Zdrava Po - šolske malice za otroke
Po šoli , otroci prihajajo domov lačni , ampak s ur , da gredo pred večerjo , morate jim priskrbi prigrizkov do plime njihove lakote do takrat . Ti popoldanski prigrizki soidealen način , da vključi več prehrane v prehrani vašega otroka . Ne samo roko svojega otrokavrečo žetonov po šoli; ji služijo prigrizek za tako zajezitev lakoto in spodbudi prehrane .
domač Mix prigrizek
Namesto z visoko vsebnostjo maščobe , visoke sladkor granolo ali sled mix, da svojo mešanico s pomočjo vašega otroka najljubši hrani . Zmešamo kokice , sončnično seme jedrca, suhe brusnice , suho kosov nizko sladkorja žit v veliki torbi. Vrečko in stresamo združiti sestavine . Daj mu peščica tega snack mešanico po šoli .
Bean Dip in Veggies
Namesto starega pripravljenosti za arašidovo maslo , da bi svoj fižol ali grah dip za serviranje s korenčkom , zelena paprika in palice . Pire pločevinko vsebnostjo natrija čičerika , grah ali belega fižola v multipraktiku . Dodajanje tekočine iz pločevinke , doklerzmes gladka . Mešajte salse v pureed graha za nižjo vsebnostjo maščob različico guacamole , ali mix 1 žlica. arašidovega masla v pureed čičerke za domač twist na Humus . Zmešajte v drugih začimb in arome po želji.
Miniaturni Pice
Otroku bistvene lastnosti za osebno pico , ki bo še vedno pušča prostor za večerjo . Spread pizza omako polovico angleški muffin ali štručko in potresemo sir na vrhu . Peči za pizze za tri minute , oziroma dokler talin sira. Otrok lahko dodate tudi zelenjavne prelive . Uporabite polnozrnat angleške mafine , nizko natrijevega pizza omako in sir z manj maščobe , da bi bilo še bolj zdravo.
Smoothie
Pred šolo , olupimo banano in jo zamrznemo . Po šoli , dal banano v mešalniku z jogurt in jagode ali breskve . Pire zmes , dokler gladko in Penina . Zamrznjena banana daje to zdravi zdravljenje - milkshake podobno teksturo. Spremenite okus tega napitek z dodatkom medu , sadni sok, sladki greh ali karamelno omako mešanici.
Bear " piškotki "
Namesto sladkih piškotov , enostavne "piškotke " z polnozrnat kruh in - medveda v obliki piškotkov rezila . Pritisnite modelček v rezino kruha . Toast kruh v pečici , dokler hrustljav , če želite. Širjenje kikirikijevo maslo po celotni površini , medveda obliki kosa kruha . Okrasite medvedek z rozinami vzdolž centra " prsi " za gumbe , dva rozine za oči inzdrsom jabolka ali rdeče paprike za nasmeh . Potresemo 1 čajno žličko . sladkorja nad vrhu medveda " piškotek " za dodatno sladkosti , če želite.
-
Kako knjiga deluje? Otroci so navdušeni nad tem, kako knjiga izgleda in se počuti. Vidijo, kako enostavno delate z njim, in tudi želijo, da deluje. Ko vaš malček gleda, kako ravnate s knjigami, se začne učiti, da je knjiga za branje, ne za trganje -
To je dolgoletna tradicija za družine po vsem svetu. Takoj, ko se temperature znižajo in se začnejo bližati počitnice ob koncu leta, se vsi udobno uležejo na kavč za skodelico vročega kakava in počitniški film. Kajti res, ali obstaja bolj popoln nači -
Ko sem bil prednajstnik, sem začel varovati otroke tako, da sem opazoval svoje mlajše bratrance tako sta moja teta in stric lahko uživala v nekaj prepotrebnih zmenkih. Sčasoma sem začela upati na redno delo in sem naredila posnetek v temi, naredila n
