Vodnik za hranjenje dojenčkov

Vodnik za hranjenje dojenčkov

Ni vedno lahko vedeti, s čim nahraniti odraščajočega dojenčka. Tukaj je nekaj smernic, ki vam bodo v pomoč iz meseca v mesec. Vsaka faza temelji na zadnji. Tukaj navedeni zneski so povprečji. Ne skrbite, če vaš dojenček poje več ali manj od priporočenih količin, dokler vaš pediater pravi, da pravilno raste.

Opomba: Če se v vaši družini pojavljajo alergije, morate odložiti uvajanje določene hrane otroku. Preberite Alergija na hrano in intoleranca za več informacij, preden začnete hraniti dojenčka s trdno hrano.

Starost:4–6 mesecev

  • Materino mleko:hranite na zahtevo, običajno približno 4-7 krat na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:24–40 unč na dan ali več po potrebi
  • Žita za dojenčke, obogatena z železom:2-3 čajne žličke riževih kosmičev (za začetek) ali ječmenovih žit zmešajte s formulo, vodo ali materinim mlekom, da ustvarite poltrdno konsistenco. Ponudba dvakrat na dan. Ne pričakujte, da bo otrok na začetku veliko pojedel.
  • Sadje in sadni sokovi:niso potrebni, lahko pa 100-odstotni sadni sok zmešate z otroškimi kosmiči namesto formule ali materinega mleka. Zaenkrat se izogibajte citrusnim in paradižnikovim sokom. Zdaj je prav, da dojenčku ponudite tudi majhne količine pasiranega sadja.
Starost:6–8 mesecev
  • Materino mleko:hranite na zahtevo, običajno približno 4-5 krat na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:24–32 unč na dan
  • Žita za dojenčke, obogatena z železom:zmešajte 3-9 žlic otroških žit z mlekom, vodo ali materinim mlekom v dveh ali več hranjenjih na dan
  • Sadje in sadni sokovi:Pasirano, ocejeno ali pire sadje, kot so banane in jabolčna omaka:1 kozarec ali ½ skodelice na dan, razdeljeno na 2-3 hranjenja. Namesto sadnega soka ponudite sadje.
  • Zelenjava:ocejena ali pire, kuhana zelenjava. Temno rumena, temno zelena ali oranžna, vendar brez koruze. Začnite z zelenjavo blagega okusa, kot so stročji fižol, grah ali buče. Dajte ½ do 1 kozarec zelenjave za otroško hrano ali ¼ do ½ skodelice na dan.
Starost:8–10 mesecev
  • Materino mleko:hranite na zahtevo, običajno približno 3-4 hranjenja na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:16–32 unč na dan
  • Žita za dojenčke, obogatena z železom, ali navadne vroče kosmiče:približno ¼ do ½ skodelice na dan, vendar se to razlikuje. Kruh:Toast, bagel ali krekerji za izraščanje zob, po želji. Vedno nadzorujte otroka.
  • Sadje in sadni sokovi:zdaj lahko postrežete citruse in paradižnikov sok, vendar ne dovolite, da bi sok nadomestil sadje. Otrok lahko zaužije 1-2 kozarca pasiranega sadja na dan ali drobno narezane, olupljene rezine mehkega sadja, vključno z bananami, breskvami, hruškami in jabolki.
  • Zelenjava:1-2 kozarca pasirane zelenjave ali ½ do 1 skodelica dnevno.
  • Proteinska živila:začnite ponujati sveže mletega ali drobno sesekljanega piščanca ali pusto meso, pri čemer so vse kosti, maščoba in koža odstranjena; polnomastni jogurt; trdi siri, kot je cheddar; pire kuhan posušen fižol; kuhani rumenjaki; in arašidovo maslo, razredčeno z jabolčno omako ali polnomastnim jogurtom.
Starost:10–12 mesecev
  • Materino mleko:Hranjenje na zahtevo, običajno 3-4 hranjenja na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:16–24 unč na dan
  • Mleko:polnomastno mleko lahko ponudimo od enega leta naprej. Prehod naredite tako, da zmešate formulo z nekaj mleka in postopoma povečujte količino mleka, dokler mleko popolnoma ne nadomesti formulo.
  • Žitarice in kruh:otroške ali kuhane žitarice, kruh, pire krompir, riž in testenine, žlica ali tako naenkrat. Vnos se bo razlikoval.
  • Zelenjava:kuhana zelenjava. Nekaj ​​surove zelenjave, kot jo otrok prenaša.
  • Sadje in sadni sokovi:vse sveže sadje, olupljeno in brez semen, ali konzervirano sadje je zdaj v redu za otroka. Prepričajte se, da so mehki in narezani na majhne koščke.
  • Proteinska živila:majhni koščki svežega sesekljanega piščanca, pustega mesa ali rib z odstranjenimi kostmi, maščobo in kožo; polnomastni jogurt, skuta in sir; pire kuhan posušen fižol; kuhana cela, jajca od dvanajstih mesecev; in arašidovo maslo, razredčeno z jabolčno omako ali polnomastnim jogurtom.
Pomembni nasveti za hranjenje v prvem letu
  • Z otroško žličko hranite otroka s trdno hrano. Ne dajajte žit za dojenčke v stekleničke, napolnjene s formulo ali materinim mlekom. Ta praksa spodbuja prekomerno hranjenje,
  • Otroku do prvega rojstnega dne ne dajajte kravjega mleka ali obogatenega sojinega mleka. Zagotovite polnomastno mleko, dokler ne dopolni svojega drugega rojstnega dne.
  • Uvajajte eno hrano naenkrat. Počakajte pet dni med novimi živili.
  • Otroka nikoli ne položite v posteljo s stekleničko, ker poveča tveganje za zobno gnilobo.

Previous:

Next: