Družinsko pohodništvo 101
Ni vam treba več ur hoditi v gozd z nahrbtnikom in zalogami za kampiranje, da bi izkoristili prednosti pohodništva. Pohodništvo in hoja sta v bistvu ista stvar. Čeprav je živahna hoja po vaši soseski od trideset do šestdeset minut, tri do petkrat na teden, dobra za vaše srce, je lahko opazovanje pokrajine, ki ni vaša soseska, dobro tudi za vaš um. Vaš družinski pohod je lahko nekaj, kar počnete enkrat na nekaj mesecev ali nekaj, kar počnete tedensko. Študije, ki so primerjale ljudi, ki ne vadijo, s tistimi, ki vsaj trikrat na teden v svoje življenje vključijo lahko do zmerno vadbo, so pokazale, da koristi vključujejo zmanjšano srčno bolezen, nižji krvni tlak, nižji holesterol, zmanjšano debelost, preprečevanje ali nadzor sladkorne bolezni. , in izboljšano življenjsko dobo.
Naj bo zabavno in načrtujte vnaprej, ne glede na to, ali greste vi in vaša družina na vikend kampiranje ali samo na enodnevni pohod. Začnite s pakiranjem zdravih obrokov in prigrizkov. 
Trail mix je lahko okusen in hranljiv prigrizek za doma, a zakaj ga ne bi vzeli na družinsko pohodniško avanturo? Polovica zabave je ustvarjanje s svojimi otroki. Naj izberejo sestavine, ki jih želijo. Pojdite na tržnico in kupite granolo, oreščke, preste, nesladkane kosmiče in pokovke. Zmešajte in začinite po okusu vaše družine.
To so odlični blogi o pohodništvu z družino:
Blog za družinsko pohodništvo:Pohodništvo z otroki
Pohod . Blog. Ljubezen.
Za nadaljnje branje si oglejte te knjige:
Pohodništvo z otroki:prvi koraki z otroki
Naravno igrišče:dejavnosti, obrti in igre za spodbujanje otrok, da se odpravijo na prostem
Zadnji otrok v gozdu:reševanje naših otrok pred motnjo naravnega pomanjkanja
-
Nihče ne mara biti deležen kritik s strani svojega partnerja, in to se podvoji, če je kritika usmerjena proti njihovemu starševstvu. Ne glede na to, ali ste brezskrbno izpustili zaslajen komentar, ker ste imeli slab dan, ali se namerno sprijaznite s -
Vprašal sem nosečo vojsko, kaj so bili njihovi najboljši vrnitvi v nosečnost, da so nesramna vprašanja in niso razočarali. Nekatera od teh vprašanj niso nujno grozna, le malo utrudijo se, ko jih milijonkrat vprašaš. Najboljša pametna vračanja med n -
Dojenje ima številne prednosti in daje otroku popolno ravnovesje hranil in protiteles, ki jih bo potreboval za krepitev svojega imunskega sistema. Čeprav je dojenje dveh vsekakor izvedljivo, je lahko težavno. Konec koncev imate dve usti za hranjenje
