Uredni prigrizki za otroke 5-10 let, ki jih sami naredijo

Prigrizkovni čas za otroke ne pomeni nujno vrečko slanih čipov ali gršto sladkorasto pečenja. Z malo nadzorom in nekaj osnovnih sestavin vaši otroci lahko naredijo mizo polno zabavnih, kreativnih in celo zdravih prigrizkov. Dovolite jim uporabo kolačev za izrezovanje, da spremenijo narezano dinjo v cvetlice ali kruh v zabavne oblike. Ali napolnite majhno tortiljo z najljubšimi mesom, sirji ali zelenjavami in jo dajte v mikrovilovalnik za hitro, sito zavijanje. Vaši otroci se bodo uživali v samostojnem pripravljanju teh urednih slastic.

Zabava s sadjem

Ko vaš otrok prosi po prigrizku, verjetno jabolko ni na vrhu njegovega seznama. Vendar, narežete to jabolko, pospite z malo cimeta in segreje v mikrovilovalniku, in je spremenil v okusen, zdrav prigrizek, ki okusa po sladici. Alternativno, dajte otrokom raznovrstnost narezanega sadja in varne lesene špice za ustvarjanje lastnih sadnih špica. Lahko uporabijo tudi nekaj sadja za nareditev sadne solate – preprosto zmešajte z malo nizkomaščnim vanilijevim jogurtom. Če ste v poleti, dajte jim rezine jablka ali kosce banane za premaz z arašidovým maslom.

Zelenjava in več

Če zdravo sadje ni prvi izbira vašega otroka za prigrizek, zelenjava je verjetno celo dlje na seznamu želja. Dodajte malo arašidove maslo, ranch dressing, rozine ali pretzle in lahko spremenite dolge zelenjave v barvne, zabavne prigrizke. Vsečasni priljubljenec, "mravlje na žagu", je še vedno zadetek pri otrocih, ki sami naredijo prigrizke. Dajte otrokom korenje in korenje palice, pomagajte jim premazati arašidovo maslo na vrhu, nato naj nategajo svojo stvar s rozinami. Ali dajte jim mehke siričke in črišnje paradižnike za "bodanje" s tankimi pretzel palicami. Otroci lahko posadijo notranji vrt zelenjave s premazovanjem okusnega sirnega namaza ali ranch dressing na majhnem talerčku, nato "posadijo" brokoli cvetove in majhne korenje drevesa.

Mešajte in ujemajte

Naredite zabavne mešane prigrizke z živiljem in prigrizki, ki že imate v skladišču. Dovolite otrokom, da izberejo nekaj priljubljenih zrnatih zank in hrustljavih kvadratov in jih zmešajo s majhnimi kosmi pretzlov in sirnimi krekers. Ali zmešajte slano in sladko z dajanjem otrokom orehov, rozin ali sušenega sadja za ustvarjanje lastne različice trail mix. Za sladko slast poskusite "puppy chow". Pomagajte jim zmešati arašidovo maslo z malo stopljeno čokolado, ki jo lahko prelijejo nad skledo suhih zrnatih kvadratov. Dajte nekaj mešanice v plastične vrečke za sendviče, in nato dovolite otrokom, da v vsako vrečko dajo žlico praškovega sladkorja. Zaprite vrečke in dovolite otrokom, da jih pretreseta, da prekrvoje mešanico s sladkorjem.

Naredite sami

Če otroci potrebujejo bolj sito prigrizek pred nogometno vadbo ali tekmo, pomagajte jim pripraviti sito slastico v mikrovilovalniku. Dajte jim navadne bagle, narezane na pol, in paradižnikovo omako in narezan sir. Pokažite jim, kako premazati omako na polovicah bagla, in nato pospite gršto njihovega najljubšega sira na vrhu. Otroci lahko dodajo pepperoni ali zelenjavo. Nekaj minut v pečici ali mikrovilovalniku, in imajo lastne bagle pice. Tortilje so prav tako odlična osnova za sito otrokovo priljubljenko – kezadije. Pospite narezan sir na polovico tortilje, nato preklopite drugo polovicо nad sir in pritisnite rahlo. Trideset sekund v mikrovilovalniku je vse, kar zatreba za hrustljavo, lepko slastico. Dodajte kuhane piščančje proge ali preostanki taka mesa za bolj sito slastico.

Previous:

Next: