Pomoč otrokom pri postavljanju plavalnih ciljev

Pomoč vašemu otroku pri postavljanju plavalnih ciljev ne samo, da ji da moč za izboljšavo plavalne tehnike, ampak postavi temelje za uporabo procesa postavljanja ciljev v drugih življenjskih področjih. Imeti cilje za njene vodne napore daje vašemu otroku smer njeni dnevni rutini in pomaga ustvari njene dolgoročne aspiracije, po American Swimming Coaches Association.

Um mladega športnika

  • Razumevanje načina, na katerega vaš mladi športnik misli, je ključno na področju postavljanja ciljev. Otroci so konkretni mislec, ki odzivajo na materialne rezultate. Postavljanje dolgoročnih ciljev običajno ne drži veliko uteži za njiju. To je zato, ker njihove kognitivne sposobnosti niso razvile te veščine, razlaga USA Swimming, nacionalni upravlja organ za šport plavanja v ZDA. Prav tako, okoli 6. ali 7. leta starosti, otroci začnejo primerjati svoje sposobnosti s svojimi vrstniki. S temi koncepti na pameti, proces postavljanja ciljev za otroke mora ostati osredotočen na kratkoročne dosežke, da jim zagotovi primerno motivacijo za uspeh.

Vrste ciljev

  • Obstajajo različne vrste ciljev, ki ju lahko pomagate vašemu prihodnjemu plavalcu postaviti. USA Swimming jih kategorizira takole: sanjski cilji, kot je zlata medalja na Olimpijadi; izidni cilji, ki vključujejo doseg finale, zmago na plavalnem tekmovanju ali plasman v teku; in procesni cilji, ki se nanašajo na zmogljivost. Procesni cilji so lažji za nadzor vašega otroka, ker lahko takoj vidi rezultate, kot je doseganje bolj strmene oblike ali pritekanje v bazen dva krat na teden za dodatno prakso.

Plavalni trener

  • Če vaš otrok pripada plavalni ekipi, ima odličen vir v svojem trenerju. Sodelovanje z vašim otrokovim trenerjem pri postavljanju ciljev je najpomembnejše za doseganje trajnih rezultatov. Vaš otrokov trener deluje kot njen primarni vir za postavljanje izzivnih in realističnih ciljev, razvoj tehničnih strategij, ustavljanje urnikov in vrednotenje napredka. Kot starš, biti del tega procesa postavljanja ciljev pomaga podpreti njene dosežke.

Obvladovanje nervoze

  • Tekmovanje na plavalnem tekmovanju je lahko izzivna izkušnja za vašo prihodnjo olimpijko. Postavljanje ciljev okoli metuljev, ki jih čuti na dan teka, lahko pomaga vašemu otroku, da premaga in obravnava nervozo in tesnobo. Razvijte predtekmovanjsko rutino, kot so trebušno dihanje, pozitiven govor, vizualizacija in sproščanje. Privedite jo v bazen s časom na zavezu, da se lahko sprosti in ima nekaj mirnega časa za razpravo o strategiji s plavalnim trenerjem.

Previous:

Next:

  • Usponje 101
    Usponje 101
    Usponje je ena od tistih stvari, ki ljude razburijo. Vse od Kako lahko to naredite slabemu bebu?! do Če ne vzpostavite dobrih spanje navad, bo vaš otrok vedno imel težave s spanjem!! V redu, a čeprav sem slišala za uspanje, nisem vedela, kaj to pomen
  • Varnost anotherčkov zunaj v hladu
    Varnost anotherčkov zunaj v hladu
        Igra na prostem med hladnejšim vremejem je lahko veliko zabave, dokler zagotovite, da je vaš anotherček zaščiten. Tukaj so nasveti za zimsko toploto: Zagotovite toplo, vodoodporno jakno. Kavboji naj bi bili tesni na zglobu. Zagotovit
  • Ali bi morali domače šolanje nadaljevati poleti?
    Ali bi morali domače šolanje nadaljevati poleti?
    Ali bi morali domače šolanje nadaljevati poleti? Poletna žrtevMnoge družine, ki šolajo doma, imajo svoje otroke trdno pri delu poletnih mesecev, medtem ko so njihovi vrstniki v javnih in zasebnih šolah na dopustu. Ampak učenci, ki se učijo doma vse l