Kako pomagati otroku End Nightmares
Vzroki sanje in nočne more niso povsem pojasnjeni . Nočne more se lahko zgodi , če je vaš otrok pod stresom ali zaskrbljeni zaradi nečesa , vendar pa se lahko razvije tudi brez očitnega razloga . Majhni otroci pogosto gredo skozi obdobje nočne more , ki povzroči, da se zbudiš strah in imajo težave gredo nazaj spat . Ponekaj teh slabih sanj lahko postanejo prestrašeni pred spanjem , bojite potencialno nočno moro . Na srečo , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da nastavite stopnjo za miren spanec .
Navodila
1
Zbudite svojega otroka gor in jo dal v posteljo ob istem času vsak dan . Skladni zbudi in bedtimes vodi do boljše kakovosti spanja .
2
Razviti pomirjujoč spanjem rutinsko . Pick nekaj aktivnosti, ki jih ima vaš otrok , ki bi mu pomagal pomiriti , kot kopel in zgodbi , in jih delajo v nočnih rutino. On lahko uživajo tudi crkljanje v naročju , poslušanje ali petje skupaj s pesmijo ali dva , ali katero koli drugo mirno ritual. To ničas za branje zanimivo zgodbo ali grobo hišo; tišjirutina ,lažje bo za njega, da zdrsne v spanec . Vzemite sinekaj minut za pogovor o nečem, srečno in pozitivno tik pred spanjem.
3
Navedite varnostni element. Nekateri otroci raje posebno odejo, druge,zlasti polnjene živali. Dal nekaj , da lahko vaš otrok stisnila s čim je odnašanja off spati .
4
Izogibajte se izpostavljanju medijev , ki so lahko strašljivo . Ste verjetno že izogibanje scary televizijskih oddaj ali filmov , ampak tudinightly novice vklopljen in slišal od sosednji sobi je lahko dovolj za začetek nočne more .
5
Odgovor na nočne more v skrbi , ljubeč način . To je lahkoizziv v sredi noči , vendar traja nekaj minut, da se crklja in pomiriti svojega otroka . To bo lažje za vašega otroka , da bi dobili nazaj spat .
6
Pogovorite moro podnevi. Govorimo o nočni mori čez dan lahko pomaga zdi manj resnična . Ne pozabite, da se spomni svojega otroka , ne glede na to , kako jasno, se zdi , da so nočne more niso resnične .
-
Če iščete stroške varstva otrok ali oskrbe starejših , je med drugimi stroški lahko preprosto preobremenjeni z urnimi in mesečnimi postavkami. Kako lahko znižate te stroške, se morda vprašate? Za večino družin je največji prihranek, ki ga lahko dosež -
Ko začnete novo službo varuške, ste se morda z ustno ali rokovanjem dogovorili z delovnimi pogoji. Konec koncev, želite vzpostaviti dober odnos s to družino in če bi jih prosili, da podpišejo uradno pogodbo, bi se lahko počutili neprijetno. Katharin -
Čarobni kot je praznični čas, je lahko tudi stresen čas za starše. Trgovine so založene s še več igračami in elektronskimi napravami kot običajno, otroci pa nestrpno čakajo na vsako od njih. Preprost nakupovalni izlet z otrokom v trgovino sredi decem
