• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako naučiti otroke spoštljivosti: 6 nasvetov za vzhajanje dobrosrčnih ljudi

Več kot da bi imeli otroka, ki teče najhitreje ali prinaša najboljše ocene, večina staršev bo rekla, da želijo, da je njihov otrok spoštljiv. A zakaj je spoštljivost – gotovo eno najbolj modnih besed v starševskem slovniku zadnjih let – tako pomembna?

»Spoštljivost je poenostavljena različica empatije; to je upoštevanje tega, kako se drugi morda počutijo, in ne dejanje izključno iz lastnega interesa,« razlaga Lauren Schapiro, psihoterapevtka pri Liz Morrison Therapy v New Yorku. »To je ključno, da se otrok to nauči, saj je to del temelja, na katerem funkcionira v svojem okolju in na svetu. Spoštljivost pomaga otrokom odzivati na druge v razredu in drugje.«

A kako naučiti otroke spoštljivosti? Ali je dovolj o tem govoriti ali je več? Tukaj je, kaj pravijo strokovnjaki in starši, ki se borijo za spoštljivost.

Kako razložiti spoštljivost otroku?

Za razliko od pogovora o spolnosti, pogovor o spoštljivosti ni splošno ritual prehoda. Medtem ko starši in skrbniki lahko (in bi morali) govoriti z otroki o spoštljivosti, otroci potrebujejo redne izkušnje spoštljivosti, da jo resnično razumejo – in najprej naj bi bili na prejemni strani.

»Otroke se najbolje učijo iz lastnih izkušenj, zlasti izkušenj s svojimi starši in skrbniki,« pojasni dr. Wendy Denham, klinična psihologinja v Los Angelesu. »Prejemanje spoštljivosti v obliki refleksivne, čustvene usklajenosti, že od dojenjčka, jim pomaga razumeti tako, kaj počutijo, kot tudi to, da se lahko skrbijo za njihova čustva.«

Kaj je »čustvena usklajenost«? Osnovno je to empatija in sočutje ter bitje »v takt« s tem, kako se otrok počuti, zlasti ko je ranljiv ali v stiski. »Primer je otrok, ki plače po padec,« pravi Denham. »Odgovor 'ne plači' ali 'odtresi se' pustí otroka osamljenega in morda posramotjenega za razvojno povsem običajen čustveni odziv. Refleksiven odgovor v podpirnem tonu – npr. 'oj, padel si in se poškodoval, žal mi je' – pomaga otrokom počutiti, da so vsa njihova čustva varna, in v nadaljevanju povzroči sočutne odzive na druge, ko odrastejo.«

Krajše: Lahko govorite z malimi otroki o spoštljivosti do muka, a to ne bo uteklo, razen če jim ne dajate stalno v obliki sočutja. »Nobenih predavanj o spoštljivosti ne bo tako učinkovito kot vzorčenje,« opomba Sean Grover, psihoterapevt v New Yorku in avtor "When Kids Call the Shots". »Zato velja pogovor: Otroke slišijo okoli 10 % tega, kar pravite, in vdirajo 90 % tega, kar počnete.«

Učenje otrok spoštljivosti: je to mogoče?

Cristiano Ronaldov zahib, Mariah Careyjev glasbeni obseg – obstaja število stvari, ki jih otrokom ne morete naučiti. Na srečo, lahko naučite svoje otroke spoštljivosti.

»Otroke prihajajo z edinstvenimi temperamenti in osebnostmi, a spoštljivost je poučljiva vsakemu otroku,« pravi Grover. »Toda upoštevajte, da otroci internalizirajo svoje starše. Tako starši, ki so empatčni, dobro poslušajo in so splošno nežni in premisleči, imajo veliko večjo možnost, da te lastnosti prenesijo na svoje otroke.«

Ali učite spoštljivost otrokom?

Po Groverju so naslednje lastnosti znaki spoštljivosti pri otrocih:

• Premislečnost.
• Empatija.
• Strpljenje.
• Refleksivno mišljenje.
• Altruizem.
• Aktivizem.
• Biti dobrodelni.
• Imeti zavest o skupnosti.
• Imeti socialno samozavest.

Odvisno od starosti otroka, je morda težje ugotoviti, ali upošteva vaša sporočila. (Ni veliko dvoletnikov aktivistov.) Vendar, če se otrokovo mišljenje začne razširjati izven mentalitete me, sam in jaz – celo če je to le občasno – so na pravem poti.

»Otroke se še učijo uravnavati svoje čustva in je razvojno nerealistično pričakovati, da otroci do 6 let vedno delijo igračke ali da najočutijo, če ne dobijo tega, kar hočejo,« pravi Denham. »Vendar lahko vidimo temelje spoštljivosti že pri majhnih otrocih v tem, kako nam morda dajo objem ali poljubljen, nežno galebijo ljubljenčka ali celo le ustavijo in so radovedni za drugega otroka, ki plače.«

In ko vaš otrok to stori, to je vaš znak, da skočite noter. »Če vaš otrok opazi, da ima drug človek neko čustvo, jim pomagajte povežati čustvo z vedenjem,« opomba Denham. »Povedati 'oj, on plače, mora biti žalosten' je način, da pomagamo otrokom graditi njihovo ozaveščanje in razumeti, da imeti močna čustva je običajen del bitja človek.«

Ko otroci rastejo, je lažje ugotoviti, ali resnično razumejo. »Ko se malčki razvijajo, so zelo osredotočeni na mene in moje, a ko se več naučijo o spoštljivosti, postanejo sposobnejši vključevanje drugih v svoje mišljenje,« pravi Schapiro. »To so lastnosti, ki jih iščete pri otroku. Začenjo misliti o 'biti v tujih čevljih.'«

Zakaj bi morali vzgajati dobrosrčne ljude

Dovolj je en hitri sprehod po kakršnemkoli družabnem omrežju in boste videli, da svet že ima svoj delež sovražnostjo napolnjenih ljudi. Poleg tega, da ne želite vzgojiti še enega, no, žaljivca, obstaja število osebnih in skupnostnih koristi, ki prihajajo s spoštljivostjo.

»Altruizem je močna sila, ki bi jo vsi starši morali uporabiti,« pravi Grover, dodaja, da otroci, ki se lotijo altruističnih vedenj, doživijo:

• Večji občutek osebne vrednote.
• Povišano samozavest.
• Razumevanje nespravedljivih socialnih in ekonomskih zapletin sveta.

»S byti altruistični, se otroci učijo, da resnična spoštljivost pomeni preseganje lastnih potreb in pružanje pomočni roke tistim, ki imajo manj,« pravi on.

Kako naučiti otroke spoštljivosti

Vprašanje za milijon dolarjev! Medtem ko je najboljši način vzgoje dobrosrčnih ljudi biti takšen sam, tu je nekaj praktičnih načinov za vgrajevanje spoštljivosti v otroke:

Delo na uravnavanju lastnih čustev

Imate občutek, da pogosto izletite iz roke ali vam hitro pride do motnje? Tega bi se morali lotiti. »Spoštljivost je povezana z našo sposobnostjo uravnavanja čustev, ker je odvisna od sposobnosti imeti v mislih izkušnjo drugega, ne le lastno,« pravi Denham. »Če nismo storili lastno delo o skrb za naša čustva, je morda težje skrbeti za čustva nekoga drugega.«

Izvajajte majhna dejanja spoštljivosti

Ne morate biti Dalajlama, da bi učili spoštljivost svoje otroke. Majhna dejanja spoštljivosti tudi štejejo. »Pustiti nekoga, da se vrine na hitro vožnjo, pustiti starejšemu človeku, da gre pred vami v dolgi vrsti v trgovini, postaviti lastne potrebe malo stran, da podprite drugega – to so vsi načini, da ponudite žive izkušnje spoštljivosti,« pravi Denham.

Bite vljudni

»Otroke se učijo skozi opazovanje vedenja, tako da, če demonstrirate spoštljivost, otrok to opazi in nadomesti vedenje,« razlaga Schapiro. »Ohranite stik z očmi v pogovoru in ne bodite na telefonu; pohvalite ljude, ki delajo v storitvenem sektorju; predstavite se novemu sosedu in prinesite im prigrizek – te majhne etikete so pomembne.«

Bralo pravilnih knjig

Kristen Mosier, mati treh iz Cranforda, New Jersey in ena ustanoviteljic projekta Cranford Unity Project, lokalne organizacije, ki deluje na spodbujanju inkluzivnosti in pomaga ojačati glasove marginaliziranih skupin, poskrbi, da je knjižnica njenih otrok poln z romanmi in nenavadnimi knjigami, ki prikazujejo likove iz različnih ozadij, kultur in okoliščin. »Upam, da bodo s poslušanjem raznolikih izkušenj začeli ceniti in pridobiti empatijo za vsako edinstveno zgodbo, hkrati pa prepoznavati lastno čustveno izkušnjo,« pravi ona. »Te knjige tudi odpirajo vrata za pomembne pogovore, ki vodijo v povečanje njihovega učenja in razumevanja.«

Skrbite zase

»Ne kažite spoštljivosti le drugcem; vedite, kako biti spoštljivi tudi do sebe,« opomba Denham. »Dovoliti otrokom, da vidijo, kako skrbite zase, pomaga vzorčiti samoskrb in samo-sočutje. To se začne z refleksivno samozavedanjem v obliki 'Imel sem težek dan pri delu danes, kaj lahko odstavim s svojega tanca danes?'«

Vključi se

»Pomagajte svojemu otroku, da se vključi v sosedske projekte, npr. hranilnice hrane in druge prostovoljne priložnosti, kot so podpora reciklažu ali zbiranje sredstev za dobrodelne organizacije,« pravi Grover, dodaja, da to lahko je še posebej dobra opcija za starejše otroke, ki so morda zamudili ladjo.

»Delal sem s tinagerjem, ki je bil izjemno nespodoben do staršev in je imel toksičen občutek pravice. Starši sta bila globoko razočarana nad njegovim vedenjem in nobena terapija ni videla napredka,« se spomni Grover. »Eno poletje sta ga prisilila, da vzame delo, ki pomaga otrokom s hudo invalidnostjo.«

Grover pojasni, da je delo vključevalo nosečenje otrok na plažo, držanje jih v vodi in pomaganje pri hranjenju ob jedilh. Ko so šli nakupovati, je tinager guril otroke v invalidskih vozičkih in moral se spopasti s prepolnimi nakupovalnimi centri, kjer »nihče ni vedel, kako težko je življenje tim otrokom.«

»To poletje ga je globoko spremenilo,« pravi Grover. »Plakal je v mojem кабинетu, ker je življenje toliko nespravedlivo za te otroke. Nagajeno je dobil cenilo za svoje privilegiorano življenje, starševsko radodarnost in zdravje ter gibljivo sposobnost – stvari, za katere nikoli ni mislil. Zrel je masovno, in izkušnja spremenila pot njegovega življenja.«