• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako ponovno začeti z dojenjem po prenehanju?

Relaktacija je proces ponovne vzpostavitve oskrbe z materinim mlekom, potem ko je ta presahnila, se ustavila ali zmanjšala (1). Dojenje je ena izmed lepih izkušenj, ki povezujejo mamo in otroka in marsikatera mamica bi želela z dojenjem še dlje. Lahko pa pride do prezgodnjega prenehanja dojenja ali pa se iz določenih razlogov priporoča. Relakacija lahko takim materam pomaga, da nadaljujejo z dojenjem, ko je osnovni problem odpravljen.

Strokovnjaki pravijo, da lahko ženska, ki je pred kratkim rodila novorojenčka ali tiste z odsotnostjo ali manj mleka za kratek čas, z ustreznimi ukrepi uspešno relaktira. Vendar pa je relakacija možna tudi pri materah, ki še niso dojile svojih dojenčkov in želijo dojiti.

Preberite, če želite izvedeti več o tem, kako se to zgodi, in nasvete za uspešno relakcijo.

Relakacija VS povzročena laktacija

Relaktacija in inducirana laktacija se pogosto uporabljata sinonimno, čeprav sta različni. Relakacija je proces ponovnega dojenja pri materah, ki so predhodno dojile. Po drugi strani pa povzročeno dojenje razvija proizvodnjo materinega mleka pri ženskah, ki nikoli niso dojile, saj niso nikoli imele otroka, ali pri materah, ki želijo dojiti, da se povežejo s svojim posvojenim otrokom (2). Inducirana dojenje pogosto uporablja zdravila za vzpostavitev proizvodnje in oskrbe z materinim mlekom, kar pa ne velja za relakcijo.

Razlogi, zakaj bi se mati želela relaktirati

Mati ali ženska bi lahko razmišljala o relakciji, ko (3):

• Nehala je dojiti zaradi osebnih razlogov, zdaj pa je pripravljena prevzeti odgovornost.
• Zaradi zdravstvenega stanja je prenehala z dojenjem, vendar je zdaj zdrava in sposobna nadaljevati dojenje.
• Dojenček je bil rojen prezgodaj ali bolan in prej ni dojil, zdaj pa lahko.
• Zdravnik je svetoval dojenje, ker otrok ni dobro.
• Dojenček med jemanjem formule ne raste ali se ne razvija dobro.
• Želi dojiti ali navzkrižno dojiti otroka, ki ni njen.

Dejavniki, zaradi katerih je relakcija uspešna

Kot vsak drug fiziološki proces je lahko relakacija za nekatere lahka, za druge pa lahko postane izziv. V obeh primerih se morate spomniti, da je relakacija nova pot, ki vam zahteva, da z vztrajnim prizadevanjem in vztrajnostjo postavite realna pričakovanja.

Tukaj je nekaj dejavnikov, ki spodbujajo možnosti za uspešno relakacijo (4) (5).

• Močna želja po dojenju , ki spodbuja materino telo, da proizvaja hormone, potrebne za ustvarjanje in oskrbo z mlekom.

• Intenzivno zanimanje in želja otroka po uživanju materinega mleka , ki jim pomaga pravilno zaskočiti in sesati materino prsi. Raziskave kažejo, da dojenčki, mlajši od treh mesecev, in tisti, ki so imeli prijetne izkušnje z dojenjem, ponavadi uspešneje relaktirajo.

• Ponovna relakacija kmalu po odstavitvi , kar omogoča materinemu telesu, da se relativno enostavno prilagodi relakciji. Strokovnjaki pravijo, da če je vaš dojenček mlajši od šestih mesecev, se relaktirate relativno enostavno (6).

• Dojenje, črpanje ali pogosto ročno iztiskati materino mleko , ki lahko spodbudi hormone, kar povzroči večjo proizvodnjo in oskrbo z materinim mlekom.

• Podpora družine, ki spodbuja mater za nadaljevanje laktacije. Relakacija je čustveno in fiziološko gibljiva izkušnja in mati potrebuje podporo, da bi bila uspešna.

• Navodila izvajalca zdravstvenih storitev tako da se mati lahko informirano odloči in ima potrebna sredstva za zagotovitev uspešne relakacije.

Poleg teh dejavnikov strokovnjaki menijo, da lahko ženske, ki so dojile prej, relativno lahkotno dojijo kot tiste, ki tega nikoli niso.

Kako dolgo traja, da se vzpostavi relakacija?

Po mnenju strokovnjakov za laktacijo 50 odstotkov žensk, ki relaktirajo, uspešno vzpostavi polno zalogo mleka v enem mesecu (7). V nekaterih primerih je čas, potreben za vzpostavitev relakacije, enak času, ko ne dojite. Vendar pa je vsaka mama drugačna in prav tako je potreben čas za ponovno laktacijo. Kljub temu bi morale matere vsaj dva tedna skrbno prizadevati za dojenje za uspešno relakacijo.

Nasveti za lažjo relakcijo

Za uspešno relakacijo so potrebna vztrajna in potrpežljiva prizadevanja. Spodaj je nekaj dodatnih korakov, s katerimi lahko poskusite olajšati postopek (7) (8).

1. Otroka pogosto dojite: Dojite vsaj osem do 12-krat na dan, vsake dve do tri ure približno 15 do 20 minut na sejo. Otroka dojite pred spanjem, po spanju, po kopeli in imejte veliko stika kože na kožo. Če dojenček ni pripravljen pogosto dojiti, si iztisnite ali črpajte materino mleko, da spodbudite proizvodnjo materinega mleka.

2. Preverite otrokov zapah: Pravilno zaklepanje je ključnega pomena za uspešno dojenje otroka. Če vaš dojenček ne sesa učinkovito in sumite na težave s zasukom, se posvetujte s strokovnjakom za dojenje. Strokovnjak bo ugotovil točen vzrok težave z zapahom in predlagal ustrezno rešitev.

3. Temeljito izpraznite vsako dojko: Med vsakim hranjenjem izpraznite obe dojki. Bistvenega pomena je uravnavanje proizvodnje in oskrbe materinega mleka. Ponudite drugo dojko šele, ko dojenček izprazni prvo. Če ne morejo izprazniti ene ali obeh dojk, si iztisnite ali izčrpajte materino mleko z ročno ali električno črpalko.

4. Masirajte prsi: Pet do deset minut masaže prsi pred in med hranjenjem spodbuja prsi, da proizvajajo več mleka. To je pomemben proces za matere, ki želijo ponovno laktirati.

5. Spite blizu dojenčka: Dokler ne vzpostavite zalog mleka, držite otroka blizu sebe s skupnim spanjem. Lahko vam pomaga nahraniti svojega otroka kadarkoli ponoči z relativno lahkoto. Medtem ko je vaš dojenček blizu vas, si prizadevajte za vsaj eno nočno hranjenje, še posebej, če se dojenček ponoči ne zbudi zaradi hranjenja.

6. Napajalna črpalka: Močno črpanje, ki simulira hranjenje v skupini, bi lahko povečalo tudi proizvodnjo mleka. Na primer, eno uro na dan črpajte 20 minut in počivajte deset minut. Nato črpajte deset minut, počivajte deset minut in na koncu črpajte še preostalih deset minut.

7. Pridobite podporo zase: Relakacija je lahko ogromna izkušnja, zaradi katere lahko mati dvomi vase in se počuti izolirano, zlasti če ni pričakovanih rezultatov. Za pomoč in napotke se lahko posvetujete s strokovnjakom za dojenje ali se vpišete v organizacijo za dojenje. Drug vir podpore je povezovanje s sorodnimi doječimi materami v skupnosti, ki so se ponovno rodile ali dojijo.

Poleg tega si zastavite realne cilje, bodite prijazni do sebe in se izogibajte nepotrebnim tesnobam. Poskrbite zase in za svojega otroka in dokler se oskrba z mlekom ne obnovi, nadaljujte s hranjenjem s formulo ali dopolnilnim hranjenjem.

Ali lahko uporabite galaktagoge za spodbujanje relakacije?

Poleg zgornjih nasvetov lahko poskusite z nekaterimi galaktagogi po posvetovanju s svojim zdravstvenim delavcem. Galaktagog je katera koli hrana, zelišča ali zdravilo na recept, ki bi lahko povečalo vašo oskrbo z mlekom. Nekateri pogosti galaktagogi, ki lahko povečajo oskrbo z materinim mlekom, so ovsena kaša, semena komarčka, piskavica, pusto meso in perutnina. Poleg tega vam lahko zdravnik predpiše nekaj zdravilnih galaktagogov.

Kdaj bi morali prenehati z relakacijo?

Ni določenega časa, kdaj bi morali prekiniti relakcijo. To je odločitev, ki jo morate sprejeti po posvetovanju s svojim zdravstvenim delavcem. Vaš zdravnik ali svetovalec za dojenje vam lahko pomaga določiti realne časovne omejitve in cilje glede na zgodovino dojenja in splošno zdravje.

Relakacija je odličen način za nadaljevanje dojenja. Ne pozabite, da mora biti ohranjanje vašega zdravja in dobrega počutja med relakcijo vaša prednostna naloga. Potruditi se morate, kolikor vam telo dopušča, in prenehati s pretiravanjem. Nikoli se ne primerjajte z drugimi materami in se osredotočite na svojo individualno pot relakacije.