• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj povzroča pomanjkanje apetita pri otročih?

Pomanjkanje apetita pri otročih ni redko. V puberteti doživijo otroci številne fizične, psihološke in socialne spremembe, ki jih lahko odvrnejo od hrane. Začasno pomanjkanje apetita je večinoma benigno in redko vzrok za zor. Vendar, če otrok dolgo časa ima težave z apetitem, ne smemo prezreti možnosti, da sta v ozadju zdravstveni problemi.

Nepravilni navadi obžirevanja lahko vodijo v hrane pomanjkljivosti, ki s časom povzročajo različne kronične zdravstvene težave. Nadaljujte z branjem, saj vam povemo več o pomanjkanju apetita pri otrocih, njegovih možnih vzrokih in druge pomembne informacije.

Kdaj je pomanjkanje apetita pri otrocih vzrok za zor?

Ni redko, da otroci zaenkrat izgubijo zanimanje za hrano. Vendar pa pomanjkanje apetita v kombinaciji s spodnjimi simptomi lahko kazuje na resnejše težave:

• Nepojasnjeno upadanje teže
• Trajajoča nizek razpoloženje ali žalost s pogostimi solzami
• Irazitivno in netolerantno vedenje
• Malо ali sploh uživanja pri dejavnostih, ki so jih nekdaj zanimale
• Izrazita utrujenost in socialna izolacija
• Nepričakovana skrivnostnost glede navad obžirevanja
• Tesnoba, razburjenost ali krivda med jedjo

Kaj so možni vzroki pomanjkanja apetita pri otrocih?

Psihološki vzroki

1. Stres: Vpliv stresa na n zdrave navade obžirevanja se lahko začne že v starosti osem do devet let. Tlačina vrstnikov, šolska in športna tlačina, učne težave, problemi v šoli, smrt ali izguba bliskega, ločevanje staršev ali n zdravo domače okolje lahko povzročijo stres pri otroku.

3. Tesnoba in depresija: Nekateri otroci kažejo odpornost na ekstremni stres, vendar lahko to pri nekaterih privede do tesnobe in depresije. Spremembe apetita so pogoste pri otrocih, ki doživljajo tesnobo in depresijo. Otroku se verjetno spremenijo tudi spanje, izgubi zanimanje za šolo, ljubimce aktivnosti ali druženje s prijatelji.
4. Hranilne motnje: Po podatkih Ameriške akademije za otroško in adolescentno psihiatrijo sta anoreksija nervoza in bulimija dve hranilni motnji, ki sta na vzponu. Oba stanja vodita do ekstremnega upadanja teže in malnutricije zaradi hrane pomanjkljivosti. Te motnje se lahko razvijejo zaradi psiholoških razlogov, kot so depresija ali "ekstremno želje po vitkosti." To zadnje je pogostejše pri dekletih.

Medicinski vzroki

1. Infekcije: Bakterijske, virusne in glivične infekcije, kot so gastroenteritis ali kolitis, lahko povzročijo začasno pomanjkanje apetita. To je večinoma benigno in apetit se obnovi, ko se začne zdravljenje. Vendar se obrnite na zdravnika, če se otrokov apetit ne izboljša celo po izcelitvi infekcije.

2. Kronični zdravstveni problemi: Kronične bolezni, kot so Crohnova bolezen, sindrom dražljivega črevesja, astma ali hormonski problemi, kot je Addisonova bolezen, lahko povzročijo pomanjkanje apetita. Hrane alergije in neprenašanja ali občutljivosti so drugi kronični problemi, ki lahko pri nekaterih adolescentih povzročijo pomanjkanje apetita.

3. Zdravila: Pomanjkanje apetita je pogost stranski učinke mnogih zdravil, kot so antibiotiki. Včasih ga povzročajo zaprtje ali daha, ki jih sprožijo ta zdravila. Zdravila, predpisana za stanja, kot so avtizem in ADHD, so tudi povezana z zmanjšanim ali izgubljenim apetitem. Drugi vzroki vključujejo bolečino, utrujenost in slabost ter upadanje teže zaradi zdravljenja stanja, kot je rak.

4. Zloraba drog: Svjetovna zdravstvena organizacija opiše zlorabo drog kot škodljivo ali nevarno uporabo psychoaktivnih snovi. To so alkohol in nelegalne droge. Dolgoročna uporaba takšnih snovi je znana po stranskih učinkih, ki povzročajo pomanjkanje apetita. Poleg tega pri zlorabi drog pride do pomanjkanja apetita tudi zaradi odvisnosti od snovi same.

Spoznali možne vzroke pomanjkanja apetita, lahko pomagate svemu otroku izboljšati apetit.

Kako izboljšati vaš otrok apetit?

Lahko pomagate otroku obvladati potencialni vzrok ali vzroke pomanjkanja apetita. Tukaj so nekateri koraki, ki jih lahko sledite:

2. Komunikacija: Priznajte otrokov skrb in govorite z njim s soprženjem. To jim bo dalo motivacijo, da se vam odprejo. Če otrok še vedno ne deli veliko s vami, se ne oklevajte obišti zdravnika ali psihologa. Brez pravilnega prepoznavanja vzroka se otrokova prehrana ne bo izboljšala.
3. Spremembe prehrane: Lahko poskusite tudi spremembe v prehrani. Pri načrtovanju jedilnika razdelite tri velike obroke na pet do šest manjših obrokov s prigrizki. Upravičite lahko visoko kalorične, hranilno goste možnosti, kot so domači sadni smuzi, beljakovinski napitki in multizrnate kaše ali palačinke. Skrbite, da ne izpustijo obrokov in se držijo oddaljeni od nesnovne hrane, kot so sladkorni napitki, visoko sladkorne in maščobne predelanije (čipsi, prsti čipsi itd.). Hranite se skupaj kot družina, da gradite pozitivno ozračje za svojega otroka. Ponudite hrano, ki jo otrok ima rad.
4. Vadba: Redno gibanje lahko spodbuja apetit. Vadba pomaga izgoreti kalorije, kar je fiziološki proces za razvoj lakote. Prav tako sprošča endorfine, hormone dobrega počutja, ki lahko spodbudijo lakoto. Dodaten bonuse vadbe je, da lahko pomaga obvladati depresijo. Zato spodbujte svojega otroka k vadbi. Če je vadba dolgocasna, predlagajte, da igrajo svoj ljubšo športno igro na prostem, kot so košarka, badminton, tenisa ali plavanje.

4. Izobraževanje o zdravi teži: Pogovorite z otrokom o možnih komplikacijah, ki lahko nastanejo zaradi slabega apetita. Ta metoda lahko pomaga v primerih, ko je pomanjkanje apetita posledica hranilnih motenj in samoodločenih omejitev hrane. Starši se lahko odločijo za podporo strokovnjakov, ki bi svetovali vašemu otroku in mu pomagali razumeti, kaj je zdravo obžirevanje. Svetovalec lahko pomaga otroku razumeti razliko med zdravo telesno težo in zamisljeno želeno obliko.

5. Ozaveščanje o zdravstvenih tveganjih: Nekateri otroci lahko uporabljajo izdelke, kot so laxativi, diuretiki in tablete za mrščenje, da bi zmanjšali težo in zmanjšali apetit. Ti izdelki lahko povzročijo pomanjkanje apetita, hkrati pa privedejo do škodljivih učinkov in neodvratnih zdravstvenih tveganj. Zato morajo biti otroci seznanjeni s tveganji in njihovimi negativnimi učinki.

Starševski vmesnik skupaj z medicinsko pomočjo lahko omogoča pravočasno diagnozo in zdravljenje ozadinskega vzroka pomanjkanja apetita.

Kako zdraviti pomanjkanje apetita pri otrocih?

Zdravljenje pomanjkanja apetita v veliki meri odvisno od njegovega vzroka. Spodaj so nekateri možni zdravilni pristopi, ki se odločajo po posvetu z zdravnikom:

1. Govorne terapije: Če je pomanjkanje apetita posledica depresije, tesnobe ali drugega psihološkega problema, zdravnik lahko predpiše govorne terapije. To pomaga otroku, da se izgovori, kar sprosti čustva in lahko spodbuja lakoto. V resnejših primerih zdravnik lahko predpiše tudi antidepresive.

2. Hranilni dopolnila: Hranilna dopolnila pomagajo v primerih, ko je pomanjkanje apetita posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov. Nekatera pogosta hranilna dopolnila so vitamin B kompleks, cink, tiamin in ribje olje. Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden otroku podajate kakršnokoli hranilno dopolnilo.

3. Apetit stimulanti: V primerih, ko je pomanjkanje apetita posledica kronične bolezni, zdravnik lahko predlaga apetit stimulante, ki povečujejo apetit. Tri glavni zdravila, ki jih je FDA odobrilo, so megestrol acetat, oksandrolon in dronabinol. Njihova uporaba pri otrocih pa mora biti razpravljena z zdravnikom.

4. Domači pripravki: Starši lahko upoštevajo tudi nekaj domaćih pripravkov. Lahko poskusite nekatere hrane, ki povečujejo apetit, kot so kardamon, zeliščni čaji, kajenski poper, klinčki, kopek, česen, inženj, ženšen in zeleni čaj. Vendar pa je znanstvenega konsenzusa o učinkovitosti teh domaćih pripravkov malo. V primeru, da je otrok na zdravilih, se morate posvetovati z zdravnikom, preden poskušate kakršnokoli domače pripravke.

Nujna medicinska pomoč je priporočena, ko je pomanjkanje apetita posledica zlorabe drog, hranilnih motenj, kot sta anoreksija ali bulimija, ali depresije. Kronično pomanjkanje apetita lahko privede do zdravstvenih komplikacij, odvisno od vzroka in njegove resnosti.

Možni zdravstveni tveganji pomanjkanja apetita pri otrocih

Pomanjkanje apetita se običajno reši brez dolgoročnih zdravstvenih posledic. Vendar, če poteka dlje časa, lahko ima resne zdravstvene tveganje ali komplikacije, kot so navedeni spodaj:

• Malnutricija, ki vpliva na rast in razvoj otroka
• Slaba teža v primerjavi z višino
• Ekstremna utrujenost, ki vpliva na vsakodnevne aktivnosti
• Hormonska neravnoteža, ki privede do zamude pubertete in motenj mesečnega cikla pri dekletih
• Poškodovana kostna masa
• Razgradnja mišic
• Nepravilno srčno utripanje
• Zadah
• Vročina
• Splošno slabo počutje

Značilne hormonske, fizične, čustvene in psihološke spremembe v puberteti povzročajo številne spremembe in lahko povzročijo pomanjkanje apetita pri otrocih. To ni redko in večinoma ne izvira iz nečesa resnega. Vendar, če opazite nepojasnjeno ali podaljšano upadanje teže, trajajočo depresijo ali nepričakovano izolacijo, se morate obrniti na zdravstvenega zagotovitelja. Je bistveno ugotoviti ozadinski vzrok bolezni, da najdete primerno zdravljenje. Zdravnik lahko predpiše terapijo ali zdravila za obvladovanje stanja.