• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Zakaj se po porodu bolj potim in močneje dišim?

Nosečnost in poporodno obdobje sta lahko lep čas, lahko pa prineseta tudi najrazličnejše stranske učinke in telesne spremembe. Morda imate odpor do določenih živil, se vam prvič pojavijo akne ali se povečate potenje ali telesni vonj.

To je normalno, pogosto in se zgodi iz različnih razlogov v obdobju po rojstvu osebe. »Nosečnica pridobi do 10 funtov amnijske tekočine, krvi in ​​drugih tekočin,« pravi Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, medicinski direktor za zdravje žensk pri Quest Diagnostics. »Ko se njen otrok rodi, mora tekočina kam oditi. Zaradi tega ženske pogosto občutijo povečano potenje. To je način njenega telesa, da odplakne odvečno tekočino."

S povečanjem potenja obstaja možnost povečanega telesnega vonja. To je podobno kot pri spremembi hormonov med puberteto. To je tudi način narave, ki vam pomaga pri povezovanju z novorojenčkom. "Sprememba vonja ženske po porodu pomaga usmeriti otroka k njej, da doji," dodaja dr. Alagia. "Pravzaprav ženske med dojenjem izločajo različne feromone - zmešajte jih z otrokovo slino in lahko povzroči vonj, ki je ženski morda nov in neznan."

Pogovarjali smo se z več strokovnjaki, da bi razpravljali o tem, zakaj je prišlo do te spremembe, kako najbolje obvladati te včasih neprijetne ali moteče simptome in kdaj lahko pričakujete, da bodo izginili.

Kaj povzroča poporodno znojenje in vonj?

Obstaja nekaj ključnih razlogov za povečano potenje in vonj po porodu.

"Hormonske spremembe so dramatične v poporodnem obdobju, s hitrim padcem estrogena in progesterona ter zvišanjem prolaktina za proizvodnjo mleka," pojasnjuje Banafsheh Bayati, MD, ginekolog, FACOG, certificiran ginekolog, ki izvaja v Santa Monica, Kalifornija, in medicinski soustanovitelj Perelela. "Ti hormonski premiki so potrebni za proizvodnjo mleka, vendar bodo vplivali tudi na vaše razpoloženje, lase, libido in telesni vonj."

Medtem ko se vaša proizvodnja mleka povečuje, boste morda opazili več znojenja, zlasti ponoči. Opazili boste tudi izcedek iz nožnice, ki diši in izgleda drugače od tipične menstruacije.

»Poporodno telo prinaša vonjave, ki jih je mogoče zamenjati s telesnim vonjem, povezanim z znojem,« pravi dr. Alagia. "To vključuje izcedek iz nožnice, imenovan lochia, ki je mešanica amnijske tekočine, tkiva in krvi. Običajno prehaja skozi nožnico do šest tednov po porodu.«

Pomembno je vedeti, da lahko imate poporodni izcedek iz nožnice, tudi če niste imeli vaginalnega poroda.

V četrtem trimesečju se bodo vaša čutila okrepila. »Nosečnice in ženske po porodu imajo spremenjen občutek za vonj in okus in se zato bolj zavedajo sprememb telesnega vonja, ki so drugim morda manj očitne,« pravi dr. Bayati. »Dojenček ima tudi izostren čut za vonj, feromoni in telesni vonj pa so lahko pomembni signali za povezovanje nove mame/dojenčka in čas vtiskanja.«

Poleg tekočine, ki jo vaše telo poskuša izločiti po porodu, lahko na vaš vonj vpliva tudi fizični in čustveni davek ob rojstvu otroka. »Izčrpanost ne pomaga, saj pri mnogih ženskah vodi do povečanja stresnih hormonov, tesnobe in podobnega, kar prispeva k potenju in vonju,« pravi Christina Burns, L.Ac, FABORM, ustanoviteljica Naturne in doktorica kitajskega jezika. zdravila.

Dobra novica je, da je to normalno za poporodno obdobje in te spremembe v vašem znoju in telesnem vonju ne bodo trajale večno. Umirili bodo, ko se bodo vaši hormoni spet uravnotežili, in ta urnik se bo od osebe do osebe razlikoval. "To bi bilo v veliki meri odvisno od tega, ali gre za dojenje in kdaj se menstruacija vrne," pravi dr. Burns. »Ko vidite, da je vaš cikel obnovljen, to pomeni, da so v mešanici hormoni; brez menstruacije pomeni nizko raven estrogena in progesterona.«

Obvladovanje vonja in znoja

Obstaja veliko načinov za obvladovanje teh manj prijetnih simptomov, od dobrega dezodoranta do rednega vročega tuširanja (naj bo to dolgo in sproščujoče ali hitro petminutno izpiranje, medtem ko otrok drema). »Čeprav so ti vonji normalni, je razumljivo, da ženska noče vonjati,« pravi dr. Alagia. "Dobra higiena je pomembna pri odpravljanju vonjav."

Novopečeni starši ne preživljajo le obdobja izjemnega stresa in ogromne spremembe, ampak so lahko tudi odgovorni za zagotavljanje hrane dojenčku.

»Hidracija je ključna po porodu tako za proizvodnjo mleka kot za pomoč pri odvajanju toksinov in razredčitvi vonjav iz telesa,« pravi dr. Bayati. "Medtem ko se več potite, da sprostite odvečno kopičenje tekočine med nosečnostjo in porodom, morate napolniti dodatno izgubo, da se izognete glavobolom, zaprtju, premajhni količini mleka in še močnejšemu telesnemu vonju."

Ko spite le nekaj ur, je lahko težko jesti zdravo in piti vodo, vendar lahko spremembe v prehrani tudi škodijo ali pomagajo pri tem poporodnem simptomu. "Poskusite zmanjšati ali odpraviti stvari, ki povzročajo povečan vonj in potenje – kofein (zlasti kava), stres, tesnobo, česen, čebulo, velike porcije hrane, rafinirane sladkorje in ogljikove hidrate ter alkohol," svetuje dr. Burns.

Prav tako ni dobra ideja, da v svoj arzenal dodate kup močno dišečih losjonov, detergentov ali deodorantov, da bi poskušali prikriti vonj. To se lahko povrne in povzroči alergijsko reakcijo za vas ali vašega otroka. Najbolje je, da poiščete dezodorant, ki ni na osnovi aluminija in je brez dišav, predlaga dr. Burns.

Kdaj skrbeti

Nekateri vonji, čeprav nadležni, so dokaj neškodljivi. "Smrad pod pazduho običajno ni razlog za skrb," pravi dr. Burns. »To pomeni nizko raven hormonov, neravnovesje stresa in težave s prebavnim sistemom. Nobena (običajno) ni smrtno nevarna." Namesto tega predlaga, da jih zdravimo z zdravo prehrano, čim bolj počivajo, zmanjšajo uživanje kofeina in poskušajo čim bolj zmanjšati predelano hrano.

"Vsaka novopečena mamica bi morala biti v tem četrtem trimesečju pogosto v stiku s svojim zdravnikom po porodu," pravi dr. Bayati. Priporoča, da se pogovorite ali obiščete svojega zdravstvenega delavca dva tedna po porodu ter med šest in osem tednov, če gre vse dobro.

»Čeprav so zaskrbljenost zaradi vonja zelo pogosta, zvišana telesna temperatura, slabša krvavitev, gnoj na mestih šivov ali naraščajoča bolečina niso normalni,« pravi dr. Bayati. "Če takšne pritožbe spremlja vonj, se morate obrniti na svojega ponudnika."

Mrzlica, težave z dihanjem, omotica ali omedlevica so tudi znaki, da se takoj obrnete na svojega zdravnika.

Čeprav je izcedek iz nožnice normalen in pričakovan, je pomembno, da ste pozorni na morebitne spremembe, še posebej, ko ste nadaljevali s spolnim odnosom. "Telesni vonji, zlasti tisti, ki so povezani z izcedkom iz nožnice, so lahko povezani z okužbo sečil, bakterijsko vaginozo, glivično okužbo ali celo spolno prenosljivo boleznijo," pravi dr. Alagia.

Končno bodite pozorni na svoje duševno zdravje in tudi na svoje fizično zdravje. »Pomanjkanje motivacije za prhanje in izvajanje dobre higiene je lahko posledica poporodne depresije – kar upravičuje tudi obisk zdravnika,« pravi dr. Alagia.

Beseda iz Verywella

Vonj močnejši ali drugačen in močnejše potenje po porodu je normalno. Pogosto je to posledica hormonskih motenj in izločanja plodovnice, krvi in ​​tkiva, ki se je razvila v vaši maternici v devetih mesecih nosečnosti. Redno tuširanje, pitje veliko vode in zdrava prehrana lahko pomagajo ublažiti te simptome.

Če imate znake okužbe, kot so bolečina, krvavitev, vročina, mrzlica ali gnoj, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca. V nasprotnem primeru naj bi vsak odvečni vonj izginil v nekaj mesecih. Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem ali ginekologom.