• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako dojiti dvojčka:položaji in nasveti, ki jih je treba upoštevati

Dojenje dvojčkov zahteva optimalno hranjenje dveh dojenčkov. Vendar pa je lahko optimalno hranjenje dvojčkov brez ogrožanja kakovosti in količine materinega mleka za mater izziv. Kljub temu to materi ne bi smelo preprečiti, da doji oba svoja otroka.

Strokovnjaki menijo, da lahko večina mater uspešno doji dvojčka z ustreznim vodenjem in takojšnjo podporo. Če ste novopečena mati z dvojčki ali kmalu pričakujete dvojčka, preberite ta članek, če želite izvedeti več o dojenju dvojčkov, ustreznih položajih za dojenje, nasvetih za dojenje in alternativah za dojenje dvojčkov.

Zakaj bi morali dojiti svoje dvojčke?

Dvojčki z dojenjem dosegajo enake koristi kot enorojenci. Vendar pa so te ugodnosti vedno bolj preudarne za prezgodaj rojene dojenčke, kar je pogosto pri rojstvu dvojčkov.

• Materino mleko je lahko prebavljivo , prilagojena hrana, ki ponuja hranila za rast in razvoj. Ključnega pomena je za nedonošenčke, ki so večinoma nerazviti in imajo verjetno nezrel prebavni sistem (1).
• Materino mleko zagotavlja protitelesa ki krepijo imuniteto in pomagajo pri boju proti nalezljivim boleznim. Nedonošenčki so bolj nagnjeni k okužbam kot dojenčki, rojeni donošeni (2).
• Dojenje omogoča materi interakcijo z dojenčki in imajo stik koža na kožo, kar spodbuja otrokovo splošno rast in razvoj. Za nedonošenčke, ki potrebujejo kengurujevo oskrbo, je izjemno pomembno, da pospešijo razvoj in zmanjšajo bivanje v bolnišnici (3).

Razen tega dojenje krepi vez matere in otroka, ki je bistvenega pomena za razvoj zaupanja.

Kako dojiti dvojčka?

Po mnenju Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) je najboljši način za dojenje dvojčkov, da jih dojite hkrati (tandemsko dojenje), pri čemer vzpostavite urnik dojenja dvojčkov (4). To pomeni, da če je en otrok buden in pripravljen na hranjenje, morate zbuditi drugega otroka in ga nahraniti.

Prvih nekaj tednov po rojstvu se dojenčki hranijo 8 do 12-krat na dan, približno 20 do 30 minut na sejo. V takem urniku lahko hranjenje dveh dojenčkov ob različnih časih postane obremenjujoče in materi ne ostane časa za počitek.

V primeru, da vam še ni prijetno hraniti dva otroka hkrati, najprej nahranite šibko hranilnico, nato pa še eno. Ko se navadite na tandemsko hranjenje, vadite pravilen položaj, da boste vi in ​​dojenčki med dojenjem udobni. Ko dojenčki rastejo, bodo razvili svoje cikle spanja in budnosti, zaradi česar jih boste morda morali hraniti ločeno.

Ustrezni položaji za hkratno dojenje dvojčkov

Med dojenjem je potrebno udobno namestiti sebe in dojenčke, da preprečite nepotrebno fizično obremenitev. Spodaj je nekaj položajev za dojenje, ki jih lahko poskusite (5) (6).

1. Dvojno držanje nogometa ali dvojna sklopka: Otroke položite na blazine skoraj pod roko, tako da bodo njihove noge obrnjene nazaj. Podprite njihove glave in hrbet z rokami oziroma rokami. Ta položaj vam omogoča, da se izognete kakršnemu koli pritisku na trebuh, zlasti po carskem rezu.
2. Dvojno držalo za zibelko ali sprednji križ: Oba dojenčka postavite v položaj zibelke, kjer se njune noge prekrivajo, in v svojem naročju naredite X. Z rokami podprete njihov hrbet in roke za podporo njihovim glavam. Med hranjenjem v tem položaju lahko ostanete sedeti ali ležati, zlasti ko hranite dojenčke ponoči.
3. Zebelka in opora za nogomet: Enega otroka postavite v položaj zibelke, drugega pa v položaj za nogomet. Otroka, ki se zlahka zakoplje, položite v položaj zibelke, drugega pa v držalo za nogomet.
4. Pokončno držanje zapaha: V tem položaju za dojenje se vsak dojenček zaskoči za dojko, medtem ko sedi v pokončnem položaju. Dojenčki lahko sedijo na vaših nogah ali pa postavite blazino. Še vedno boste morali podpirati njihov hrbet in glavo z rokami in rokami.

Na začetku boste morda potrebovali pomoč pri namestitvi dojenčkov med dojenjem. Vendar se boste s prakso tako vi kot vaši dojenčki naučili prilagajati izbranemu položaju za dojenje.

Nasveti za dojenje dvojčkov

Spodaj je nekaj preprostih nasvetov za zagotovitev varnega in optimalnega dojenja dvojčkov.

1. Pridobite vzglavnik za hranjenje ali dojenje: Posteljne blazine ali blazine lahko uporabite kot rekvizite, ki podpirajo dojenčke, hrbet in roke med hranjenjem. Vendar pa bi lahko predstavljalo težave z urejanjem običajnih blazin ali blazin za vsako hranjenje in njihovo držanje na mestu med dojenjem. Zato je dobro razmisliti o uporabi specializirane blazine za hranjenje ali dojenje.
2. Poiščite podporo in pravilno namestite dojenčke: Ko začnete s hranjenjem, bo morda potrebna pomoč, če boste dva dojenčka položili na prsi. Nujno je treba poiskati podporo, saj je pravilen položaj dojenčkov ključnega pomena za pravilno zaskočenje in udobno hranjenje. Če ste sami, izberite položaj, ki nudi največjo podporo in je najboljši za vas in vaše dojenčke.
3. Prepričajte se, da se pravilno zaskočijo: Ko so vaši dojenčki pravilno nameščeni, preverite, ali so se pravilno zaskočili. Lahko ugotovite, da se je dojenček pravilno zaspal, ko se njegove ustnice izvlečejo in pokrijejo celotno areolo. Videli boste tudi, kako dojenček med požiranjem premika usta in vrat. Nepravilno zaskočenje lahko vpliva na količino mleka, ki ga zaužije otrok, in povzroči tudi druge težave z dojenjem, kot so boleče bradavice pri materi.
4. Premik prsi: Morda se vam zdi, da se enemu od vaših dojenčkov ali obema bolj udobno hrani z eno dojko, kar vas prisili, da jim dovolite, da se hranijo s to dojko. Toda strokovnjaki svetujejo zamenjavo dojk za vsakega otroka ob vsakem hranjenju. To se naredi tako, da sta obe dojki enako stimulirani, sicer lahko pride do težav z dojenjem, kot so napihnjenost dojk in zamašeni mlečni kanali.
5. Upoštevajte nasvet in upoštevajte tisto, kar vam ustreza: Če dvojčkov ne morete dojiti hkrati, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem ali svetovalcem za dojenje in raziščite hranjenje enega otroka naenkrat ali hranjenje iztisnjenega mleka enega otroka. Če proizvodnja in dobava materinega mleka ne zadostujeta za potrebe dveh, ne oklevajte in se pozanimajte o uporabi formule.
6. Osredotočite se na svoje zdravje in dobro počutje: Dojenje dveh je zahtevna naloga, ki od vas zahteva, da ostanete zdravi in ​​aktivni. Ključnega pomena je za dober pretok mleka in prehod dojenja. Zato morate jesti uravnoteženo prehrano, ki vsebuje različno hrano, in redno telovaditi. Lahko se posvetujete s pooblaščenim nutricionistom, da dobite prilagojen načrt prehrane, ki ustreza vašim potrebam.

Lahko se pridružite tudi skupnostnim skupinam, kjer lahko komunicirate z materami, ki trenutno so ali so dojile dvojčke. Dala vam bo motivacijsko in čustveno podporo, ki je ključnega pomena za dojenje dvojčkov.

Kaj storiti, če dojenje dvojčkov ni mogoče?

Medtem ko več mater uspešno doji svoje dvojčke, v nekaterih primerih to morda ni mogoče. V takih primerih strokovnjaki svetujejo, da dojenje dopolnite s formulo za dojenčke. Poleg tega lahko enega ali oba otroka hranite z iztisnjenim ali izčrpanim materinim mlekom s stekleničko.

Mnoge matere lahko dojijo enega otroka naenkrat, če ne hkrati, in morda boste raziskali tudi to možnost. Spremljajte rast in razvoj dojenčkov ter se v primeru kakršnih koli pomislekov pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.

Pogosta vprašanja

1. Ali bom naredila dovolj mleka za dojenje dveh?

Da, večina mater naredi dovolj mleka za dojenje svojih dvojčkov (7). Proizvodnja materinega mleka temelji na povpraševanju in ponudbi; tako bolj ko dojite, več mleka naredite. Kljub temu, če sumite, da vaša zaloga mleka ni zadostna, se lahko za rešitve posvetujete s strokovnjakom za dojenje.

2. Koliko kalorij pokuri mati, ko doji dvojčka?

Zdrava doječa mati porabi približno 500 do 700 Kcal na dan za proizvodnjo mleka, medtem ko doji enorojenca (8). Če dojite dvojčke, boste morda porabili več kalorij, saj morajo vaše dojke proizvesti skoraj dvakrat več mleka.

Dojenje dvojčkov je zahtevna naloga, ki bi lahko na začetku zahtevala ustrezno vadbo. Medtem ko lahko večina mater to pot preide gladko, lahko nekatere odkrijejo izzive, ki jih je mogoče premagati s potrpežljivostjo, vztrajnostjo in ustreznim vodenjem. Ne pozabite se osredotočiti tudi na svoje zdravje, saj bo to močno vplivalo na proizvodnjo in oskrbo z materinim mlekom vaših dvojčkov.