Helping Kids Set Plavalni Cilji

Pomoč vaš otrok nastavljena plavalne cilje ne le jo pooblašča , da izboljša svojo tehniko plavanja , temveč določa tudi oder za uporabo procesa postavljanja ciljev na drugih področjih življenja . Ob cilje za njene vodne prizadevanjih daje svojo smer otrok v njeno dnevno rutino in pomaga vzpostaviti njen dolgoročni cilji , glede na ameriški plavalni Trenerji Association .
Mladega športnika mislih

Razumevanje , kako vaše mladega športnika misli, da je ključnega pomena na področju postavljanja ciljev . Otroci so konkretni misleci , ki se odzivajo na oprijemljive rezultate . Postavljanje dolgoročnih ciljev ponavadi nima veliko utež za njih. To je zato, ker so njihove kognitivne sposobnosti niso razvili to spretnost , pojasnjuje USA Swimming ,nacionalni upravni organ za šport kopanje v ZDA, kot tudi , po starosti od 6 ali 7 , otroci začeli primerjati svoje sposobnosti z vrstniki . S teh pojmov v mislih , je treba postopek določanja cilj za otroke , da ostanejo osredotočeni na kratkoročne dosežke , da jim zagotovijo ustrezno motivacijo za uspeh .
Vrste goli

obstajajo različne vrste ciljev, ki si lahko pomagajo vaše ambicioznimi plavalec niz . USA Swimming jih kategorizira kot take : Dream ciljev , kot zmago zlato na olimpijskih igrah; izidov cilji , ki vključujejo izdelavo finale , zmagovalni plavati izpolnjujejo ali dajanje na dirki; in procesni cilji, ki se nanašajo na uspešnost . Procesni cilji so lažje za vašega otroka za nadzor , saj je mogoče videti takojšnje rezultate , kot so doseganje bolj poenostavljeno obliko ali dobili v bazenu dvakrat nateden časa za vadbo .

Swim Trener

Če je vaš otrok pripada plavati ekipa, ona ima velik vir v njen trener . Delo z otrokovim trenerja postaviti cilje , je bistvenega pomena za doseganje trajnih rezultatov . Otrokov trener deluje kot njen primarni vir pri določanju izzivalne in realne cilje , razvoj tehnične strategije , določitev urnika in ocenjevanje napredka . Kot starš , ki je del tega procesa cilj določanja pomaga podpirati svoje dosežke .
Ukvarjanje s živčnost

Konkurenca v plavati sestane lahko zahtevna izkušnja za vaš up -and -coming Olympian . Postavljanje ciljev okoli metulji se počuti na dan dirke lahko pomaga vaš otrok premagati in se ukvarjajo z nervozo in tesnobo . Razviti pred dirko rutino , kot so trebuh dihanje , pozitivno govori , vizualizacijo in sprostitev . Spravite jo v bazenu s časom , da to rezervne ona lahko sprostite in imajo nekaj tiho čas za razpravo svojo strategijo s trenerjem plavati .

Previous:

Next:

  • 7 stvari, ki jih morate vedeti o zakonu o pravicah domačih delavcev v Massachusettsu
    7 stvari, ki jih morate vedeti o zakonu o pravicah domačih delavcev v Massachusettsu
    1. aprila 2015 je začel veljati zakon o pravicah domačih delavcev v Massachusettsu. Kaj za vas pomeni ta zakon? Če za 16 ali več ur na teden zaposlujete varuško, starejšega negovalca, gospodinjo ali drugega zaposlenega v gospodinjstvu, obstajajo nove
  • Kako okopati novorojenčka
    Kako okopati novorojenčka
    Kopanje novorojenčka je nekaj, česar se mnogi novopečeni starši nestrpno veselijo. Navsezadnje ni nič slajšega kot majhnega otroka, ki ga med brcanjem in čofotanjem po vodi nežno namilijo. Kljub temu imate morda tudi vprašanja in pomisleke, ko gre za
  • 11 super zabavnih načinov, kako ohraniti otroke v družbi (na varni razdalji)
    11 super zabavnih načinov, kako ohraniti otroke v družbi (na varni razdalji)
    Med to pandemijo, ko drug drugega najbolj potrebujemo, smo bili prisiljeni v izolacijo. Reči, da je ironično, je premalo. In čeprav je vsa ta stvar socialne distanciranja zagotovo neprijetna za nas odrasle (ki trenutno ne bi mogli piti pijače s prija