• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Otrasy:Lepšie

Čo je otras mozgu?

Ak dostanete otras mozgu, znamená to, že si poranil mozog a musíš mu dať čas, aby sa zlepšil. To zvyčajne znamená odpočinok. Znamená to tiež riadiť sa radami lekára vo veciach, ktoré môžete - a čo nemôžete - robiť, ako sa uzdravujete.

Všetky časti tela sa liečia, dokonca aj mozgy. Ak je váš mozog znova zranený skôr, ako sa prvé zranenie uzdraví, môže to viesť k vážnym zdravotným problémom.

Dobrou správou je, že dodržiavanie pokynov lekára doma umožní väčšine dospievajúcich zotaviť sa z otrasov mozgu za týždeň alebo dva bez trvalých zdravotných problémov.

Ako sa môžem cítiť lepšie po otrase mozgu?

Niekedy, ak sú otrasy mozgu dostatočne vážne, lekári posielajú pacientov do nemocnice na ošetrenie. Ale väčšinou lekári posielajú pacientov domov odpočívať.

Keď ste doma, staráš sa o svoju vlastnú starostlivosť. Berte túto úlohu vážne a uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete, aby ste dodržali všetky odporúčania lekára - napríklad možnosť zostať v tmavej alebo tichej miestnosti, ak je to tak, vďaka čomu sa cítiš lepšie. Je to jediný spôsob, ako pomôcť vášmu mozgu rýchlo sa uzdraviť a dostať vás späť do najlepšej športovej formy, študovať, a ďalšie veci, na ktorých záleží.

Tu sú najlepšie veci, ktoré je potrebné urobiť pri domácom uzdravení z otrasu mozgu:

• Dodržujte všetky pokyny lekára.
• Prejdite na všetky naplánované následné návštevy.
• Zavolajte lekára, ak máte bolesti hlavy, ktoré sa zhoršujú alebo iné problémy, ktoré nezmiznú.
• Ak vám lekár povie, aby ste zostali niekoľko dní doma zo školy alebo z práce, urobte to - bez ohľadu na to, čo sa vám ešte deje. Nenechajte nikoho tlačiť do niečoho, čo nezapadá do vášho liečebného plánu.

Váš lekár môže chcieť, aby ste urobili niektoré alebo všetky tieto veci:

• Odpočiňte svojmu telu. Váš lekár vám povie, aby ste sa vyhýbali športom a niektorým fyzickým aktivitám, kým sa váš otras mozgu úplne nezahojí. Aj keď máte stále príznaky (ako bolesť hlavy, problém dobre vidieť, alebo zmeny nálady), budete sa musieť obmedziť na to, aby ste zostali doma spať alebo ticho sedieť. V živote budeš robiť len základné veci, ako jesť. Váš mozog bude menej namáhaný, takže sa vyhnete opätovnému zraneniu. Keď zmiznú všetky vaše príznaky, k fyzickým aktivitám by ste sa mali pomaly vracať.
• Odpočiň si. Okrem odpočinku telo, aby ste predišli fyzickému zraneniu, Váš lekár vám môže povedať, aby ste sa vyhýbali akýmkoľvek kognitívnym (myšlienkovým) činnostiam, ktoré zhoršujú vaše príznaky. Odpočinok v mysli zahŕňa nepozeranie sa na obrazovky na počítačoch, mobilné telefóny, Televízory, alebo iné zariadenia. Váš lekár vám pravdepodobne tiež povie, aby ste sa vyhýbali školským povinnostiam, čítanie, alebo čokoľvek iné, čo by mohlo namáhať vaše oči a myseľ.
  
  Ak tieto činnosti nezhoršia vaše príznaky, môžete ich začať znova postupne, ale ak sa akékoľvek príznaky vrátia, mali by ste okamžite prestať. Niektoré činnosti, radi športujete alebo hráte videohry, sú pre vás obzvlášť zlé, pretože vyžadujú veľa pohybu očí. Váš lekár vám pravdepodobne povie, aby ste sa na chvíľu od nich držali ďalej.
• Dobre najesť .
• Vyhnite sa jasnému svetlu a hlasným zvukom. Môžu zhoršiť príznaky otrasu mozgu.
• Oddýchnite si od aktivít, ktoré si vyžadujú rýchle rozhodnutia a reakcie, ako vedenie vozidla alebo obsluha strojov.

P

Kedy sa môžem vrátiť k normálnym aktivitám?

Jedna vec je kľúčová pri hojení z otrasu mozgu:Skôr ako začnete športovať alebo začnete vykonávať akékoľvek fyzické aktivity, musíte dostať od lekára OK. Aj keď sa cítiš lepšie, tvoje myslenie, správanie, a rovnováha sa ešte nemusí vrátiť do normálu.

Ak športujete a tréner alebo školský funkcionár chce, aby ste znova začali hrať, kým lekár povie, že je to v poriadku, nenechajte sa do toho prehovárať. Takmer každý štát má pravidlá, kedy môžu deti a mladiství po otrase mozgu opäť športovať. Tieto pravidlá slúžia na ochranu hráčov, aby neboli tlačení do toho, aby sa vrátili do hry príliš skoro - keď hrozí riziko sekundy, vážnejšie zranenie je vysoké.

Ponáhľať sa späť k športu a iným fyzickým aktivitám zvyšuje riziko stavu nazývaného syndróm druhého nárazu. To sa môže stať, ak niekto utrpí druhé zranenie hlavy. Je to zriedkavé, ale nechcete byť osobou, ktorá to dostane, pretože to môže spôsobiť trvalé poškodenie mozgu a dokonca smrť.

Každý, kto má otras mozgu, sa musí úplne uzdraviť predtým, ako urobí čokoľvek, čo by mohlo viesť k ďalšiemu otrasu mozgu.

Ako budem vedieť, že som uzdravený?

Otras mozgu sa líši od väčšiny zranení. Chrasty sa odlupujú a modriny vyblednú. Ale nemôžete vidieť, kedy je váš mozog uzdravený.

Lekári majú niekoľko spôsobov, ako predpovedať, kedy je niečí mozog uzdravený. Pretože každý otras mozgu je iný, predsa, môže byť náročné rozhodnúť sa, keď je niekto v poriadku športovať alebo vykonávať iné činnosti.

Lekár vás bude považovať za uzdraveného, ​​ak:

• Už nemáte žiadne príznaky.
• Vráti sa vám všetka pamäť a koncentrácia.
• Po behu nemáte žiadne príznaky, šprint, brušáky, alebo kliky.

Potom, čo vám lekár povie, že je v poriadku začať opäť vykonávať svoje bežné činnosti, uvoľnite sa späť do vecí. Ak sa akékoľvek príznaky vrátia, ihneď prestaňte hrať. Máte iba jeden mozog - neriskujte s ním!