• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Visok holesterol pri otrocih: vrste, vzroki, znaki in zdravljenje

Holesterol igra pomembno vlogo pri različnih fizioloških funkcijah, kot je proizvodnja hormonov, a nadomestni holesterol lahko sčasoma povzroči hude zdravstvene težave, če ni odpravljen. Visok holesterol pri otrocih, znano tudi kot hiperlipidemija, lahko privede do resnih zdravstvenih stanj, kot je okostelevanje arterij.

Holesterol je tip lipidov, ki ga naravno proizvajajo celice telesa. Naravno je prisoten v večini hram, kot so kokosovo olje, perutnina in polnomaščeno mleko. Po Centru za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima 7 % otrok in mladoletnikov med 6. in 19. letom v ZDA visok skupni ravni holesterola. Zato je pomembno, da ohranjamo ravni holesterola otrok pod nadzorom.

Preberite ta prispevek, da se naučite več o vrstah, željenih ravneh holesterola, vzrokih visokega holesterola, možnih komplikacijah, preventivnih ukrepih in zdravljenju visokega holesterola pri otrocih.

Kakšne so različne vrste holesterola?

Holesterol se prenaša v različne dele telesa s spojinami, imenovanimi lipoproteini, prisotnimi v krvi. Na podlagi tipa nosilca lipoproteina se holesterol lahko razdeli na dve vrsti:

1. Nizkonakonski lipoprotein holesterol (LDL holesterol): Sestavlja večino telesnega holesterola. Njegove visoke ravni so povezane s povečanim tveganjem za srčnožilne bolezni in inšult. Zato je znano tudi kot slab holesterol.

2. Visokonakonski lipoprotein holesterol (HDL holesterol): Visokonakonski lipoproteini absorbirajo holesterol in ga prenesejo nazaj v jetro, ki razgradi holesterol za izločanje ali druge biokemijske procese. Zdrava raven HDL holesterola lahko zniža LDL holesterol in je v korist srca. Ker je HDL holesterol dober za telo, je znano tudi kot dober holesterol.

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (TG) so tip maščobnih spojin, ki delujejo kot energijski rezervni vir za telo. Telo jih lahko pridobi iz hrane in jih prav tako proizvaja jetra, ki pretvori presežene porabljene kalorije v TG, shranjene kot telesna maščoba.

Telo potrebuje TG kot rezervno gorivo za zahtevne telesne aktivnosti in za ohranjanje telesne temperature. Visoke ravni trigliceridov pa povečujejo tveganje za srčnožilne bolezni. Otroke in mladoletnike z visoko ravnjo trigliceridov, skupaj z visoko LDL ravnjo ali nizko HDL ravnjo, verjetno imajo višje tveganje za razvoj maščobnih odlaganj v arterijah.

Kakšna je normalna raven holesterola za otroke?

Normalna ali zdrava raven holesterola se pri odraslih in otrocih razlikuje. Spodaj je zdrava raven holesterola za otroke med 2. in 18. letom in trigliceridov za otroke do 19. let.

Vir: Children's Hospital of Orange County in American Association of Clinical Chemistry

Individualna vrednost in razmerje med različnimi holesteroli in trigliceridi lahko pomagajo oceniti tveganje za zdravstvene težave. Se lahko posvetujete s pediatrom, če mislite, da vaš otrok morda tvegajo za visok LDL holesterol in trigliceride.

Kaj so komplikacije visoke ravni holesterola pri otrocih?

Visok holesterol pri otrocih lahko v dolgem privede do več komplikacij. Srčnožilne bolezni (CVD) in inšult sta nekateri od vodilnih zdravstvenih težav, ki lahko nastanejo zaradi visokega holesterola. Ateroskleroza je srčnožilna bolezen, pri kateri se holesterol odlaga v stene arterij in povzroči nastanek plak.

S časom plak okosteli stene arterij in zmanjša njihov premer. To zmanjša ali ustavi pretok krvi v različne organe, kar poveča tveganje za zdravstvene težave, vključno z drugimi srčnožilnimi boleznimi in inšultom.

Kaj povzroči visok holesterol pri otrocih?

Ni enega samega vzroka za visok holesterol pri otrocih in mladoletnikih, pogosto je to kombinacija različnih dejavnikov, kot so:

1. Genetika: Familiarna hiperholesterolemija (FH) je genetska motnja, pri kateri telo reciklira LDL holesterol namesto da ga odstrani iz telesa. Kot rezultat se LDL ravni v krvi povečajo. Motnja prizadane ena na 500 otrok. Otroku, ki dedi gen od obeh staršev, je višje tveganje za razvoj srčnožilnih bolezni.

2. Prehrambene navade: Otroke in mladoletniki, ki uživajo predelane hrane bogate z zasičenimi maščobami in predelane hrane bogate z trans maščobami, imajo višje tveganje za razvoj visokih ravni holesterola. Nekateri primeri takih hram vključujejo komercialno pečene piškote, torte, krake in buhtelje. Hrane, naravno bogate s holesterolom in revne s celulozijo, kot so rdeče meso in polno maščobno mleko, lahko prav tako povečajo ravni holesterola.

3. Sedeč življenjski slog: Po CDC otroci med 8. in 10. letom ter 11. in 14. letom preživijo vsak dan šest ur in devet ur pred zasloni. Čas pred zasloni vključuje igranje video iger in gledanje TV. Prekomerni čas pred zasloni vodi v sedeč življenjski slog, kar lahko poveča tveganje za pridobivanje teže, kar zase lahko poveča možnost visokega holesterola.

4. Nadtežnost in debelost: Ena na tri otroke v ZDA ima nadtežnost ali je debel. Nadtežnost in debelost pri otrocih in mladoletnikih sta povezani z abnormalnimi lipidnimi profili, ki povečujejo tveganje za druge zdravstvene stanja, kot so CVD. Nadomestna pridobitev teže se lahko zgodi iz več razlogov, kot so slabe jedilne naveze, sedeč življenjski slog in genetika.

Poleg tega lahko določeni lekovi prav tako povzročijo visoke ravni holesterola pri otrocih.

Kaj so simptomi visokega holesterola pri otrocih?

Visok holesterol je tiho stanje brez očitnih simptomov. Zato Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča preverjanje holesterola otrok in mladoletnikov enkrat med 9. in 11. letom in znova med 17. in 21. letom.

Za otroke starejše od dveh let je preverjanje holesterola običajno obvezno, če:

• Imajo nadtežnost ali so debelni.
• Imajo starša ali drugega družinskega člana s skupno ravnjo holesterola višjo od 240 mg/dL.
• Imajo družinsko zgodovino srčnožilne bolezni pred 55. letom pri moških in 65. letom pri ženskah.
• Imajo eno ali več kroničnih medicinskih stanj, kot so ledvična bolezen, Kawasakijeva bolezen, juvenile idiopatska artritis, podaktivna ščitnica in sladkorna bolezen.

Kako se diagnosticira visok holesterol pri otrocih?

Zdravnik bo diagnosticiral visok holesterol v krvi na podlagi krvnega testa (preizkus lipidov ali lipidni profil), medicinske in družinske zgodovine otroka ter telesnega pregleda.

1. Telesni pregled: Zdravnik bo preveril težo otroka in izračunal njihov BMI. Bodo iskali simptome, kot so maščobni grboli na koži ali sivkasto-beli obroči okoli rožnic, da preverijo prisotnost stanj, kot je familiarna hiperholesterolemija. Prav tako preverijo znake drugih zdravstvenih stanj, kot so jeterna bolezen ali sladkorna bolezen, ki lahko povzročijo visok holesterol v krvi.

2. Krvni test: Preizkus lipidov ali lipidni profil pokaže skupni holesterol, LDL, HDL holesterol in trigliceride. Otroka morda mora biti na predel 9 do 12 ur pred testom. Če začetno testiranje odkrije visok holesterol, pediatar bo preveril otrokov krvni test znova po dveh tednih. Če so ravni še vedno visoke, zdravnik bo ugotovil, ali otrok ima temeljno stanje.

Zdravnik bo tesno sodeloval z otrokom in njihovoi družino za načrtovanje zdravljenja za reševanje temeljnih stanj, ki so morda privedla do visokih ravni holesterola.

Kako se obvladuje visok holesterol pri otrocih?

Ustrezen odprava visokega holesterola je odvisna od starosti vašega otroka, poročila o preizkusu lipidov in splošnega zdravstvenega stanja. Spodaj so verjetne možnosti za normalizacijo visokega holesterola pri otrocih:

1. Prehrambeno svetovanje: Na podlagi teže in ravni holesterola otroka bo certificiran nutricist družini dal prehranski načrt s predlogi obrokov, seznamom nizekomaščenih hram, priporočilimi velikostmi poslužkov in nasveti za izogibanje visokomaščenim hram. Spremembe bodo usmerjene v povečanje dobrega holesterola in zmanjšanje slabe ga skozi zdravo upravljanje/izgubo teže.

2. Načrtovanje vadbe: CDC priporoča 60 minut ali več umerno do intenzivne telesne aktivnosti na dan za otroke med 6. in 17. letom. Strokovnjak za vadbo bo pomagal načrtovati vadbeno rutino za otroka na istih vodilah. Načrtovanje bo odvisno od starosti otroka, teže, zdravstvenega stanja, razpoložljivega časa in interesa. Raziskave kažejo, da redna vadba lahko poveča dober holesterol in zmanjša slab holesterol v telesu.

3. Zdravila: V večini primerov so prehrambene spremembe in vadba dovolj za obvladovanje ravni holesterola. Če pa ne, zdravnik morda priporoči zdravila za zniževanje holesterola, kot so statini in nikotinovek. Ta zdravila se lahko upoštevajo v primerih otrok starejših od 10 let.

Redni preveri ravni holesterola v krvi bodo ugotovili, ali zdravljenje deluje. V večini primerov lahko prehrana in sprememba življenjskega sloga znižata raven holesterola pri otrocih brez potrebe po zdravilih.

Kako se preprečuje visok holesterol pri otrocih?

Spodaj so nekateri nasveti, ki jih lahko upoštevate za zdrave ravni holesterola pri otrocih starejših od dveh let:

1. Pripravite uravnoteženo prehrano, ki ponuja kalorije, primerne za starost in spol otroka ali mladoletnika, za ohranjanje teže. Priporočeni vnos kalorij se lahko razlikuje tudi glede na telesno aktivnost otroka. Posvetujte se s pediatrom ali pediatričnim nutricistom za določitev kalorij, ki jih vaš otrok potrebuje.

2. Zamenjajte rafinirana žita s celozrnati žiti in proso za spodbujanje vnosa celulozije. Visok vnos celulozije je ključen za zniževanje holesterola v krvi.

3. Zagotovite različne hrane bogate z beljakovinami, kot so suhomesnati, ribe, bob in sojini izdelki. Poskusite uravnotežiti vnos beljakovin iz rastlinskih in živalskih virov.

4. Zmanjšajte vnos hram z visoko vsebnostjo zasičenih maščob, da ohranite slab holesterol v zamedju. Rdeče meso, polno maščobno mleko, maslo, svinjski mast, smetana, kokosovo olje in palmovo olje so naravno bogate z zasičenimi maščobami. Predelani izdelki, kot so piškoti, torte in biskviti, so prav tako vir zasičenih maščob.

5. Spodbujte uporabo nezasičenih maščob za povečanje ravni dobrega holesterola. Maščobne ribe, kot so losos in tuna, avokado, orehi in semena ter oljčno olje so dobri viri nezasičenih maščob.

6. Poslužite različna sezonska sadje in zelenjava vsaj dva do trikrat na dan v prigrizkih ali glavnih obrokih. Spodbujte otroke in mladoletnike k jedu celovitih sadja in zelenjave s pojivljivo lupino.

7. Usposoblite otroke in mladoletnike za branje hranilnih nalepnic za prepoznavanje različnih tipov maščob in omejitev njihovega vnosa s podprtimi odločitvami.

8. Omejite vnos predelanih in predelanim hram z dodanim sladkorjem in solju.

9. Pijače z visoko vsebnostjo sladkorja, kot so gazirane pijače in sadni sokovi, lahko povečajo raven trigliceridov. Otroku poslužite zdrave pijače, kot so kokosova voda in domača limonada.

10. Odpovedajte sedečemu življenjskemu slogu in motivirajte svojega otroka/mladoletnika, da ostane aktiven skozi dan z različnimi vadbami ali telesnimi aktivnostmi, kot je vrtanje. Redna vadba dvigne voljo in hkrati poveča ravni HDL v krvi.

Otroke in mladoletniki imajo posebne prehrambene potrebe za rast in razvoj. Svetovanje s nutricistom je potrebno za prehrambene spremembe, ki lahko pomagajo znižati raven holesterola, ne da bi vplivale na splošno prehrano.

Visok holesterol pri otrocih je stanje, ki ne kaže simptomov do pozno. Redno preverjanje holesterola pomaga nadzorovati slab holesterol, kar je nujno za preprečevanje zdravstvenih težav. Upoštevanje zdravih jedilnih navad in ostajanje aktivnega ohranja težo v zamedju za učinkovito obvladovanje ravni holesterola v telesu.

Ključne točke

• Obstajata dve vrsti holesterola: LDL holesterol, ki povečuje tveganje za srčnožilne bolezni, in HDL holesterol, ki je dober holesterol.
• Trigliceridi so maščobne spojine, vezane na kri, in presežene kalorije se shranijo kot trigliceridi v telesu.
• Visoke ravni holesterola lahko v dolgem privede do srčnožilnih bolezni in inšulta. Zato so zdrava prehrana in telesna aktivnost escencijalni že v mladem starosti.