13 znakov napadov panike pri otrocih in načini, kako se z njimi spopasti



Napadi panike pri otrocih so pogosti, vendar je to stanje ozdravljivo. Med napadi panike lahko opazimo fizične simptome, kot so povečan srčni utrip in težave z dihanjem z nenadnimi epizodami strahu. Vendar pa v večini primerov ne bo nobenih resničnih dejavnikov, ki bi povzročali ta strah in se lahko začne brez zaskrbljujočih znakov. Napadi panike lahko pri otrocih trajajo od nekaj minut do ur, zato je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč za začetek psihoterapije že v zgodnjih fazah. Preberite, če želite izvedeti simptome, vzroke, dejavnike tveganja in zdravljenje napadov panike pri otrocih.

Simptomi napada panike pri otrocih

Napad panike se običajno začne nenadoma brez zaskrbljujočih znakov ali simptomov. Te epizode se lahko pojavijo ponoči ali podnevi. Nekateri otroci imajo lahko pogoste napade, drugi pa občasne epizode.

Znaki in simptomi, povezani z napadom panike, lahko vključujejo:

  1. Potenje
  2. Zasoplost
  3. Mrzljenje ali tresenje
  4. Hitro bitje srca
  5. Vročinski utripi
  6. Bolečine v prsih
  7. Bolečine v trebuhu
  8. Glavobol
  9. Slabost
  10. Oedlevica
  11. Kriščanje
  12. Jukanje
  13. Hiperventilacija (hitro dihanje) ali težko dihanje

Simptomi lahko trajajo nekaj minut, otroci pa se lahko počutijo utrujeni ali pogosto spijo, potem ko simptomi izginejo. Otroci se lahko obnašajo odmaknjeno od realnosti in pogosto pravijo, da se počutijo, kot da bodo umrli ali znoreli. Otrok se lahko začne izogibati dejavnikom in situacijam, ki povzročajo paniko.

Poleg dramatične klinične slike napadi panike običajno ne zahtevajo obiska nujne medicinske pomoči. Če pa se ne zdravijo, se lahko otroci s paničnimi motnjami vedejo samotnega in morda ne želijo hoditi v šolo ali se srečevati z ljudmi.

Če ima vaš otrok pogosto napade panike, se dogovorite za pregled pri pediatru ali družinskem zdravniku. Za pravilno diagnozo je pomembno, da obiščete zdravnika.

Vzroki za napade panike pri otrocih

Natančen vzrok za napade panike ali panične motnje ni znan. Naslednji dejavniki lahko vplivajo na razvoj paničnih motenj.

  • Genetika
  • Stres
  • Spremembe možganskih funkcij

Narava ali temperament otroka lahko igrata pomembno vlogo tudi pri razvoju paničnih in anksioznih motenj. Otroci, ki so bolj občutljivi na stres in negativna čustva, imajo lahko povečano tveganje za panične motnje. Nekaj ​​otrok ima lahko panične reakcije, ki jih sprožijo določene čustvene stresne situacije, kot so šolske naloge, strah pred kaznijo staršev ali učiteljev itd.

Diagnoza napada panike pri otrocih

Podrobno morate razložiti epizode panike pri otroku. Zdravniki lahko zastavijo nekaj vprašanj, da ugotovijo morebitne sprožilce ali fobijo povezane z napadi panike. Opravijo lahko tudi fizični pregled in naročite nekaj testov za izključitev zdravstvenih stanj, ki so lahko podobna napadu panike.

Če ni dokazov o drugih telesnih boleznih, lahko zdravnik vašega otroka napoti k psihiatru. Podrobna analiza psihiatra bi lahko pomagala pri diagnosticiranju motenj duševnega zdravja, ki so privedle do napadov panike. motnje duševnega zdravja, kot je obsesivno-kompulzivna motnja ali socialna anksiozna motnja, je nekaj primerov stanj, ki lahko povzročijo napade panike. 

Zdravljenje napada panike pri otrocih

Napade panike pri otrocih in mladostnikih lahko zdravimo z zdravili in vedenjsko terapijo.

  • Zdravila: Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) so razred antidepresivov, ki je pogosto prednostna izbira zdravljenja. Benzodiazepini so druga skupina zdravil, ki se uporabljajo. Vendar pa lahko povzročijo sedacijo in zaspanost in zato morda niso najboljša izbira zdravljenja za otroke. Zdravnik bo določil zdravilo in dal dolgoročni ali kratkoročni recept glede na starost otroka, resnost napada panike in njegovo ponovitev.
  • Vedenjske terapije: Cilj kognitivno-vedenjske terapije je, da otroci razumejo realistične in nerealne misli, ki vodijo do napadov panike. Lahko jim pomaga premagati svoje strahove. Igralna terapija ali terapija s pogovorom je lahko koristna pri premagovanju tesnob v otroštvu.

Otroci s ponavljajočimi se in pogostejšimi epizodami bodo morda potrebovali začetek zdravljenja z zdravili pred vedenjskimi terapijami.

Naravno zdravilo za anksioznost pri otrocih

Otroci imajo več koristi od vedenjskih terapij in zdravljenja strokovnjakov kot naravnih zdravil. Za boljše rezultate sta potrebna podpora in spodbuda staršev in skrbnikov. Starši si lahko prizadevajo, da bi se izognili kakršnim koli sprožilcem napadov panike.

Naslednje spremembe življenjskega sloga in oskrba na domu lahko pomagajo tudi pri obvladovanju simptomov napada panike pri otrocih.

  • Tehnike sproščanja: Svojega otroka lahko naučite nekaterih tehnik sproščanja, kot sta globoko dihanje in joga. To lahko zmanjša stres in pomaga otroku ostati miren.
  • Fizična aktivnost: Spodbujajte svojega otroka, da se vključi v šport in dejavnosti, kot so ples in borilne veščine. Vaje lahko pomagajo zmanjšati stres.
Naročite se
  • Zadost spanca: Dober globok spanec je pomemben za fizično in duševno dobro počutje.

Lahko se pridružite tudi nekaterim podpornim skupinam staršev, ki se ukvarjajo z napadi panike pri otrocih. To vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa in drugih težav, ki jih povzroča otrokovo stanje.

Zeliščna dopolnila in prehranska dopolnila za zdravljenje paničnih motenj ne spremlja ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Če želite uporabljati takšne izdelke, se posvetujte s pediatrom za nasvet o njihovi varnosti in učinkovitosti.

Vrste napadov anksioznosti pri otrocih

V nadaljevanju so navedene pogoste vrste napadov panike glede na njihove vzroke.

  1. Nepričakovan (neizkušen) napad panike: To so napadi panike brez notranjega ali zunanjega vzroka ali sprožilca. Lahko se pojavi kadar koli in v kateri koli situaciji.
  1. Situacijski (napovedani) napadi panike: To so napadi panike, ki se pojavijo zaradi izpostavljenosti določenim vrstam stresa ali situacij. Lahko so predvidljivi in ​​jih preprečimo z izogibanjem sprožilcem. Otroci lahko običajno doživijo napade panike med družinskimi prepiri, časom izpita ali v družabnih situacijah. 
  1. Napadi panike, ki so nagnjeni k situaciji: Gre za napad panike, ki ga sprožijo določene situacije, vendar se morda ne zgodi vedno. Ta vrsta napada panike se lahko pojavi tudi pred ali po sprožilnih situacijah, vendar ne med situacijo. Otrok ima lahko na primer napade panike pred ali po šolskih izpitih, vendar med pisanjem izpita morda ni paničen.

Panična motnja je vrsta anksiozne motnje. Obstaja veliko drugih vrst anksioznih motenj v otroštvu, tesno povezana s paničnimi motnjami.

  1. Splošna anksiozna motnja :Gre za motnjo, ki vključuje pretirano zaskrbljenost ali tesnobo glede nekaterih stvari, kot so akademski uspeh, prijateljstvo ali družinske razmere, ki lahko povzročijo utrujenost, nespečnost, mišično napetost itd.
  1. Ločitvena anksiozna motnja: Je strah pred ločitvijo od staršev ali skrbnikov in lahko povzroči, da otrok zavrne šolanje. To motnjo lahko spremljajo fizični simptomi, kot sta slabost ali glavobol. Ta oblika tesnobe je pogostejša pri malčkih kot pri starejših otrocih.
  1. Selektivni mutizem :Gre za zavrnitev otroka, da govori v določenih situacijah. Lahko ga opazimo pri šoloobveznih otrocih. Primer tega stanja je, ko preveč zgovoren otrok doma ali v drugih prijetnih situacijah postane nerazložljivo tih v šoli.
  1. Posebna fobija :Nekateri otroci imajo lahko močan strah ali tesnobo zaradi določenih situacij ali predmetov. Ta vrsta strahu se imenuje fobija. Strah pred določenimi živalmi, vodo, višino, iglami, zaprtimi prostori, glasnimi zvoki itd. so primeri specifičnih fobij.
  1. Panična motnja: Gre za anksiozno motnjo s ponavljajočimi se napadi panike brez dejavnikov, ki povzročajo strah ali zaskrbljenost. 
  1. Socialna anksiozna motnja: Je vrsta anksiozne motnje z izjemnim strahom pred socialno interakcijo ali uspešnostjo v skupini vrstnikov ali razredu. Otrok s to motnjo lahko joče, se oklepa odraslih, lahko zmrzne in noče govoriti v situacijah, ki sprožijo tesnobo.

Napadi panike in anksioznosti imajo lahko podobne simptome. Vendar pa je tesnoba pretirana skrb zaradi določenih neizbežnih dogodkov, kot so bolezen, akademski rezultati, izpiti, zamujanje v šolo, domače naloge itd.

Prekomerna anksioznost lahko povzroči napade tesnobe, vključno s fizičnimi simptomi nemira, utrujenosti, pomanjkanja spanja ali se pogosto poskuša izogniti situacijam. To lahko traja dlje ali pa je kronično.

Napadi panike pri otrocih ponoči

Napadi panike ponoči se imenujejo nočni napadi panike. Gre za nenadno prebujanje iz spanja s strahom in fizičnimi simptomi brez resničnih sprožilcev strahu. Otroci z nočnimi napadi panike imajo lahko tudi dnevne epizode. Simptomi so podobni tudi napadom, ki se pojavijo čez dan. Epizode panike ponoči lahko trajajo nekaj minut, vendar bo otrok morda potreboval čas, da se umiri in spet zaspi.

Nočni napadi panike niso niti nevarni niti zahtevajo nujno zdravljenje. Lahko se prepričate, da ni fizičnih razlogov, ki bi lahko povzročili napad panike ponoči. Če sumite, da ima otrok težave, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Tveganja in zapleti napada panike pri otrocih

Panične motnje se lahko pojavijo pri otrocih, vendar so pogostejše v mladosti in odrasli dobi. Obstajajo tudi nekateri drugi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za napade panike pri otrocih.

  • Napadi panike ali panične motnje pri družinskih članih in bližnjih sorodnikih
  • Smrt ali bolezen staršev, bratov in sester, skrbnikov ali kogar koli v njihovi bližini
  • Ločitev od obeh staršev ali enega od staršev zaradi ločitve ali drugih razlogov
  • Fizična ali spolna zloraba
  • Fizična travma

Prepiri med starši in rojstvo novih bratov in sester so nekateri od razlogov, zaradi katerih se lahko otrok počuti prezrt, s čimer se poveča tveganje za napade panike.

Če se napadi panike ne zdravijo, lahko povzročijo določene zaplete, kot so:

  • Depresija
  • Anksiozne motnje
  • Samomorilne misli in samomor
  • Zloraba alkohola
  • Zloraba snovi

Napad panike lahko vpliva tudi na osebne odnose in lahko povzroči, da otrok postane družbeno ločen. Na dolgi rok lahko fobije in psihiatrične motnje povečajo konfliktno vedenje.

Večina staršev lahko otroka preprosto odstrani iz situacij, ki povzročajo napade panike. Vendar pa lahko zaradi tega postane otrok bolj občutljiv na takšne situacije in poslabša napade panike. Namesto tega vprašajte otroka, kaj ga povzroča zaskrbljenost ali strah v določenih scenarijih in razložite načine za premagovanje težave. Če svetovanje staršev ne deluje, takoj poiščite zdravniško pomoč.


Previous:

Next: