• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Visok holesterol pri otrocih:vrste, vzroki, znaki in zdravljenje

Holesterol ima pomembno vlogo pri različnih fizioloških funkcijah, kot je proizvodnja hormonov, vendar lahko presežek holesterola sčasoma povzroči resne zdravstvene težave, če ga ne obravnavamo. Visok holesterol pri otrocih, znan tudi kot hiperlipidemija, lahko povzroči resna zdravstvena stanja, kot je otrdelost arterij.

Holesterol je vrsta lipidov, ki jih naravno proizvajajo telesne celice. Naravno je prisoten v več živilih, kot so kokosovo olje, perutnina in polnomastni mlečni izdelki. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima 7 % otrok in najstnikov, starih od šest do 19 let, v ZDA visoko raven skupnega holesterola. Zato je pomembno, da je raven holesterola pri otrocih pod nadzorom.

Preberite to objavo, če želite izvedeti več o vrstah, želenih ravneh holesterola, vzrokih za visok holesterol, možnih zapletih, preventivnih ukrepih in zdravljenju visokega holesterola pri otrocih.

Kakšne so različne vrste holesterola?

Holesterol se prenaša v različne dele telesa s spojinami, imenovanimi lipoproteini, ki so prisotni v krvi. Glede na vrsto nosilnega lipoproteina lahko holesterol razdelimo na dve vrsti.

1. Holesterol lipoproteinov nizke gostote (LDL holesterol): Zapolni večino telesnega holesterola. Njegove visoke ravni so povezane s povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni in možgansko kap. Tako je znan tudi kot slab holesterol.

2. Holesterol lipoproteinov visoke gostote (holesterol HDL): Lipoproteini visoke gostote absorbirajo holesterol in ga prenašajo nazaj v jetra, ki razgradijo holesterol za izločanje ali druge biokemične procese. Zdrava raven HDL holesterola lahko zniža holesterol LDL in koristi srcu. Ker je HDL holesterol dober za telo, je znan tudi kot dober holesterol.

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (TG) so vrsta maščobnih spojin, ki delujejo kot energijska rezerva za telo. Telo lahko pridobi TG iz hrane, proizvajajo pa jih tudi jetra, ki pretvarjajo odvečne porabljene kalorije v TG, shranjene kot telesna maščoba.

Telo potrebuje TG kot rezervno gorivo za težke telesne dejavnosti in ohranjanje toplote telesa. Vendar pa visoka raven trigliceridov povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Otroci in mladostniki z visokimi ravnmi trigliceridov, skupaj z visokimi ravnmi LDL ali nizkimi ravnmi HDL, imajo verjetno večje tveganje za nastanek maščobnih oblog v arterijah.

Kakšen je normalni razpon holesterola za otroke?

Razpon normalnega ali zdravega holesterola za odrasle in otroke se razlikuje. Spodaj je razpon zdravega holesterola za otroke od dveh do 18 let in razpon trigliceridov za otroke do 19 let.

Vir: Otroška bolnišnica v okrožju Orange in Ameriško združenje za klinično kemijo

Posamezna vrednost in razmerje različnih holesterola in trigliceridov lahko pomaga oceniti tveganje za zdravstvene težave. S pediatrom se lahko pogovorite, če menite, da bi vašemu otroku grozila visoka raven holesterola LDL in trigliceridov.

Kakšni so zapleti visoke ravni holesterola pri otrocih?

Visok holesterol pri otrocih lahko dolgoročno povzroči številne zaplete. Srčno-žilne bolezni (CVD) in možganska kap so nekatere od vodilnih zdravstvenih težav, ki se lahko pojavijo zaradi visokega holesterola. Ateroskleroza je srčno-žilna bolezen, pri kateri se holesterol odlaga v stenah arterij in povzroča nastanek plakov.

Sčasoma plak strdi arterijske stene in zoži njihov obseg. Zmanjša ali ustavi pretok krvi v različne organe, kar poveča tveganje za zdravstvene težave, vključno z drugimi srčno-žilnimi boleznimi in možgansko kapjo.

Kaj povzroča visok holesterol pri otrocih?

Ni enega samega vzroka za visok holesterol pri otrocih in mladostnikih, pogosto pa je posledica kombinacije različnih dejavnikov, kot so:

1. Genetika: Družinska hiperholesterolemija ali FH je genetska motnja, pri kateri telo reciklira LDL holesterol, namesto da bi ga odstranilo iz telesa. Posledično se raven LDL v krvi zviša. Motnja prizadene enega od 500 otrok. Otrok, ki podeduje gen od obeh staršev, ima večje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.

2. Prehranjevalne navade: Otroci in najstniki, ki uživajo predelano hrano, bogato z nasičenimi maščobami, in ocvrto hrano z visoko vsebnostjo transmaščob, imajo večje tveganje za razvoj visoke ravni holesterola. Nekaj ​​primerov takšne hrane vključuje komercialno pečene piškote, torte, krekerje in žemljice. Živila z naravno visoko vsebnostjo holesterola in nizko vsebnostjo vlaknin, kot so rdeče meso in polnomastni mlečni izdelki, lahko prav tako povečajo raven holesterola.

3. Sedeči način življenja: Po podatkih CDC otroci, stari med osem in deset let ter 11 in 14 let, vsak dan preživijo šest ur oziroma devet ur pred zaslonom. Čas uporabe vključuje igranje video iger in gledanje televizije. Preveč časa pred zaslonom vodi v sedeč življenjski slog, kar lahko poveča tveganje za pridobivanje telesne teže, kar lahko poveča možnosti za visok holesterol.

4. Prekomerna teža in debelost: Eden od treh otrok v ZDA ima prekomerno telesno težo ali debelost. Prekomerna telesna teža in debelost pri otrocih in mladostnikih sta povezani z nenormalnimi profili lipidov, ki povečujejo tveganje za druga zdravstvena stanja, kot je KVB. Prekomerno povečanje telesne mase se lahko pojavi zaradi več razlogov, kot so slabe prehranjevalne navade, sedeči način življenja in genetika.

Poleg tega lahko nekatera zdravila povzročijo tudi visoko raven holesterola pri otrocih.

Kakšni so simptomi visokega holesterola pri otrocih?

Visok holesterol je tiho stanje brez očitnih simptomov. Zato Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča preverjanje holesterola pri otrocih in mladostnikih enkrat med 9. in 11. letom in ponovno med 17. in 21. letom.

Pri otrocih, starejših od dveh let, je pregled holesterola običajno obvezen, če:

• Imajo prekomerno telesno težo ali debelost.

• Imajo starša ali drugega družinskega člana s skupno ravnjo holesterola nad 240 mg/dL.

• Imajo družinsko anamnezo srčno-žilnih bolezni pred 55 leti pri moških in 65 let pri ženskah.

• Imajo eno ali več kroničnih zdravstvenih stanj, kot so bolezen ledvic, Kawasakijeva bolezen, juvenilni idiopatski artritis, premalo delujoča ščitnica in sladkorna bolezen.

Kako je visok holesterol diagnosticiran pri otrocih?

Zdravnik bo postavil diagnozo visokega holesterola v krvi na podlagi krvnega testa (pregled lipidov ali test lipidnega profila), otrokove zdravstvene in družinske anamneze ter fizičnega pregleda.

1. Fizični pregled: Zdravnik bo preveril otrokovo težo in izračunal njegov BMI. Poiskali bodo simptome, kot so maščobne izbokline na koži ali sivo-beli kolobarji okoli roženice, da bi preverili prisotnost stanj, kot je družinska hiperholesterolemija. Prav tako lahko preverijo znake drugih zdravstvenih stanj, na primer bolezni jeter ali sladkorne bolezni, ki lahko povzročijo visok holesterol v krvi.

2. Krvni test: Preiskava lipidov ali test lipidnega profila pokaže skupni holesterol, LDL, HDL holesterol in trigliceride. Otrok se bo morda moral postiti devet do 12 ur pred testom. Če prvo testiranje pokaže visok holesterol, bo pediater po dveh tednih ponovno pregledal otrokovo kri. Če so vrednosti še vedno visoke, bo zdravnik ugotovil, ali ima otrok osnovno bolezen.

Zdravnik bo tesno sodeloval z otrokom in njegovo družino pri oblikovanju načrta zdravljenja za odpravo osnovnih stanj, ki so lahko povzročila visoke ravni holesterola.

Kako se povišan holesterol obravnava pri otrocih?

Ustrezna ločljivost visokega holesterola je odvisna od starosti vašega otroka, poročila o presejanju lipidov in splošnega zdravstvenega stanja. Spodaj so možne možnosti za normalizacijo visokega holesterola pri otrocih.

1. Prehransko svetovanje: Na podlagi otrokove teže in ravni holesterola bo certificiran nutricionist družini dal načrt prehrane s predlogi obrokov, seznamom živil z nizko vsebnostjo maščob, priporočenimi velikostmi porcij in nasveti, kako se izogibati hrani z veliko maščobami. Cilj sprememb bo zvišati dober holesterol in zmanjšati slab holesterol z zdravim uravnavanjem/izgubljanjem telesne teže.

2. Načrtovanje vadbe: CDC priporoča 60 minut ali več zmerne do intenzivne telesne dejavnosti vsak dan za otroke od šest do 17 let. Strokovnjak za vadbo bo pomagal načrtovati vadbo/vadbeno rutino za otroka na enak način. Načrtovanje bo odvisno od otrokove starosti, teže, zdravstvenega stanja, razpoložljivosti časa in zanimanja. Raziskave kažejo, da lahko redna vadba poveča dober holesterol in zmanjša slab holesterol v telesu.

3. Zdravila: V večini primerov za uravnavanje ravni holesterola zadostujejo spremembe prehrane in vadba. Če pa tega ne storijo, lahko zdravnik priporoči zdravila za zniževanje holesterola, kot so statini in niacin. O teh zdravilih lahko razmislimo pri otrocih, starejših od deset let.

Redni pregledi ravni holesterola v krvi bodo ugotovili, ali zdravljenje deluje. V večini primerov lahko spremembe v prehrani in življenjskem slogu znižajo raven holesterola pri otrocih brez potrebe po zdravilih.

Kako preprečiti visok holesterol pri otrocih?

Spodaj je nekaj nasvetov, ki bi jih lahko upoštevali za zdravo raven holesterola pri otrocih, starih dve leti in več.

1. Pripravite dobro uravnoteženo prehrano, ki ponuja kalorije, primerne za starost in spol otroka ali najstnika, da ohranite težo. Priporočeni vnos kalorij se lahko razlikuje tudi glede na nivoje otrokove telesne aktivnosti. Posvetujte se s pediatrom ali pediatričnim nutricionistom, da določite kalorije, ki jih potrebuje vaš otrok.

2. Rafinirana zrna nadomestite s polnozrnatimi in proso, da povečate vnos vlaknin. Visok vnos vlaknin je ključnega pomena za zniževanje holesterola v krvi.

3. Zagotovite različna živila, bogata z beljakovinami, kot so pusto meso, ribe, fižol in izdelki iz soje. Poskusite uravnotežiti vnos beljakovin iz rastlinskih in živalskih virov.

4. Zmanjšajte vnos hrane z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, da obdržite slab holesterol pod nadzorom. Rdeče meso, polnomastno mleko, maslo, mast, smetana, kokosovo olje in palmovo olje imajo naravno visoko vsebnost nasičenih maščob. Predelana živila, kot so piškoti, torte in piškoti, so tudi vir nasičenih maščob.

5. Spodbujajte uživanje nenasičenih maščob za povečanje ravni dobrega holesterola. Mastne ribe, kot sta losos in tuna, avokado, oreški in semena ter olivno olje, so dober vir nenasičenih maščob.

6. Različno sezonsko sadje in zelenjavo postrežite vsaj dva- do trikrat na dan v prigrizkih ali glavnih obrokih. Otroke in najstnike spodbujajte k uživanju celega sadja in zelenjave z užitno lupino.

7. Usposobite otroke in najstnike, da berejo oznake hranilne vrednosti, da prepoznajo različne vrste maščob in omejijo njihov vnos z ozaveščenimi odločitvami.

8. Omejite vnos predelane in globoko ocvrte hrane z dodanimi sladkorji in soljo.

9. Napitke z visoko vsebnostjo sladkorja, kot so soda in sadni sokovi, lahko zvišajo raven trigliceridov. Otroku ponudite zdrave pijače, kot sta kokosova voda in domača limonada.

10. Odvračajte od sedečega načina življenja in motivirajte svojega otroka/najstnika, da ostane aktiven čez dan, tako da se prepustite različnim vajam ali telesnim dejavnostim, kot je vrtnarjenje. Redna vadba izboljša razpoloženje in tudi poveča raven HDL v krvi.

Otroci in najstniki imajo posebne prehranske potrebe za rast in razvoj. Posvetovanje s nutricionistom je potrebno za spremembo prehrane, ki lahko pomaga znižati raven holesterola, ne da bi to vplivalo na splošno prehrano.

Visok holesterol pri otrocih je stanje, ki do poznega ne kaže nobenih simptomov. Redno preverjanje holesterola pomaga spremljati slab holesterol, ki je potreben za preprečevanje zdravstvenih težav. Upoštevanje zdravih prehranjevalnih navad in ohranjanje telesne aktivnosti ohranjata težo pod nadzorom, da zagotovimo učinkovito obvladovanje ravni holesterola v telesu.

Ključni napotki

• Obstajata dve vrsti holesterola, holesterol LDL, ki povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, in holesterol HDL je dober holesterol.
• Trigliceridi so maščobne spojine, vezane na kri, dodatne kalorije pa so shranjene kot trigliceridi v telesu.
• Visoke ravni holesterola lahko dolgoročno povzročijo bolezni srca in ožilja in možgansko kap. Zdrava prehrana in telesna aktivnost sta torej nujni že od malih nog.