Vodnik za hranjenje dojenčkov

Vodnik za hranjenje dojenčkov

Ni vedno lahko vedeti, s čim nahraniti odraščajočega dojenčka. Tukaj je nekaj smernic, ki vam bodo v pomoč iz meseca v mesec. Vsaka faza temelji na zadnji. Tukaj navedeni zneski so povprečji. Ne skrbite, če vaš dojenček poje več ali manj od priporočenih količin, dokler vaš pediater pravi, da pravilno raste.

Opomba: Če se v vaši družini pojavljajo alergije, morate odložiti uvajanje določene hrane otroku. Preberite Alergija na hrano in intoleranca za več informacij, preden začnete hraniti dojenčka s trdno hrano.

Starost:4–6 mesecev

  • Materino mleko:hranite na zahtevo, običajno približno 4-7 krat na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:24–40 unč na dan ali več po potrebi
  • Žita za dojenčke, obogatena z železom:2-3 čajne žličke riževih kosmičev (za začetek) ali ječmenovih žit zmešajte s formulo, vodo ali materinim mlekom, da ustvarite poltrdno konsistenco. Ponudba dvakrat na dan. Ne pričakujte, da bo otrok na začetku veliko pojedel.
  • Sadje in sadni sokovi:niso potrebni, lahko pa 100-odstotni sadni sok zmešate z otroškimi kosmiči namesto formule ali materinega mleka. Zaenkrat se izogibajte citrusnim in paradižnikovim sokom. Zdaj je prav, da dojenčku ponudite tudi majhne količine pasiranega sadja.
Starost:6–8 mesecev
  • Materino mleko:hranite na zahtevo, običajno približno 4-5 krat na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:24–32 unč na dan
  • Žita za dojenčke, obogatena z železom:zmešajte 3-9 žlic otroških žit z mlekom, vodo ali materinim mlekom v dveh ali več hranjenjih na dan
  • Sadje in sadni sokovi:Pasirano, ocejeno ali pire sadje, kot so banane in jabolčna omaka:1 kozarec ali ½ skodelice na dan, razdeljeno na 2-3 hranjenja. Namesto sadnega soka ponudite sadje.
  • Zelenjava:ocejena ali pire, kuhana zelenjava. Temno rumena, temno zelena ali oranžna, vendar brez koruze. Začnite z zelenjavo blagega okusa, kot so stročji fižol, grah ali buče. Dajte ½ do 1 kozarec zelenjave za otroško hrano ali ¼ do ½ skodelice na dan.
Starost:8–10 mesecev
  • Materino mleko:hranite na zahtevo, običajno približno 3-4 hranjenja na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:16–32 unč na dan
  • Žita za dojenčke, obogatena z železom, ali navadne vroče kosmiče:približno ¼ do ½ skodelice na dan, vendar se to razlikuje. Kruh:Toast, bagel ali krekerji za izraščanje zob, po želji. Vedno nadzorujte otroka.
  • Sadje in sadni sokovi:zdaj lahko postrežete citruse in paradižnikov sok, vendar ne dovolite, da bi sok nadomestil sadje. Otrok lahko zaužije 1-2 kozarca pasiranega sadja na dan ali drobno narezane, olupljene rezine mehkega sadja, vključno z bananami, breskvami, hruškami in jabolki.
  • Zelenjava:1-2 kozarca pasirane zelenjave ali ½ do 1 skodelica dnevno.
  • Proteinska živila:začnite ponujati sveže mletega ali drobno sesekljanega piščanca ali pusto meso, pri čemer so vse kosti, maščoba in koža odstranjena; polnomastni jogurt; trdi siri, kot je cheddar; pire kuhan posušen fižol; kuhani rumenjaki; in arašidovo maslo, razredčeno z jabolčno omako ali polnomastnim jogurtom.
Starost:10–12 mesecev
  • Materino mleko:Hranjenje na zahtevo, običajno 3-4 hranjenja na dan, ali
  • Otroška formula za dojenčke, obogatena z železom:16–24 unč na dan
  • Mleko:polnomastno mleko lahko ponudimo od enega leta naprej. Prehod naredite tako, da zmešate formulo z nekaj mleka in postopoma povečujte količino mleka, dokler mleko popolnoma ne nadomesti formulo.
  • Žitarice in kruh:otroške ali kuhane žitarice, kruh, pire krompir, riž in testenine, žlica ali tako naenkrat. Vnos se bo razlikoval.
  • Zelenjava:kuhana zelenjava. Nekaj ​​surove zelenjave, kot jo otrok prenaša.
  • Sadje in sadni sokovi:vse sveže sadje, olupljeno in brez semen, ali konzervirano sadje je zdaj v redu za otroka. Prepričajte se, da so mehki in narezani na majhne koščke.
  • Proteinska živila:majhni koščki svežega sesekljanega piščanca, pustega mesa ali rib z odstranjenimi kostmi, maščobo in kožo; polnomastni jogurt, skuta in sir; pire kuhan posušen fižol; kuhana cela, jajca od dvanajstih mesecev; in arašidovo maslo, razredčeno z jabolčno omako ali polnomastnim jogurtom.
Pomembni nasveti za hranjenje v prvem letu
  • Z otroško žličko hranite otroka s trdno hrano. Ne dajajte žit za dojenčke v stekleničke, napolnjene s formulo ali materinim mlekom. Ta praksa spodbuja prekomerno hranjenje,
  • Otroku do prvega rojstnega dne ne dajajte kravjega mleka ali obogatenega sojinega mleka. Zagotovite polnomastno mleko, dokler ne dopolni svojega drugega rojstnega dne.
  • Uvajajte eno hrano naenkrat. Počakajte pet dni med novimi živili.
  • Otroka nikoli ne položite v posteljo s stekleničko, ker poveča tveganje za zobno gnilobo.

Previous:

Next:

  • Lajšanje prehoda v srednjo šolo za otroka z LD
    Lajšanje prehoda v srednjo šolo za otroka z LD
    Lajšanje prehoda v srednji šoli za otroka z LD Razumevanje sprememb Kako lahko svojega otroka z LD pripravite na prehod v srednjo šolo? Prvi korak je razumeti spremembe, skozi katere bo šel, in kako lahko njegov LD vpliva na njegovo prilagajanje.
  • Kdaj dekleta prenehajo rasti?
    Kdaj dekleta prenehajo rasti?
    Pravkar ste svoji hčerki najstnici kupili nove kavbojke, zdaj pa so prekratke. Lahko je šokantno, kako hitro lahko dekleta začnejo preraščati svoja oblačila v najstniških letih. Kako torej sledijo starši deklet? Ob vsakem potovanju v nakupovalno sred
  • Ali je metoda materinega poljuba varna za odstranjevanje predmeta iz otrokovega nosu?
    Ali je metoda "materinega poljuba" varna za odstranjevanje predmeta iz otrokovega nosu?
    Ko dojenček ali malček odkrije svoj nos, ni omejitev za naključne predmete, ki bi jih lahko poskušali zatakniti vanj. Starši se morda težko znajdejo, da bi svojim otrokom očistili nosnice vsega, od graha in rozin do kroglic in Play-Doh. Pogosto se zd