• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Otrasy mozgu

Čo je otras mozgu?

Otras mozgu je druh ľahkého traumatického poranenia mozgu (alebo mierneho TBI). Stáva sa to vtedy, keď úder do hlavy alebo zranenie spôsobí, že sa hlava pohybuje tam a späť s veľkou silou. To spôsobuje chemické zmeny v mozgu a niekedy, poškodenie mozgových buniek.

Dospievajúci, ktorí sa riadia odporúčaniami poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, sa zvyčajne cítia lepšie do niekoľkých týždňov od otrasu mozgu.

Aké sú príznaky a príznaky otrasu mozgu?

Niekto s otrasom mozgu môže byť zrazený (tomu sa hovorí strata vedomia). Ale človek nemusí dostať knockout, aby dostal otras mozgu.

Príznaky a príznaky otrasu mozgu zahŕňajú:

• bolesť hlavy
• rozmazané alebo dvojité videnie
• závraty, problémy s rovnováhou, alebo problémy s chôdzou
• zmätok a hovorenie vecí, ktoré nedávajú zmysel
• pomaly odpovedať na otázky
• nezrozumiteľná reč
• nevoľnosť alebo vracanie
• nepamätať si, čo sa stalo
• necítim sa dobre

Príznaky otrasu mozgu sa zvyčajne objavia ihneď, ale môže sa objaviť hodiny alebo dni po zranení. Dospievajúci s otrasom mozgu môže:

• majú problémy so zaostrovaním
• máte problémy s učením alebo pamäťou
• mať bolesť hlavy, ktorá sa zhoršuje
• mať problémy so spánkom
• cítiť sa smutný, ľahko naštvaný alebo nahnevaný, alebo nervózny

Ak vám diagnostikovali otras mozgu, zavolajte ihneď svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti alebo vás niekto vezme na pohotovosť, ak:

• má silnú bolesť hlavy alebo sa ešte zhoršuje
• mať záchvat
• odpadnúť
• máte ďalšie príznaky (ako napríklad pokračujúce vracanie), ktoré vás znepokojujú

Môžu to byť príznaky vážneho otrasu mozgu, a možno budete potrebovať ošetrenie v nemocnici.

Čo sa stane pri otrase mozgu?

Lebka pomáha chrániť mozog pred zranením. Miechová tekutina tlmí mozog vo vnútri lebky. Úder alebo náraz do hlavy môže poškodiť mozog priamo alebo ho prinútiť pohybovať sa a naraziť do tvrdej kosti lebky. To mení signály medzi nervami, čo spôsobuje príznaky otrasu mozgu.

Ako dospievajúci dostávajú otras mozgu?

Väčšina otrasov mozgu u dospievajúcich sa vyskytuje pri športovaní. Riziko je najvyššie pre tých, ktorí hrajú futbal, ľadový hokej, lakros, futbal, a pozemný hokej.

Otras mozgu môže nastať aj z:

• automobilových alebo cyklistických nehôd
• boj
• pád

Ako sa diagnostikujú otrasy mozgu?

Ak chcete diagnostikovať otras mozgu, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti:

• opýtajte sa, ako a kedy došlo k poraneniu hlavy
• pýtajte sa na príznaky
• test pamäte a koncentrácie
• urobiť skúšku a testovací zostatok, koordinácia, a reflexy

Ak dôjde k zraneniu hlavy, keď niekto športuje, tréner alebo atletický tréner to môže urobiť bočné testovanie otrasov . Je to vtedy, keď trénovaný človek urobí po úraze hlavy niekoľko jednoduchých testov, ktoré mu pomôžu rozhodnúť sa, či športovec potrebuje okamžitú lekársku starostlivosť. Športovec, ktorý má zranenú hlavu, musí prestať hrať a navštíviť lekára, než sa vráti k hre.

Mnoho škôl alebo športových líg používa základné otrasové testy . Základné testovanie používa počítačové programy na testovanie normálnej mozgovej funkcie hráča. Kontroluje pozornosť, Pamäť, a rýchlosť myslenia. Lekári porovnávajú testovanie po úraze s východiskovými výsledkami, aby zistili, ako sa niekto zotavuje.

Otras mozgu sa na CAT skenovaní alebo MRI neprejavuje. Takže, lekár nesmie nariadiť vyšetrenie mozgu na ľahký otras mozgu. Skenovanie CAT alebo MRI by sa mohlo vykonať s cieľom nájsť ďalšie problémy, ak niekto:

• bol vyrazený
• stále zvracia
• má silnú bolesť hlavy alebo bolesť hlavy, ktorá sa ešte zhoršuje
• sa zranil pri vážnej nehode, napríklad z autonehody alebo veľmi vysokého pádu

Ako sa liečia ľahké otrasy mozgu?

Každý človek s otrasom mozgu sa uzdravuje svojim vlastným tempom. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi príliš veľa a málo.

Najprv, musíte obmedziť fyzické aktivity a tie, ktoré vyžadujú veľa koncentrácie. Potom, môžete tieto aktivity začať skúšať znova. Na pridanie aktivít nemusia vaše príznaky úplne zmiznúť. Ak však príznaky narúšajú činnosť, oddýchnuť si od toho Môžete to skúsiť znova po niekoľkých minútach, alebo môžete vyskúšať menej namáhavú verziu aktivity.

Odpočinok (1 - 2 dni po otrase mozgu)

• Oddýchnite si doma. Môžete vykonávať pokojné činnosti, napríklad rozprávať sa s rodinou a priateľmi, čítanie, kresba, alebo hrať tichú hru. Ak príznaky narúšajú činnosť, oddýchnuť si od toho Môžete to skúsiť znova po niekoľkých minútach alebo dlhšie, alebo môžete vyskúšať menej namáhavú verziu aktivity.
• Vyhnite sa alebo znížte čas strávený na zariadení. Video hry, písanie, pozeranie TV, a používanie sociálnych médií pravdepodobne spôsobí príznaky alebo ich zhorší.
• Nejazdiť
• Vyhnite sa všetkým športom a akýmkoľvek aktivitám (ako napríklad hrubé bývanie s priateľmi, alebo na bicykli alebo na skateboarde), ktoré by mohli viesť k ďalšiemu zraneniu hlavy.
• Spánok:
  • Veľa spánku (najmenej 8-10 hodín v priebehu 24 hodín).
  • Udržujte pravidelný spánok a čas bdenia.
  • Žiadny čas pred obrazovkou alebo počúvanie hlasnej hudby pred spaním.
  • Vyhnite sa kofeínu.
  • Zdriemnutie počas dňa, podľa potreby.
• Prvých niekoľko dní po zranení ak vás bolí hlava a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti hovorí, že je to v poriadku, môžete užívať acetaminofén (Tylenol® alebo obchodná značka) alebo ibuprofén (Advil®, Motrin® alebo značka obchodu).

Svetelná aktivita (zvyčajne niekoľko dní až týždeň po otrase mozgu)

• Pomaly vyskúšajte viac aktivít, napríklad ísť na prechádzku alebo sledovať televíziu. Ak príznaky narúšajú činnosť, oddýchnuť si od toho Môžete to skúsiť znova po niekoľkých minútach alebo dlhšie, alebo môžete vyskúšať menej namáhavú verziu aktivity.
• Po niekoľkých dňoch, mali by ste sa cítiť dostatočne dobre, aby ste sa mohli vrátiť do školy. V spolupráci s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a školským tímom vytvorte plán na návrat do školy. Možno budete musieť začať s kratším dňom alebo menším pracovným zaťažením. Ak nie si späť v škole 5 dní po otrase mozgu, zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
• Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, kedy môžete znova viesť vozidlo.
• Vyhýbajte sa všetkým športom a aktivitám, ktoré by mohli viesť k ďalšiemu zraneniu hlavy.
• Doprajte si veľa spánku. Ak sa počas dňa necítite unavení, nepotrebuješ driemať
• Ak stále potrebujete liek na bolesti hlavy, porozprávajte sa so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Mierna aktivita (zvyčajne asi týždeň po otrase mozgu)

• Ak vaše príznaky takmer zmizli, môžete sa vrátiť k väčšine aktivít, vrátane pravidelných rozvrhov do školy a do práce.
• Vyhýbajte sa všetkým športom a aktivitám, ktoré by mohli viesť k ďalšiemu zraneniu hlavy.
• Ak príznaky narúšajú činnosť, oddýchnuť si od toho Môžete to skúsiť znova po niekoľkých minútach alebo dlhšie, alebo môžete vyskúšať menej namáhavú verziu aktivity

Pravidelná aktivita (zvyčajne do jedného mesiaca od otrasu mozgu)

• Ak už nemáte žiadne príznaky otrasu mozgu, môžete sa vrátiť k všetkým ostatným aktivitám, okrem športu , ktoré si robil.
• Na šport, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude spolupracovať s vašim trénerom a atletickým trénerom (ak je k dispozícii) na vytvorení jasného, napísaný plán postupného návratu do hry. Nevracajte sa k športu, kým váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti nepovie, že je to v poriadku.

Kedy sa môžu dospievajúci vrátiť do športu po otrase mozgu?

Študentskí športovci musia počkať, kým ich poskytovateľ zdravotnej starostlivosti povie, že je to bezpečné, a potom sa vrátiť k športu. To znamená, že:

• mali fyzickú skúšku
• sú späť v škole
• nemajú žiadne príznaky
• neužívate žiadne lieky na príznaky otrasov
• sú späť k svojim základným výsledkom vo fyzickom a kognitívnom testovaní

Ponáhľať sa späť k športu a iným fyzickým aktivitám vystavuje dospievajúcich riziku syndrómu druhého nárazu. Je to vtedy, keď niekto dostane ďalšie zranenie hlavy predtým, ako sa otras mozgu zahojí. Aj keď veľmi zriedkavé, syndróm druhého nárazu môže spôsobiť trvalé poškodenie mozgu a dokonca smrť. Takmer každý štát má pravidlá, kedy môžu tínedžeri s otrasom mozgu začať opäť športovať.

Pozerať sa dopredu

Ľudia majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť otrasu mozgu, ak ho už mali. Preto je prevencia otrasov mozgu veľmi dôležitá po úraze hlavy. Aby ste predišli ďalšiemu otrasu mozgu:

• Uistite sa, že všetky tímy, v ktorých pôsobíte, majú pravidlá na zníženie rizika otrasov, ako sú limity pri riešení problémov (futbal) alebo pri hlavičkovaní lopty (futbal).
• Pri lyžovaní určite používajte prilbu, snowboarding, bicyklovanie, jazda na kolobežke, skateboarding, alebo na kolieskových korčuliach. Otras mozgu sa môže stať aj vtedy, keď nosíte prilbu, ale prilba ťa môže ochrániť pred zlomeninou lebky a vážnym poranením mozgu.
• Ak dôjde k ďalšiemu zraneniu hlavy, nikdy neignorujte príznaky a nepokúšajte sa to „utlmiť“. Okamžite prestaňte so športom alebo činnosťou, ktorú robíte, a vyhľadajte lekársku pomoc.