• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vodnik za hranjenje dojenčkov

Vodnik za hranjenje dojenčkov

Ni vedno enostavno vedeti, kaj hraniti rastočemu dojenčku. Tukaj so smernice, ki vam bodo pomagale mesec po mesecu. Vsaka stopnja gradi na prejšnji. Količine, navedene tukaj, so povprečja. Ne skrbite, če vaš otrok je več ali manj od predlaganih količin, dokler pediatar pravi, da pravilno raste.

Opomba: Če alergije v vaši družini, morate zamuditi uvedbo določenih hran otroku. Preberite o alergiji in nepriložnosti hrane, za več informacij, preden začnete hraniti otroka s trdno hrano.

Starost: 4-6 mesecev

• Matično mleko: Hranite po zahtevi, običajno 4-7 krat dnevno, ali
• Železom okrepšena formula za dojenčke: 24-40 unč dnevno, ali več po potrebi
• Železom okrepšena kaša za dojenčke: Zmešajte 2-3 žlice riževe kaše (za začetek) ali ječmene kaše z formulo, vodo ali matičnim mlekom za poltrdno konzistenco. Ponudite dvakrat na dan. Ne pričakujte, da bo otrok veliko jel na začetku.
• Sadje in sadni sokovi: Ni potrebno, a lahko zmešate 100% sadni sok z dojenčkov kašo namesto formule ali matičnega mleka. Za zdaj izogibajte se citrusa in paradižnikovemu soku. V redu je ponuditi majhne količine iztedene sadja otroku zdaj.

• Matično mleko: Hranite po zahtevi, običajno 4-5 krat dnevno, ali
• Železom okrepšena formula za dojenčke: 24-32 unč dnevno
• Železom okrepšene kaše za dojenčke: Zmešajte 3-9 žlic dojenčkov kaše z formulo, vodo ali matičnim mlekom v dveh ali več hranjenjih dnevno
• Sadje in sadni sokovi: Izedena, pretirana ali iztlačena sadja, kot so banane in jabolčni pirej: 1 skodelica ali ½ skodelice na dan, razdeljena na 2-3 hranjenja. Ponudite sadje namesto sadnega soka.
• Zelenjava: Pretirana ali iztlačena, skuhana zelenjava. Temno rumena, temno zelena, ali oranžna, a brez koruze. Začnite z blagimi okusi zelenjave, kot so zelena fižol, grah, ali buča. Dajte ½ do 1 skodelico dojenčkov zelenjave, ali ¼ do ½ skodelice na dan.

• Matično mleko: Hranite po zahtevi, običajno 3-4 hranjenja dnevno, ali
• Železom okrepšena formula za dojenčke: 16-32 unč dnevno
• Železom okrepšene kaše za dojenčke, ali navadna vroča kaša: Okoliko ¼ do ½ skodelice na dan, a to se bo razlikovalo. Kruh: Tost, bejgl, ali kraki za zobe, če želite. Vedno nadzorujte otroka.
• Sadje in sadni sokovi: V redu je strežati citruse in paradižnik sok zdaj, a ne dajte, da sok zamenja sadje. Otroku lahko da 1-2 skodelice iztedene sadja na dan, ali drobno narezano, oljušeno mehko sadje, vključno z bananami, breskvami, hruškami in jabolki.
• Zelenjava: 1-2 skodelice iztedene zelenjave ali ½ do 1 skodelico na dan.
• Beljakovinske hrane: Začnite ponujati sveže mljeno ali drobno narezano piščanec ali suhomesnato meso z vsemi kostmi, maščobami in kožo odstranjenimi; celoviti jogurt; trdi sirji, kot je cheddar; iztedena skuhana suha fižol; skuhana rumena jajca; in arahidova maščoba, razrejena s jabolčnim pirejem ali celovitim jogurtom.

• Matično mleko: Hranite po zahtevi, običajno 3-4 hranjenja dnevno, ali
• Železom okrepšena formula za dojenčke: 16-24 unč dnevno
• Mleko: Celovito mleko lahko ponudite, od enega leta naprej. Prehod naredite z mešanjem formule z nekaterim mlekom in postopno povečujte količino mleka, dokler mleko popolnoma ne zamenja formulo.
• Kaše in kruh: Dojenčje ali skuhane kaše, kruh, iztlačen krompir, riž in testenine, žlico ali takrat. Prejem bo se razlikoval.
• Zelenjava: Skuhana zelenjava. Nekatere sirove zelenjave, kot jih otrok prenese.
• Sadje in sadni sokovi: Vsa sveža sadja, oljušena in brez semen, ali konzervirana sadja so zdaj v redu za otroka. Samo preverite, da so mehka in narezana na majhne kosce.
• Beljakovinske hrane: Majhni kosci svežega narezanega piščanca, suhomesnatega mesa ali ribe z vsemi kostmi, maščobami in kožo odstranjenimi; celoviti jogurt, skuta in sir; iztedena skuhana suha fižol; skuhana cela jajca, od dvanajst mesecev naprej; in arahidova maščoba, razrejena s jabolčnim pirejem ali celovitim jogurtom.

• Uporabite dojenčjo žlico za hranjenje otroka s trdno hrano. Ne dajajte dojenčje kaše v skodelice, polne s formulo ali matičnim mlekom. Ta praksa spodbuja prehrano,
• Ne dajajte govedjega mleka ali okrepšene sojine mleko otroku, dokler ne izpolni prvo leto. Zagotovite celovito mleko, dokler ne doseže drugega rojstnega dne.
• Uvedite eno hrano naenkrat. Počakajte pet dni med novimi hranami.
• Nikoli ne dajajte otroku skodelice za spanje, ker poveča tveganje za zobnim trupom.