• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako naučiti otroka vožnjo na kolesu

Učenje vožnje na kolesu je ena največjih milnikov za otroke. Medtem ko ni določene starosti za kdaj naučiti vašega otroka vožnjo na kolesu, večina otrok je razvila dovolj koordinacije in ravnovesja do 4. ali 5. leta, da lahko obvladata eno, po Better Homes and Gardens. Bodite potrpežljivi med učenjem vašega majhnega – nekateri otroci porabijo več časa kot drugi, da se počutijo udobno vozeč kolesa. Vse je odvisno od udobja vašega otroka, hkrati pa tudi od tega, kje je v svojem fizičnem in duševnem razvoju.

Kaj boste potrebovali

• Cestni stožci

Navodila

1. Poiščite travnato polje, ki vsebuje rahlo gorico ali nagib približno 30 jard dolg, priporoča International Bicycle Fund. Nagib se naj izravna na dnu ali gre rahlo navzgor, da dovoli kolesu, da upočasni. Prepričajte se, da nagib ni preveč strm ali bo vašemu otroku težko nadzorovati koleso, in morda bo imel težave z ustavljanjem. Poiščite travo, ki je dovolj kratka, da ne ovira koles, a bo še vedno nudila odtežitev v primeru pada.

2. Znižajte sedlo in odstranite pedale, da dovolite vašemu otroku, da obvladuje koleso kot skuter. Učenje vožnje kolesa kot skuterja bo pomagalo, da se bo počutilo bolj stabilno in mu dovolilo nadzor nad kolesom, medtem ko se uči ravnovesja. Izogibajte se preveč zniževanju sedla – vaš otrok bi moral moči sedeti upravičeno na sedlu in postavit stopala ravno na tla, kar mu bo omogočilo upočasniti ali ustaviti koleso, ko je potrebno.

3. Premaknite se na sredino gorice. Držite koleso stabilno, medtem ko se vaš otrok dvigne na nj. Pustite koleso. Navesti jo, naj se vozi dol gorice s tem, da hkrati eno stopalo drži na tleh. Ko se počuti pripravljena, jo spodbujajte, da vozi s prostim tekom, dvigne obe stopali približno 1 palec nad tlo. Opomnite jo, da lahko vedno eno stopalo vrne na tlo, če se začne počutiti neravnovesno. Vlecite koleso nazaj na vrh gorice. Ponavljajte postopek, dokler se vaš otrok ne počuti udobno vozeč dol gorice brez postavljanja stopal na tlo za daljše periode časa.

4. Ponovno pritrdite pedale. Navesti vašega otroka, da postavi stopala na pedale, da se navadi na občutek njih, a nadaljuje z vožnjo prostim tekom dol gorice. Opomnite mu, da vedno postavi eno ali obe stopala na tlo, če začne izgubiti ravnovesje ali želi upočasniti ali ustaviti koleso. Navesti ga, da začne uporabljati pedale, ko je sposoben voziti vse do dna gorice s stopali, ki mirovanja na njih.

5. Pokažite vašemu otroku, kako uporabiti zavore. Običajno večina otrokovih koles vsebuje pedale zavore, ki delujejo s povratnim pedalanjem. Navesti vašega otroka, naj vozi dol gorice in uporabi zavore, ko želi upočasniti ali ustaviti. Svetujte ji, da postavi stopala na tlo za ustavljanje kolesa, če se počuti, da še vedno to potrebuje. Dovolite ji, da vadí uporabo zavor, dokler njena samozavest ne izboljša in ne potrebuje več svojih stopal za ustavljanje kolesa.

6. Dvignite sedlo kolesa nazaj v standardno položaj. Dvignite sedlo dovolj visoko, da je rahlo upognjeno vašega otroka noga, medtem ko je kolesov pedal na dnu mahanja.

7. Poiščite ravno območje polja ali poiščite prazen parkirišče za nadaljnjo prakso razvoja kolesarskih veščin, kot so zaviranje, ročni signali, vodenje in zavijanje. Ustvarite različne prepreke za vašega otroka za prakso vodenja s strategičnim postavljanjem rumenih voziških stožev, okoli katerih je prisiljen manevrirati. Pomagajte mu postati vešč pri ustavljanju in zaganjanju s tem, da mu povejete, da zavira na besedo "stop" in znova začne pedati na besedo "go."