• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Teen Rebellion:Zakaj se upirajo in kako se z njim spopasti?

Ko vaš otrok doseže adolescenco, boste morda pri njem opazili številne vedenjske spremembe, vključno z najstniškim uporom. Vaši otroci vam morda odgovarjajo, redko vam pomagajo pri gospodinjskih opravilih in so odločeni, da bodo kršili vsako vaše pravilo. Večina staršev se s tem sooča tako ali drugače, pri čemer so nekateri primeri manjši, drugi pa resni.

Kot najstniki so morda imeli svoja pojasnila o tem, zakaj so kljubovalno ravnali do svojih staršev. Vendar pa bi kot starš želeli vedeti, kako ravnati z uporniškim najstnikom, še posebej, če je izgubil nadzor.

Ta objava obravnava nekatere razloge, zakaj se najstniki upirajo, in kako bi se starši lahko spopadli s situacijo.

Kaj je najstniški upor?

Najstniški upor je dejanje najvišje uveljavljanja neodvisnosti in malo upoštevanja nasvetov staršev v najstniških letih otrokovega življenja. Imenuje se »upor«, ker vodi do intenzivnega spopada med najstnikom in njihovimi starši. Najstniški upor se staršem morda zdi spontan in nelogičen, vendar je za to vedenje več osnovnih razlogov.

Zakaj najstniki postanejo uporniški?

Za upor v najstniških letih je več razlogov:

1. Želja po neodvisnosti: Najstniki so nekje med odraslim in otrokom. Vmesna faza povzroči porast motivacije za spremembo statusa quo. Želja po neodvisnosti vodi v vse večje kljubovanje pravilom in neupoštevanje staršev.

2. Povečane razlike s starši: Zdi se, da se pravila, ki so jih upoštevali že od otroštva, zdaj dušijo. Dvomijo o razlogih za takšna pravila in menijo, da pravila omejujejo njihovo svobodo. Najstniku so morda všeč stvari, ki so »kul« za njihovo generacijo, a jih starši morda ne odobravajo.

3. Impulzivne odločitve: Strokovnjaki trdijo, da so najstniki nagnjeni k impulzivnim odločitvam. Najstnikovo presojo lahko preglasi želja po iskanju vznemirjenja in srečanju z vznemirljivimi izkušnjami. Lahko zamegli diskrecijski miselni proces, zaradi česar lahko sčasoma kršijo pravila in prezrejo tveganja v korist nagrad.

4. Pritisk vrstnikov: Najstniški možgani dajejo večji poudarek mnenju svojih vrstnikov, tako da lahko čutijo pripadnost v teh skupinah. Najstnik bi morda želel narediti stvari, da bi ugajal vrstnikom, tudi če so starši proti temu.

5. Sprememba strukture možganov: Raziskovalci ugotavljajo, da se povezave med nevroni možganov v celoti razvijejo šele sredi 20-ih let. Učinek je še večji zaradi vpliva pubertete na možgane. Nezrela nevronska struktura s stalnimi spremembami v zasnovi možganov vpliva na njihovo odločanje, kar vodi v uporniško vedenje.

6. Hormonske spremembe: Mešanica hormonov, ki črpajo skozi najstnika, lahko povzroči drastične spremembe v miselnem procesu. Na primer, proizvodnja testosterona pri dečkih v najstniških letih je desetkrat večja od tiste, ki so jo imeli nekoč. Spolni hormoni pomembno vplivajo na možganske funkcije in lahko vplivajo na bistvene nevrotransmiterje, kar vodi do težav z razpoloženjem in vedenjem.

Beseda »upor« zveni negativno, toda pri najstnikih je pomemben del razvojnega procesa.

Pozitivni učinki najstniškega upora

Evo, kako lahko najstniški upor pozitivno vpliva:

1. Najstniki lahko staršem odkrito izrazijo svoje mnenje. Najstnik bo bolj verjetno imel dialog s starši, da bi razumel pravilo, namesto da bi ga slepo sledil. To pomeni, da se lahko z najstnikom pogovarjate.

2. Naredi jih, da so v situacijah neodvisni. Nekateri upori vodijo v neodvisnost iz dobrih razlogov. Na primer, upreti se starševski pomoči pri pakiranju kovčkov in narediti vse sami, je staršem v veliko pomoč!

3. Uči elemente ustreznega družbenega vedenja. Če se najstniki nikoli ne upirajo, se ne bi nikoli imeli priložnosti učiti iz lastnih napak.

4. Najstnik se počuti kot odrasel. Najstniki so na poti, da postanejo odrasli. Zdrav upor iz dobrih razlogov lahko najstnika spodbudi, da razmišlja kot odrasel, da se obnaša odgovorno.

5. Okrepi samozavest. Mogoče je bilo malo upora vse, kar najstnik potrebuje, da razvije močan občutek samega sebe ter postane bolj odločen in samozavesten.

Zdrav najstniški upor je zagotovo zaželen scenarij. Ampak to je negativni najstniški upor, s katerim se morate soočiti kot starš.

Kako ravnati z uporniškim najstnikom?

Morda bo moteče videti, da se vaš otrok upira proti vam. Lahko pa se soočite s temi preprostimi ukrepi:

1. Ostani miren:

• Najstniki so še vedno otroci. Ne bodite presenečeni, če ne vidite razlogov za njihov upor.

• Bodite mirni in z vljudnim tonom vprašajte, kaj si mislijo.
• Prikažite neagresivno govorico telesa, izraz in pokažite pristno zaskrbljenost v svojem glasu.

2. Nastavite ustrezno omejitev::

• Kazni ne delujejo enako kot nekoč, ko je bil vaš najstnik še majhen otrok. Najstnik lahko postane agresiven in morda celo poskuša namerno narediti napačne stvari, da pokaže kljubovanje.

• Ne klofutajte najstnika, ga ne zaklepajte v sobo ali mu preprečite, da bi jedel svojo najljubšo hrano kot kazen.

3. Pogovarjajte se spoštljivo kot prijatelj:

• Tudi ti si šel skozi najstniška leta! Pomislite, kako bi razmišljali najstniki, in se za nekaj časa postavite v njihovo kožo. Pomagal vam bo pri uporabi pravih besed, besednih zvez in stavkov.

• Zmanjšajte avtoritarne fraze (»Jaz sem tvoj oče in vem bolje, zato poslušaj.«), namesto tega uporabite sproščene stavke (»Hej, prijatelj, jaz sem tvoj oče in vem še nekaj. Poklepetava«).

• Kombinacija brezbrižnega jezika in umirjenega tona lahko pomaga omehčati uporniškega najstnika.

4. Pojasnite svoje namere:

• Vaš najstnik ne bo razumel vaših pravil, razen če mu poveste razlog zanje. Na primer, če svojemu najstniku prepovete obiskovanje poznih nočnih zabav, mu povejte, da to počnete, ker se bojite, da bi bile takšne zabave kraji za nezakonite dejavnosti, kot sta pitje in kajenje mladoletnikov ter uživanje mamil.

• Nadaljujte pogovor in razložite, kako lahko te navade vplivajo na življenje najstnikov in celo njihovih družin. Po potrebi uporabite primere.

• Najstnik bo morda bolje razumel logiko pravil in navodil, če ga spoštljivo razložiš z negativnimi posledicami početja napačnih dejanj.

• Najpomembneje je, da si vzemite čas in poslušate njihov pogled na situacijo

5. Pridite z rešitvijo, ki je koristna za vse:

• Če se z najstnikom pogovarjate o omejitvah, ne pomeni, da se morate ustreči njihovim zahtevam.

• Poiščite rešitev za težavo. Pomislite na načrt, ki deluje za oba. Izgovorite besede, kot je »V redu, dovolil vam bom, da greste na izlet, vendar pod enim pogojem.« Najstniku bo pomagalo, da bo čutil, da ste ustrežljivi in ​​mu ne naročate le stvari. Podobno kot starševstvo malčka se tudi najstniki počutijo bolj pod nadzorom, ko se ponujajo izbire.

Sistematičen, postopen pristop k najstniškemu uporu, pri katerem si vzamete čas, da umirite situacijo in naredite prostor za poslušanje, je najboljši način za ohladitev situacije. Toda včasih ste tako vi kot vaš najstnik postali tako jezni in razburjen, ker pogovor uide nadzoru

Kako vedeti, ali je najstniški upor šel od rok?

Tukaj je nekaj znakov, da je upor presegel svoje meje:

1. Dolgotrajno izražanje jeze in agresije do staršev ali drugih družinskih članov.

2. Sprememba odnosa. Manj interakcije z družinskimi člani.

3. Vedno daje kratke in nesramne odgovore.

4. Odkrito kljubovanje, tudi ko ste na prostem ali namerno delate stvari, ki jih ne želite storiti.

5. Brez pomislekov glede tveganega vedenja, kot sta kajenje in uživanje alkohola.

Pogovorite se s svojim otrokom po korakih, omenjenih v prejšnjem razdelku. Uporabite svojo intuicijo. Strokovnjaki trdijo, da če se zdi vedenje otroka staršem zaskrbljujoče, potem je verjetno zaskrbljujoče. Nič ni narobe, če se posvetujete z zdravnikom ali psihologom.

Vendar poskusite ne priti do te točke. Naredite dovolj ukrepov, da preprečite takšne neprijetne scenarije.

Kako preprečiti najstniški upor?

Najstniškemu uporu se morda ne boste popolnoma izognili, lahko pa preprečite, da bi dosegel ekstreme:

1. Določite trdna, a razumna pravila. Na primer, dovolite prijateljem vašega najstnika, da obiščejo vaš lokal za video igre in pico. Toda postavite pravilo, da najstnik počisti sobo, ko prijatelji odidejo. Ustvarite pravila, ki so koristna za vse, pravila, ki spoštujejo najstnikovo novo pridobljeno neodvisnost, vendar vam omogočajo, da preprečite, da bi stvari ušle izpod nadzora.

2. Pogovarjajte se namesto prepira Izvajajte pravilo tako, da začnete pogovor in ne tako, da ga narekujete. Določite pravila, ki najstnika ne zavezujejo tako močno, da bi se počutil pritisnjenega na preizkušanje strogih omejitev.

3. Imeti razumne posledice. Če najstnik prekrši pravilo, mora imeti kazen. Na primer, če najstnik ne pospravi svoje sobe po zabavi z video igrico s prijatelji, potem se ne more udeležiti naslednje zabave. Z najstnikom se pogovorite o najboljšem načinu določanja posledic, da bosta oba lahko mirna.

4. Pohvalite dobro vedenje. Cenite trenutke, ko najstnik naredi nekaj prav. Recimo na primer nekaj dobrih besed, ko najstnik sam počisti sobo, ne da bi mu povedal. Pohvalite jih z nasmehom in besedami, ki kažejo, da resnično cenite njihov trud.

5. Pohvala je najboljša nagrada, včasih pa je mogoče uporabiti tudi materialne nagrade .Lahko jim dovolite, da si privoščijo sladoled ali kupijo novo obleko.

6. Zagotovite svojemu najstniku prostor in zasebnost. V redu je, da najstniki s prijatelji ogovarjajo po telefonu in z njimi preživijo dodaten čas po šolskih urah. Če vaš najstnik upošteva vsa druga pravila, potem je v redu, da ima čas zase. Ne poudarjajte vedno teh stvari, ker jih to lahko razburi in spremeni v upornike.

7. Delite znanje in vire. Povejte najstnikom, kako lahko uporništvo zaradi pritiska vrstnikov negativno vpliva. Seznanite jih s nevarnostmi uživanja alkohola in tobaka pri mladoletnih. Mirno jim razložite, kako se za takšne stvari ni vredno prepirati s starši. Najstnikom omogočite, da zavrnejo ponudbe za kajenje ali pijačo. Pomagalo bo upreti pritisku vrstnikov.

8. Najpomembneje je, da si vzamete čas, da poslušate svojega najstnika in slišite njegovo stališče. Verjetneje vas bodo poslušali, če bodo menili, da cenite njihovo poslušanje.

Starši so pogosto zaskrbljeni zaradi najstniškega upora, ker ne razumejo njegovega razloga in se z njim ne morejo spopasti. Večina staršev misli, da se njihovi najstniki upirajo zaradi nelogičnih zadev. Vendar to ni res. Najstniki imajo svoje ideologije in pogosto menijo, da je prav, da se zavzamejo zanje. Najstniški upor pogosto kaže na željo najstnikov po neodvisnosti, impulzivnih odločitvah in pripadnosti skupini vrstnikov. Vendar pa upor tudi kaže, da imajo najstniki pogum, da se izrazijo in pokažejo samozavest. Kot starši, nestrpnost ali obramba ne bo rešila težave. Če želite upravljati uporniške najstnike, morate ostati mirni, s svojim otrokom ravnati spoštljivo in poskusite razumeti njihovo perspektivo, preden se odločite.