Čo spôsobuje, že sa malé deti v noci zobudzujú a plačú?
Môžete myslieť, že bezspankové noci skončia po prežití kojeneckého veku, ale nie všetky deti si osvojia blaženejšie spánkové zvyky. Ak sa vaše malé dieťa v noci zobudí a pláče, niekoľko rôznych vecí sa môže diať. Analyzujte možné problémy, aby ste vyriešili spánkové rušenia a pomohli vašemu malému spať hlbšie.
Bolesť alebo choroba
Ak mládenec prežíva bolesť v noci, môže sa prebudiť plakajúc. Prorezanie zubov je bežný problém pre malé deti, podľa webu WebMD. Choroba môže tiež spôsobiť prebudenie a plakanie, ak vaše malé dieťa má nepohodlia a bolesť z infekcie. Určite, či fyzikálne symptómy spôsobujú prebudenie vášho dieťaťa. Ak určíte, že vaše dieťa trpí bolesťou alebo nepohodlím, skúste uľaviť symptómy, aby ste mu pomohli odpočívať.
Naučené spánkové asociacie
Malé deti sa môžu naučiť špecifické spánkové asociacie, ktoré môžu spôsobiť nočné prebudenia, poradca pre spánok Nicole Johnson z Baby Sleep Site. Napríklad, ak vždy hulíte svoje malé dieťa do spánku alebo ak sedíte u noh jeho postele, kým usína, môže očakávať rovnaké prostredie vždy, keď sa v noci prebúdi. Spánkové cykly pravidelne prechádzajú medzi povrchným a hlbokým spánkom. Ak sa vaše mládenec prebúdi a otvorí oči počas povrchného spánkového cyklu, môže si myslieť, že musí zopakovať naučenú spánkovú asociáciu, aby znova usnul, a bude pravdepodobne plakať. Na vyriešenie naučenej spánkovej asociácie pomôžte vašemu malému dieťaťu naučiť sa usínať bez vašej pomoci.
Spánkové rušenia
Ak izba vášho dieťaťa má hlasité zvuky alebo hluk, vaše malé sa môže prebudiť v reakcii na environmentálne spánkové rušenia, uvádza pediatr Craig Canapari. Štenie psa, hlasité zvuky z vnútra domu alebo aj susedský hluk môže prebudiť malé dieťa a spôsobiť plakanie. Malé dieťa sa môže tiež prebudiť, ak je v posteli nepohodlne horúce alebo studené. Urobte environmentálne úpravy v izbe vášho malého dieťaťa, aby ste zabezpečili, že má tichý a pohodlný spánkový priestor.
Stres a zmätok
Preskúmajte ďalšie oblasti života vášho malého dieťaťa, aby ste zistili, či reaguje na stres alebo zmätok. Situácie ako nedávny sťahovanie, narodenie nového miminka, choroba alebo smrť v rodine, rozvod alebo zmena v detskom centre alebo opatrovníkoch môžu vytvoriť úzkosť pre malé dieťa. Zvýšte láskavé interakcie s vašim dieťaťom, aby ste pomohli zvyšovať pocity bezpečenstva, čo by nakoniec malo uvoľniť nočné prebudenia a plakanie.
-
Mnohí rodičia disciplinujú svojich teenov odňatím práv na mobil, videohry, čas strávený pred obrazovkou, alebo im dávajú dodatočné domáce povinnosti. Napriek tomu, že to raz fungovalo, tieto stratégie často po čase prestanú fungovať. Tak ako discipli -
Jedna vec, s ktorou sa väčšina rodičov po narodení detí stretáva, je snaha zachrávnuť vnútornosť auta pred úplnou zkázou. Aj keď sa snažia udržiavať čistotu s baby na palube, je ťažké zastaviť lavinu kartónových kníh, sušeniek Goldfish a náhodných ko -
Začala som s tréningom uspania svojho najmenšieho dieťaťa v ranom veku. Ako mama tretíkrát, vedela som príliš dobre, ako je celá rodina mizerná, keď je spánkovo deprivovaná, a tak som chcela ustanoviť dobré spánkové zvyky ihneď – niečo, čo som neurob
