Pire iz leče in zelenjave

Pire iz leče in zelenjave za vašega dojenčka vključuje esencialne vitamine in minerale ter hranila, kot so beljakovine.

Sledite tem receptom za pire iz leče in zelenjave. Poln esencialnih vitaminov in mineralov ter hranil, kot so beljakovine.

Sestavine:

  • 1 žlica rastlinskega olja
  • 2 oz sesekljane čebule ali pora
  • 4 oz korenja, olupljenega in sesekljanega
  • 1/2 oz zelene, sesekljane
  • 2 oz narezane rdeče leče
  • 8 oz sladkega krompirja, olupljenega in sesekljanega
  • 7 fl oz passata
  • 2 oz zrelega sira cheddar, nariban

Navodila:

  1. Segrejte rastlinsko olje in pražite čebulo, korenje in zeleno 5 minut.
  2. Operite lečo in jo dodajte v ponev.
  3. Dodamo sladki krompir in pražimo 1 minuto.
  4. Vlijte passatto in 1 žlico vode. Pokrijte in kuhajte približno 30 minut.
  5. Odstavimo z ognja in vmešamo sir, dokler se ne stopi.
  6. Pure z ročnim mešalnikom.

Annabel Karmel Recipes (c) Ground Up Media Limited 2008

Prepis:

To je eden mojih najljubših pirejev iz moje knjige The Complete Baby and Toddler Meal Planner. Moji trije otroci so to radi jedli, ko so bili dojenčki.

  1. Segrejte rastlinsko olje in pražite čebulo, korenje in zeleno pet minut .

  2. Lečo sperite in dodajte v ponev.

  3. Dodajte sladki krompir in pražite eno minuto.

  4. Vlijte passato in 1 žlico vode.

  5. Pokrijte in kuhajte približno 30 minut.

  6. Odstranite z ognja in vmešajte sir, dokler se ne stopi.

  7. Pure z ročnim mešalnikom.

To je eden mojih najbolj priljubljenih otroških pirejev. To je bogat vir beljakovin, železa in kalcija.


Previous:

Next:

  • Kako obvladujete stroške v varuškem deležu?
    Razmišljate o skupni rabi skrbnika? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. Raziščite lo
  • 9 nasvetov mentorjev za domače naloge
    Se spopadate s tem, kako otroke prepričati, da naredijo domačo nalogo? Ali pa se morda vaši otroci težko ukvarjajo z določeno temo in se trudite, da bi jim pomagali pri napredovanju? Ne glede na izzive domače naloge, s katerimi se trenutno soočate, j
  • Večina staršev namerava otroke, stare od 5 do 11 let, cepiti proti COVID-19, ugotavlja raziskava
    Cepivo proti COVID za otroke, stare od 5 do 11 let, je verjetno le nekaj tednov. Med starši je novica, da se lahko mlajši otroci končno cepijo, sprejela olajšanje, navdušenje in malo bojazni. Mnogi starši pozorno spremljajo, da bi zdravstvene agencij