Basketbal Školenia pre mládež
Basketball dostane vysoko konkurencieschopný na úrovni strednej školy , ktorá podporuje dospievajúci športovcov pracovať na svojich schopnostiach viac pravidelne . Školenie pomáha dospievajúci športovci zlepšiť rýchlo a môžu hry a postupy viac zábavy . USA Basketball naznačuje , že rýchlo , výbušné hráči majú väčšiu výhodu nad svojimi rovesníkmi , pretože môžu zmeniť smer a dostať sa dole na podlahu rýchlo . To je veľmi obohacujúce pre dospievajúce k zlepšeniu na športe, ako je basketbal a pravé vzdelávacieho programu bude robiť toto zlepšenie oveľa pravdepodobnejšie .
Výhody
Teen športovci rozvíjať rýchlym tempom a riadne školenie môže urýchliť tento vývoj . Mladí basketbalisti môžu pracovať na jednotlivé prvky svojej hry s cieľom zlepšiť ich celkovú úroveň zručností . Podľa BCB akadémiu , to začína s pochopením základov basketbal a pohybuje sa na pokročilejšie techniky ako dospievajúci dostane starší . Všeobecne platí , že dospievajúci , ktorí praktizujú a vlak je pravdepodobné , že hrať viac úspešne v porovnaní s tými , ktorí jednoducho ukázať na hrách .
Telovýchovy
Mladí športovci spoliehajú na opakovanie vyvolať zlepšenie , tak opakovane pracovať na hlavných prvkov basketbale je zásadný . Teen hráči by mali praktizovať svoju kľučkovanie , streľba a odovzdávanie čo možno najviac , navrhne BCB Academy . Naučiť sa používať non - dominantnej ruky strieľať , prejsť a driblovať tiež zlepšuje celkovú úroveň zručností Teen , aj keď to môže trvať veľa tréningu . Avšak, žiadny z týchto zručností záležať bez adekvátneho súdneho klimatizácie , takže hráč musí mať možnosť zostať v rýchlosti hry na dlhšiu dobu .
Tactical Training
Basketbal je viac než len byť fyzicky fit , pretože hráči musia pochopiť , útočné a obranné systémy hrať na vysokej úrovni . To zahŕňa učenie zodpovednosti každej pozícii na ihrisku , takže vedia , kde by mali byť v priebehu hry . Napríklad bod stráž je zvyčajne zodpovedný za driblovanie loptou až k súdu, zatiaľ čo stred všeobecne zostáva v blízkosti koša chytiť odskočiť . Hra ako člen tímu , je tiež dôležité , pretože jeden z hráčov nemôže zvládnuť všetko , čo sám .
Off - Court Training
Praktické vŕtačky a fyzickej kondície v období mimo sezónu , aby to jednoduchšie pre hráčov, aby si dopredu počas nasledujúcej sezóny . Napríklad , hráči môžu cvičiť hviezdy cvičenia , ako navrhol USA Basketball . Nastaviť päť homolí asi v trojbodové čiary a šprinte na každý kužeľ , keď je jeho zodpovedajúci počet nazýva spoluhráčov . Táto vŕtačka simuluje beží na trojbodové čiary blokovať strelu a potom sa dostať späť do polohy rýchlo . Vrták je účinný spôsob , ako zlepšiť rýchlosť a výbušnosť . Hráči sa môžu stať silnejší , bench - presse , ramená vyvoláva , drví a rozšírenie späť . Tieto cvičenia môže tiež pomôcť zvýšiť rýchlosť posilnením príslušných svalov .
-
Upratovanie domov je náročná práca. Či už to robíte pre živobytie, alebo ako vedľajší koncert, nijaký deň nie je rovnaký ako ten nasledujúci. Dokonca aj vaše nastavené sadzby sa môžu pri každej úlohe meniť. Stačí podať daňové priznanie alebo účtovať -
Každý mesiac vyjde nová várka hračiek, ktoré musíte mať, a vo všeobecnosti sa masová hystéria okolo módy veľmi rýchlo skončí (pri pohľade na vás, fidget spinners a Pop-Its). Ale lego? Lego je navždy. Existujú tiež stovky úžasných súprav, z ktorých si -
Na počesť Dňa pí, ktorý sa samozrejme oslavuje 14. 3., je tu osem matematických aktivít s číselnou tematikou, ktoré si môže užiť celá rodina. Deti si pri nich užijú toľko zábavy, že si ani nevšimnú, že sa zároveň učia. Čo môže byť lepšie? Jedlá mat
