Ali otroci hodijo in govorijo v spanju?
Otroštvo je čas telesnega, čustvenega in intelektualnega razvoja, in otroci ustvarjajo vzorce spanja, ki trajajo vse življenje. Otrokje preživijo več časa v spanju kot večina odraslih. Spletna stran Mayo Clinic priporoča povprečno 9 do 11 ur spanja za otroke, in dodatnih 2 do 3 ure dopoldnega spanja za dojenčke in malčke. Vaše otrokovo telo uporablja ta čas za gradnjo možganov, mišic in drugih telesnih sistemov in za odmorio. Spajoči otroci pogosto hodijo in govorijo med nočjo in daljšimi dopoldnevi, a te dejanja običajno izginijo brez strokovne pomoči, ko otrok stari.
Cikli spanja
Vaše otrokovo telo gre skozi pet stopenj spanja, vsak cikel traja približno 90 do 100 minut. Odrasli skozi povprečno noč spanja dokončajo štiri do pet popolnih stopenj, a daljši čas v spanju pomeni, da otroci dokončajo več ciklov. Otroci imajo cikle tudi med dopoldnevi. Šonkanje se običajno zgodi med tretjo in četrto stopnjo spanja, ko telo padne v globoko nezavednost, in znotraj ure ali dveh po času, ko otrok zaspi. Govorjenje, ki vključuje dolge pogovore, se dogaja med plitim spanjem v prvih dveh stopnjah cikla spanja. Šonki v tretji in četrti stopnji včasih reko eno besedo ali stenjo.
Hod po spanju
Strokovnjaki Ameriške akademije otroške in adolescentne psihiatrije ugotavljajo, da se šonkanje običajno začne med 6. in 12. letom starosti, in somnambulizem, kot je znano, se pogosto pojavlja v družinah. Otrok se običajno ne spomni nočnih hodov, in lahko dela druge stvari poleg sprehajanja. Mnogi otroci naredijo kratke hode v hiši, a nekateri odprejo vrata in obiščejo soseske ulice. Namestitev alarma ohranja otroke v hiši noči, ob obvestilu, ko se vrata odprejo, in varovalne žerjavi na postelji pomagajo otrokom, da ostanejo v postelji noči.
Pogovori v spanju
Govorjenje v spanju, vrsta parazomije, formalno imenovana somnilokvija, se dogaja brez zavesti većini otrok, po strokovnjakih za otrokov razvoj na spletni strani Kids Health. Otroci lahko reko eno ali dve besedi ali se sednejo in vodijo dolg pogovor v spanju z drugimi z odprtimi očmi. Spletna stran Ameriške akademije spanja poroča, da polovina otrok v nekem trenutku govori v spanju. Nekateri pogovori zdijo nesmiselni, drugi pa se osredotočajo na združene dogodke iz otrokovega življenja, ki se tičejo čustvenih ali stresnih situacij. Večina nočnega govorjenja ne zahteva medicinske pomoči, a Nacionalna fundacija za spanj priporoča pogovor z otrokovim pediatrom, ko ima nočne pogovore, ki motijo druge družinske spanje ali motijo otrokovo kakovostno nočno spanje.
Zmanjševanje motenj spanja
Spletna stran Kids Health opomba, da otroci pogosto pre rastijo in šonkanje ter govorjenje v spanju v틴ajskih letih, a nekateri otroci nadaljujejo vedenje zaradi nenehnih dejavnikov. Otroci z nerednimi časi za spanje ali periodami prebujanja med nočjo zaradi gospodarskih rutin imajo večje možnosti za spanje aktivnosti. Ekstremna vnetje ali utrujenost povečujejo možnosti za nočno govorjenje in hod. Nekatera zdravila, podana otrokom, prispevajo k dejanjem v spanju, in pogovor z otrokovim pediatrom o tveganjih spanja od zdravil vam pomaga pripraviti se na morebitne spanje dogodke. Strokovnjaki za spanj ponujajo pomoč staršem in otrokom, ko motnje nadaljujejo v틴ajskih letih ali ko otroci imajo nočne epizode, ki ustvarjajo težave.
-
Ali ste vedeli, da so do 9. meseca otroka okusne preference večinoma uveljavljene? To je eden od mnogih razlogov, zakaj je pomembno uvajati raznovrstnost okusov, tekstur in barv pri začetku trdne hrane. V tem videu boste dobili odlične nasvete, kako -
Ne čakajte, da zabeleži prehlad. Še dvajletnike lahko naučite čistiti nos. Otroki že dobro vejo, kako pihati z ust (mehurčki, svečke), in enako lahko uporabijo za nos. Vaje brez tesnobe Lahko prst prilepite na ustnice otroka, da čuti, da zrak gre iz -
Avtor: Laura A. Jana, MD, FAAP & Jennifer Shu, MD, FAAP Morda ste slišali starodavno prislov nikoli ne zbudite spajočega otroka. Mnogi pričakujejo starši to nasveto v srce in se pripravijo in svoje dome ustrezno. V prizadevanju začnejo z
