno hranjenje.

Številnim staršem se zdi odstavljanje pod vodstvom otroka prijetno, saj otroku omogoča, da je del družinskega obroka in jim pomaga pri učenju prehranjevanja z opazovanjem.

Kako začeti odstavljanje pod vodstvom otroka?

Odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, ne potrebuje posebne ureditve. Vendar pa morate za varen začetek upoštevati nekaj preprostih nasvetov.

  • Otroka nastavite v udoben položaj in izberite primerno mesto, na primer visok stol ali svoje naročje. Prepričajte se, da dojenček sedi naravnost in se ne nagne naprej. Dojenček naj bi imel tudi možnost prosto premikati roke in roke.
  • Izklopite te zaslone: Vaš dojenček se uči nove veščine. Televizorji, mobilni telefoni, tablice niso samo moteči, ampak učinkovito izklopijo miselni proces vašega otroka. Otrok torej v bistvu ne ve več, kaj poje, okusa, barve, teksture, videza hrane, ki jo zaužije, kako se prehranjuje njihova družina, ali je lačen ali zadovoljen. To velja za otroke vseh starosti in celo odrasle, zato med obroki vedno izklopite zaslone, da jih kar najbolje izkoristite.
  • Ponudite hrano v velikosti in teksturi, primerni starosti. Nekatera živila, ki jih lahko dojenčki hranijo sami, so mleti, sesekljani ali zagrizeni koščki pečenega ali kuhanega sladkega krompirja, korenčka in krompirja brez kože. Nekatera druga živila, ki jih lahko upoštevate, so tanke rezine banan ali manga, pire fižol, narezane ribe, tofu, kosi trdo kuhanega jajca in pire meso.
Naročite se
  • Jedino postrezite v nezlomljivi skledi ali krožniku . Uporabite lahko tudi protidrsno podlogo ali sesalno posodo. Vmes postavite majhno skodelico vode, ki jo lahko dojenček srka.
  • Naredite obroke zabavne čase: Hrano postrezite v pisanih krožnikih in skledah. Uporabite svojo domišljijo – sklede iz lubenice ali mošusne melone, kokosova jedrca kot majhne sklede, krožniki iz bananinih listov so le nekaj idej za začetek. Za kateri koli obrok lahko imate osnovno temo, npr. vsi obroki morajo vsebovati kokos (začnite s tajsko juho in končajte s kokosovim pudingom). Krožniki ne smejo postati bojišče med vašo prevlado in otrokovo naravno željo po neodvisnosti.
  • Začnite počasi in dajte otroku dovolj časa, da se sam nahrani . Na začetku je lahko postopek neurejen, vendar se bo izboljšal, ko bo dojenček izpilil svoje veščine samohranjenja.
  • Dojenček naj si razdeli, kaj in koliko namerava pojesti. Sprva dojenček ne bo jedel veliko in bo namesto tega raziskal hrano. Postopoma bodo zaužili hrano in prilagodili svoj apetit v skladu z vnosom materinega mleka ali formule.
  • Postavite prave zglede in jejte zdravo hrano . Dojenčki posnemajo odrasle. Pomagajte jim, da se naučijo zdravih prehranjevalnih navad in jim ponudite zdravo hrano, ki jo jeste sami.

Če razmišljate o odstavitvi, ki jo vodijo dojenčki, se zavedajte pomislekov, povezanih s tem.

Kaj skrbi odstavljanje pod vodstvom dojenčka?

Tudi nadzorovano odstavljanje pod vodstvom dojenčka bi lahko predstavljalo nekatera tveganja, ki bi jih morali starši vedeti, da se lahko odločijo na podlagi informacij.

  1. Neustrezen vnos hranil: Nekatere študije poudarjajo, da bi lahko odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, povečalo tveganje za nezadostni vnos hranil. Dojenčki so izpostavljeni večjemu tveganju za pomanjkanje železa, cinka in vitamina B1, kar lahko sčasoma povzroči težave pri rasti in razvoju. Za potrditev ugotovitev pa je potrebnih več raziskav.

Prav tako ni nobenega pravilnika, ki pravi, da otroka ne morete nahraniti, ko se sam igra in jesti. Poskusite jih hraniti z žlico ali roko, potem ko otrok pokaže znake, da je zaenkrat končal s samohranjenjem. Toda spet spoštujte njihove želje in jih v nobenem primeru ne smete hraniti na silo.

  1. Nevarnost zadušitve: Dojenčki pri šestih mesecih še vedno razvijajo oralne motorične sposobnosti, zaradi česar so izpostavljeni nevarnosti zadušitve, tudi če jih hranijo z grudasto hrano z žlico. Raziskave poudarjajo, da ni razlike v pojavnosti zadušitve med dojenčki, ki so bili odstavljeni po metodi odstavitve, ki jo vodijo otroci, in tradicionalno metodo odstavljanja. Vendar je pomembno zagotoviti, da je dojenček razvojno pripravljen, da začne samostojno jesti.
  1. Negativna izkušnja ob obroku: Gagljenje je vitalni refleks, ki preprečuje zadušitev pri dojenčkih. Dojenček lahko v začetnih fazah odstavljanja, ki ga vodijo dojenčki, doživi zastopanje. Nekatere dojenčke lahko prestraši in lahko vzbudi negativne izkušnje ob obroku, zaradi česar se otrok neha samohraniti. To je skoraj vedno začasen pojav.

Poleg teh tveganj je nenadzorovano odstavljanje otroka izpostavljeno različni hrani naenkrat, zaradi česar je težko določiti alergen, če ima otrok alergijsko reakcijo.

Nasveti za uspešno odstavljanje pod vodstvom dojenčka

Če želite za svojega otroka poskusiti z odstavitvijo, ki jo vodijo, vam lahko pomagajo naslednji nasveti.

  1. Otroka nikoli ne puščajte brez nadzora medtem ko se sami hranijo. Treba je preprečiti nevarnost zadušitve.
  1. Otroku dajte oprsnico preden začnejo hraniti. Prepričajte se, da je oprsnik dovolj velik, da jih pokrije do trebuha, saj dojenčki pogosto razlijejo hrano, medtem ko se poskušajo samohraniti.
  1. Nadaljujte s hranjenjem materinega mleka ali formule z dopolnilnimi živili. Dojenje ali hranjenje s formulo je treba nadaljevati do starosti 12 mesecev, tudi ko dojenček jedo trdno hrano. Dojenje se lahko nadaljuje skozi otroško kapuco, odvisno od izbire malčka in matere.
  1. Izogibajte se samohranitvi otroka, ko je preveč lačen . Zaradi tega bo dojenček pojedel več hrane naenkrat in hitro pogoltnil, kar bo povzročilo zastopanje ali zadušitev. Svojega lahko dojite eno uro prej, tako da je njihov trebušček delno poln in se počasi sami hranijo.
  1. Razumeti razliko med zadušitev in gatanje . Pomagalo vam bo pri ustreznih praktičnih nasvetih za nego, kadar koli boste to potrebovali.
  1. Med obroki dajte različna sezonska živila. Postopno uvajanje živil lahko otroku pomaga pri prilagajanju na določeno hrano. Prav tako bo pomagal izključiti morebitne alergije ali intolerance, tako kot bi to storili med hranjenjem z žličko.
  1. Ponudite hrano, narezano na koščke ali koščke vendar poskrbite, da niso premajhni za izbiro. Nekateri dojenčki lahko postanejo razdraženi, če ne morejo izbrati hrane, zaradi česar izgubijo zanimanje in apetit.
  1. Naenkrat postrežite le nekaj kosov hrane. Dajanje preveč kosov ali dajanje različnih živil naenkrat lahko nekatere dojenčke preobremeni.
  1. Izogibajte se serviranju živil, ki lahko predstavljajo nevarnost zadušitve. Celi oreščki, češnje, polno grozdje in jabolčne rezine s kožo lahko zadušijo otroka, saj jih dojenček ne more sam razbiti na manjše koščke.
  1. Poskusite z mešanim pristopom pri čemer lahko otroku pustite, da se sam hrani v kombinaciji s hranjenjem na žličko. Živila, s katerimi lahko svojega otroka hranite z žličko, so žitarice, obogatene z železom, pire meso in zelenjavna pire. Ta živila so dober vir železa, beljakovin in drugih vitalnih hranil.
  1. Bodite pozorni na znake alergije. Koprivnica, kožni izpuščaj, otekanje ust, piskanje, bruhanje, slabost ali bruhanje in driska so nekateri od pogostih znakov alergije.
  1. Bodite potrpežljivi in ​​pridni . Odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, je lahko neurejeno, zato morate biti potrpežljivi in ​​podpirati svojega otroka. Partnerja ali druge družinske člane lahko vključite, da si delijo odgovornosti in nadzorujejo otroka, medtem ko se sam hrani.
  1. Naredite obroke zabavne . Odstavljanje, ki ga vodijo dojenčki, je namenjeno raziskovanju hrane in uživanju v njenem okusu. Zato naj vaš otrok poje in se malo igra s hrano. Kot starš bi jih radi disciplinirali glede hrane. Vendar ne bodite preveč natančni glede tega, saj se bo vaš malček postopoma naučil obnašanja za mizo, ko bo odraščal.
  1. Ne silite svojega otroka da se naučijo samohraniti, kot bi pričakovali. Vsak dojenček je drugačen in edinstven v svojem načinu dojemanja stvari. Bodite podporni in jim pomagajte razumeti osnove samohranjevanja.

Namesto hranjenja po žlički, novorojenčki začnejo dopolnilno hranjenje s samohranjenjem pri odstavljanju, ki ga vodijo dojenčki. Ko vaš dojenček dopolni šest mesecev ali pokaže zanimanje za uživanje hrane, mu lahko pomagate pri samoodstavljanju pod nadzorom. Vendar morate upoštevati nekaj preprostih nasvetov, da varno začnete postopek, na primer zagotoviti, da vaš dojenček sedi v udobnem položaju in ponuditi hrano v velikosti in teksturi, ki ustreza starosti. Poleg tega morate svojemu dojenčku še naprej nuditi materino mleko, se izogibati samohranitvi, ko je preveč lačen, uporabljati mešan pristop in se tudi izogibati silitvi k samoodstavljanju.

Ključni napotki

  • Zmožnost vašega otroka, da sedi pokončno in drži glavo naravnost ter pokaže zanimanje za jed, medtem ko drugi jedo, kaže, da je pripravljen na samoodstavljanje.
  • Samodejno odstavljanje izboljša otrokove motorične sposobnosti in razumevanje znakov lakote in sitosti ter zmanjša izbirčno prehranjevanje.
  • Dajanje hrane primerne starosti in držanje otroka na mizi za hranjenje lahko pomaga pri začetku odstavljanja, ki ga vodi otrok.


Previous:

Next: