Razvoj ličnosti pri otrocih, ki športujejo

Ni skrivnost, da so Američani danes, večinoma, pretežni in izven oblike – in ta nezdrav življenjski slog ima močne korenine v otroštvu. Toda poročilo ameriškega Ministrstva za zdravje in humanе storitve iz leta 2012 poudarja pomembnost 60 minut dnevne telesne aktivnosti za otroke in mlade. Telesne prednosti so očitne – močne kosti in mišice, suh telesni sestav, zdrav krvni tlak in raven sladkorja – a čustvene prednosti, čeprav se skrijajo pod površjem, so morda celo bolj pomembne.

Samozavest

Otroci, ki športujejo, imajo višjo samozavest kot sedentarni otroci. Višja samozavest prevede v nižjo incidenco anksioznosti in depresije, ter manj verjetnost zlorabe drog in nezaželenih nosečnosti. Izčrpna študija Women's Sports Foundation iz leta 2008 je ugotovila, da ti samozavestni, veseli, aktivni otroci – dekleta in fantje – ne le doživijo boljšo splošno kakovost življenja, ampak njihovi starši tudi, kot neposredni rezultat. To je simbioza.

Vodstvo

Aktivni otroci uspevajo v razredu in pogosto nadaljujejo vodenje v upravi. Navajajoč 40 odstotkov povečanje zaposlovanja žensk od uvedbe Title IX, 1972 federalnega zakona, ki določa, da ženske v šolah imajo pravico do enakega vključevanja – in virov usmerjenih v šport – New York Times sklepa: »Šport pomaga ljudem, da se bolje lotijo življenja.« Ne le, da so pomembni življenjski pouki, kot so upravljanje časa, komunikacija in inicijativa, v igri, ampak športniki se morajo naučiti delati dobro posamezno in v ekipah, kako biti ponizni zmagovalci in plemeniti poraženci. Starši bi morali redno preverjati svoje otroke in trenerje, vendar, ker ni redko, da športno vedenje ostane nepreverjeno in vodi v negativne aktivnosti, kot je nasiljevanje.

Fokus

Nekateri starši in zdravniki se odločijo zdraviti otroke, ki trpijo za ADHD, skozi šport. Ne le, da dobro trenirani športi ponujajo telesni izhod za preteklo energijo, ponujajo podaljšano priložnost za fokus. Otroci z ADHD pogosto imajo zapletene odnose s vrstniki in šport je priložnost za delo z drugimi otroki k skupnemu cilju.

Opozorilo

Izberite starostno primerno aktivnost. Organizirani ekipi športi so morda prav za 10-letnika, a bodo verjetno frustrira 4-letnika. S njihovimi kratkimi pozornostnimi obsegi in nemočjo za slednje kompleksnim navodilom, mlajši otroci bi imeli več koristi od nestrukturirane, zunanje, proste igre. Telesna aktivnost je cilj; ključ je, da jo naredite zabavno. Malček, ki se smeje in kopa žogo po dvorišču s starši, morda zraste v srednješolca, ki dobi stipendijo za nogomet na univerzi – in ki en dan kopa žogo po dvorišču z lastnimi otroki.

Previous:

Next: