• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Rafting, planinarenje in plezanje za otroke

Uvajanje otrok v prostozračno rekreacijo lahko vtiska vseskozi življenjsko cenjenje narave, kar pomaga zagotoviti, da bo divjad tu za generacije, ki pridejo. To prav tako nudivi vir užitka za otroke z in brez invalidnosti. Izpostavljenost naravi je vitalna za zdrav otrokov razvoj: To umirja telo in um, zmanjšuje simptome motenj pozornosti in celo izboljšuje socialne interakcije. Vadba sama po sebi koristi telu in umu. Plezanje, rafting in planinarenje nudijo vadbo, izpostavljenost naravi in zabavo.

Prevoz hitrih vod

• Rečni rafting je ena najbolj vzbujajočih aktivnosti, ki jih otroci lahko izvajajo za vadbo, izpostavljenost naravi in zabavo. Hudiči prinašajo vpetje in vpetje, medtem ko mirni odseki dovoljujejo igranje v vodi in opazovanje divjadi. Odvisno od lokacije, otroci morda opazijo sklednice, ki se sonče na skalah, škrge, ki letijo nad glavo, race, bobri, vidre in, v sumraku, jelene. Plavalna sposobnost ni zahteva; vendar je nošenje Coast Guard-odprte, belovodne reževalske jake nujno. Najvarnejši način za vzemanje otrok na rafting je s strokovnim vodnikom, ki uči varnost in veščine rečnega tekanja. Mnoge vodene poti na razred 1 in 2 hudičih (Mednarodna lestvica težavnosti razvršča hudiče od I do V) dobrodošlice otroke, mlajše od 4 let. Nekatere dovoljujejo starejšim otrokom, da vodijo napihljive konje.

Pojdite v hojo

• The Wilderness Society spodbuja starše, da vodijo svoje otroke v planinarenje, ker povezava z naravo vodi k zaščiti divjadi, a tudi ker je planiranje preprosto dobro za otroke. Izpostavljenost naravi, alias zeleni čas, je najbolj umirjajoča, ko je otrok sproščen, zato dovolite čas vašemu otroku, da naredi svoj lastni stvar, bodisi delanje majhnih hišic iz borovih igel ali opazovanje hrošča. Dovolite vsakemu, da vzame vodstvo, a ostanite blizu skupaj in nikoli ne dovolite otroku, da ostane vzad. Preberite nasvete in opozorila o mestu, preden gredo. Razen, če pot ni težka, so lahko nosili čevlje s dobro drsjo in bodo nudili več manevrirnosti in udobja kot visokokotne čevlje. Planinarenja, ki so najbolj zanimiva otrokom, običajno vključujejo vodo, kot je potok. Začnite otroke z lahkimi planinarenji in postopno povečujte dolžino in težavnost. Pred planiranjem poučite vašega otroka o potencialnih nevarnostih v posebnem območju, kot so jedkanja, kače in strupoviti insekti. Prineste prvo-pomožni paket z antihistaminom.

Plezanje dovoljeno

• Otrok, mlajši od 5 let, se lahko nauči plezanja na steni na plezalni steni ali v naravnem terenu. Vaš otrok morda že vadí, vašo žalost, na pohištvu in stopnicah. Mnoge javne šole imajo plezalne stene, ki nudijo alternativno za otroke, ki ne ujemajo v tipičen športni kalib. Plezanje uporablja vse mišice; povečuje ravnovesje, oko-roko koordinacijo in prostorsko percepcijo in; ko izbere pot ali reši plezalni sklop, vadí reševanje problemov. Če se uporablja varovanje, se plezalci učijo timskega dela. Otrok se lahko penjo po ne-previsokih blokih v plezalni dvorani ali zunaj brez opreme, ki se uporablja za vertikalne penje in je prilagojena za otroke z invalidnostmi, kot so amputirani. Če se plezate zunaj, dovolite čas za opuščanje in uživanje narave. Če se naredi napačno, je ta šport nevaren, kar naredi strokovno usposobljanje nujno.

Upoštevanja

• American Association of Pediatrics priporoča otrokom 6 let starosti in mlajšim, da se ukvarjajo s prostim igranjem namesto ekipskega športa. Plezanje, rafting in planinške pustolovine lahko so visoko strukturirane, a ne morajo biti. Zagotovite priložnost mlajšim otrokom, da naredijo svojo stvar, v varnostnih mejah. Obstaja mnogo plezalnih, rafting in drugih prostozračnih rekreacijskih programov, načrtovanih specifično za otroke z invalidnostmi. KidsHealth.org predlaga, da dovolite otroku izbiro rekreacijske aktivnosti, ali izbiro iz možnosti, ki jih predlaga starš, na podlagi otrokova temperamenta, sposobnosti in interesov. Ameriški otroci v povprečju preživijo sedem in več ur vsak dan pred elektronskim zaslonom. Zabavna rekreacija, kot so plezanje, rafting in planinarenje, morda je ravno to, kar bo pripet otroka na divjino.