• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali obstajajo kakšni pridih prebajtičev za dojenčke?

Prebiotiki za dojenčke lahko pomagajo spodbujati rast zdravih črevesnih bakterij. Na 6. srečanju Mednarodnega znanstvenega združenja probiotikov in prebajtičev (ISAPP) v letu 2008 so bili prehranski prebajtički definirani kot "selektivno fermentirana sestavina, ki privede do specifičnih sprememb v sestavi in/ali aktivnosti gastrointestinalne mikrobiote, s čimer da pridih(e) na zdravje gostitelja".

Tako so prebajtički različni od probiotikov in imajo različne funkcije, kar je razloženo v tem članku. Ta prispevek tudi razpravlja o tem, ali dojenčki potrebujejo prebajtičke in njihove pridih, varnost in viri hrane.

Razlika med prebajtički in probiotiki za dojenčke

Prebiotiki se pogosto zamenjujejo s probiotiki. Vendar obstajajo razlike med njima, ki jih je najbolje razumeti skozi njihove definicije, podane s strani Ameriške akademije pediatrije.

Probiotiki so dodatki hrane, ki vsebujejo žive/dobre bakterije, ki povzročajo spremembe v bakterijskih kolonijah gostiteljevih čreves. Te bakterije ohranjajo čreva zdrava.

Prebiotiki so netravljivi sestavini hrane, ki selektivno spodbujajo koristno rast in aktivnost enega ali več probiotičnih bakterij, prisotnih v črevesih.

Zato so probiotiki hrana, ki telesu zagotavlja dobre bakterije, medtem ko prebajtički delujejo kot "hrana" za črevesne bakterije same. Zdrava črevesna flora vodi do njihove ustrezne populacije, kar v nadaljevanju ohranja prebavljiv sistem, ki deluje dobro.

Ali so prebajtički varni za dojenčke?

Po Ameriški akademiji pediatrije (AAP), prebajtički, dodani dojenčki formuli, se ne zdijo škodljivi za zdrave dojenčke, a trenutno ni dovolj dokazov, ki bi podprli rutinsko uporabo prebajtičev v formuli.

Ali dojenčki potrebujejo prebajtičke?

Ni povsem znano, ali dojenčki potrebujejo prebajtičke. Če je vaš dojenček hranjen z maternim mlekom, potem lahko varno pridobijo prebajtičke iz njega. Če je vaš dojenček na formuli prehrani, boste morali pogovoriti z zdravnikom o uvedbi prebajtične dojenčke formule, saj standardna dojenčka formula lahko vsebuje malo ali sploh nobenih prebajtičev.

Študija je opazila, da so dojenčki, hranjeni s prebajtično dojenčko formulo, imeli mikrobioto čreves podobno dojenčkom, hranjenim s prsi, in so pokazali boljšo konzistenco stolov. Vendar ni znano, ali imajo dojenčki, hranjeni s prebajtično dojenčko formulo, prednost pred dojenčki, hranjeni s standardno dojenčko formulo, v dolgem roku. Pogovorite se z zdravnikom o prednostih in slabostih prebajtične dojenčke formule za vašega dojenčka.

Kakšne so različne vrste prebajtičev?

Obstaja več vrst prebajtičev. Večina prebajtičev je podmnožina ogljikovi hidrati skupine, imenovane oligosaharidi. Naslednje so različne variacije oligosaharidov, ki delujejo kot prebajtički.

1. Galaktooligosaharidi: Pride iz sladkorja, imenovanog galaktoza, ki se pogosto nahaja v mleku, vključno z človeškim mlekom, in mlečnih izdelkih, kot je jogurt, itd.
2. Fruktani: Ta kategorija vsebuje inulin in fruktooligosaharide. Inulin se splošno nahaja v koreninah. Fruktoza se nahaja v več sadjih in zelenjavah.
3. Škrob in glukoz-izvedeni oligosaharidi: Ti pogosto izhajajo iz razpada velikih molekul škroba in glukoze. Škrob se pogosto nahaja v žitaricah, medtem ko glukoza v različnih sadjih in zelenjavah.

Kakšni so pridih prebajtičev za dojenčke?

Prebiotiki se smatrano za funkcionalne hrane, ker zagotavljajo zdravstvene pridih, ki glejijo za osnovno prehrano.

Nekaj ne preveč zaključnih študij, dokaže učinkovitost prebajtičev pri obvladovanju naslednjih stanj pri dojenčkih:

• Krepitev imunskega sistema
• Atopski ekcema
• Ponavljajoče se pihanje
• Alergijska urtikarja
• Alergijski dermatitis
• Driska
• Hronična ulcerozni kolitis

Obogatitev dojenčke formule s prebajtički se tudi pravi, da zniža pH stolov, spodbuja gibanje čreves in pomaga izboljšati konzistenco stolov. Prebiotiki morda vodijo do splošnega izboljšanja v populaciji črevesne mikrobiote.

Viri hrane, ki vsebujejo prebajtičke za dojenčke

Čeprav so na voljo kot dodatki, prebajtički se naravno pojavljajo v nekaj pogostih hrani. Naslednje so nekateri naravni viri prebajtičev za dojenčke.

• Človeško mleko in prebajtična dojenčka formula – edini vir prebajtičev za dojenčke mlajše od šestih mesecev
• Cikorijeva korenina
• Jogurt
• Kislo mleko
• Palmovo sadje
• Drevesni kron
• Rambutan
• Mlad kokos
• Okra
• Čebula
• Artičoka
• Špargelj
• Banana
• Česen
• Sojino zrnje
• Fižol
• Žitarice

Prebiotiki so snovi, prisotne v hrani, ki spodbujajo rast dobrih bakterij v črevesih. Prisotnost naravnih prebajtičev v človeškem mleku kaže na potrebo po uvedbi dopolnilske prebajtične v dojenčkovo hrano. Mnogo hrani, kot so kislo mleko, drevesni kron in trden kokos, vsebujejo prebajtičke. Prebiotiki za dojenčke lahko pomagajo izboljšati njihovo zdravje črevesa, imuniteto in upornost alergijskim reakcijam. Uravnotežena prehrana trdne hrane po šestih mesecih in nadaljevanje dojenja lahko zagotavlja dojenčkom zahtevane prebajtičke. Vendar se posvetujte s pediatrom, če želite dodati prebajtične dodatke v prehrano vašega dojenčka.