Kako postati popoln napadalni košarkar
Za povečanje vaše vrednosti za ekipo je pomembno, da se osredotočite na to, da postate popoln igralec v ofenzivi. Popoln igralec bo lahko uporabil svoje veščine za napade na nasprotnika in ustvarjanje strelskih priložnost za celotno ekipo. V tem članku bom naštel aspekte, na katerih se morate osredotočiti – da postate popoln napadalni igralec.
Kaj boste potrebovali
- Odločnost za izboljšanje
- Čas za vadbo
Navodila
- Bodite močan voditelj žoge. Uspite voditi žogo z obema rokama učinkovito in uporabite drsenje za prehod mimo branilcev in v prosto prostor. To ni le za branilce – če velik igralec dobro vodi žogo, postavi obrambo v težavno situacijo.
- Ujamejte žogo dobro. To lahko zdi zelo osnovno, a je kritično za napadalnega igralca. Vaši soigralci morajo imeti 100-odstotno zaupanje, da boste ujeli vsak podaj, ki vam ga vržejo. Morate biti pripravljeni ujeti visoke, nizke in nepravilne podaje. Ko ujamejte podaj, jo zagotovite in jo zaščitite pred obrambo.
- Razvijte vid na igrišču. To je naučena veščina. Uporabite svoj celoten razpon vida, da vidite celotno igrišče, tako da boste vedeli, kdaj je luknja v obrambi ali kdaj je soigralec prost za podaj. Dobra nasvet: gledajte na dno mreže in morali bi videti celoten napadalni nabor.
- Postanite dober podajalec. Začenite z osnovami osnovnega prsnega, odskočnega in nadglavnega podaja, nato gradite svoje veščine z učenjem podajanja v gibanju in brez neposrednega gledanja v cilj. Premikanje žoge s podajanjem je najučinkovitejše napadalno orodje za ustvarjanje strelskih priložnosti.
- Bodite strelci. Tukaj ni prečice – zavežite se k streljanju stotih konec na dan, da pridobite mišično spomin in samozavest za dosledno zadavanje zunaj streli. Ko vadite, bodite prepričani, da to počnete s hitrostjo tekme, da se vaše telo navadi streljanju pri tej hitrosti. Ekipa strelcev je skoraj nemogoče ustaviti.
- Razvijte mentalnost za napad na napadalne odskoče in njihovo pretvorbo v točke. Bit napadalni skakalec je zadeva želje in truda. Ti napadalni dodajki bodo nasprotnike postavili na peto in vaši ekipi dali odlično priložnost za zmago.
- Razvijte postno igro. To ni rezervirano le za velike igralce. Če branilec ali majhnejši igralec ima močno postno igro, ekipa lahko izkoristi kakršnokoli višinsko razliko na igrišču. Razvoj osnov pozicioniranja, pivot/strel, gor/pod in drop step vam bo dalo to, kar potrebujete za učinkovitost v postu.
- Bodite večni gibalski stroj. Če se vedno gibljete, je zelo težko, da vas vaš branilec brani. Za večno gibanje morate razviti močan izdržljivost. Lahko preizdržite nasprotnika in ga naredite neuporabnega v njihovem napadalnem koncu, če jih izčrpate.
-
Koronavirus in vsi njegovi stranski učinki so prizadeli vse drugače. A za otroke je skupna tema izguba. Od predšolskih diplomiranj do maturitetnih plesov do rojstnodnevih zabav s prijatelji, je COVID-19 odnesel otrokom mnogo prehodov, ki so jih njiho -
Večinteligence Učni slog: Telesno-kinestetična Ali vaši otroci govorijo z rokami? To je znak, da uporabljajo svoje telo za reševanje problemov. Pogosto je ta telesna inteligenca v razredih odpotisnena v prid jezik in logika in je celo videna kot mot -
Več masti je bilo izlit o stresu ameriških volitev, ki leti od skale, in nova raziskava kaže, da otroci niso imuni. Nova psihološka študija, objavljena v reviji Child Psychiatry and Human Development, nakazuje, da so otroci in najstniki zaskrbljeni z
