Je používanie počítača súvislé s obezitou u teežagerov?

Obezita u amerických teežagerov je veľký problém, podľa webovej stránky Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb. Obezita sa v posledných 30 rokoch trojnásobne zväčšila u adolescentov, a 18 percent adolescentov veku 12 až 19 rokov bolo obežných v roku 2010. CDC poznamenáva, že obezita je primárne súvislá s príliš veľa kalóriami a príliš málo aktivitou; to druhé môže byť poháňané príliš veľa času stráveného pri počítači.

Čas strávený sedením

Televízia aj používanie počítača – to, čo Harvardská škola verejného zdravia nazvala "screen time" alebo "media time" – prispievali k nadmernému "sedeniu". Čas strávený sedením, ako názov napovedá, je čas strávený sedením namiesto aktivity, ako šport alebo pravidelné cvičenie. Webstránka HSPH hlási, že nadmerný čas sedením môže prispieť k obezite a že používanie počítača, video hier a internetu sú všetky spojené s nadmernou hmotnosťou u teežagerov a detí. Článok z mája 2011 v "Daily Mail" poznamenáva, že chlapci-teežageri, ktorí hrali počítačové hry hodinu, zjeden 80 kalórií viac nakoniec ako chlapci, ktorí nehrali hry.

Reklama na jedlo

Reklama na jedlo v televízii už bola zistená, že prispieva k prívalu hmotnosti u detí a teežagerov, podľa HSPH stránky. Počítače a smartfóny sú coraz viac používané pre filmy a televíziu, kým jedálenské a nápojové spoločnosti tiež začínajú používať tieto formy digitálnych médií pre reklamné účely. Práca na počítači môže zvyšovať prežieranie kvôli zvýšenej expozícii reklám na jedlo. Okrem toho teežageri pravidelne prekračujú odporúčané dve hodiny denne alebo menej používania televízie, čo môže prispieť k zvýšenej hmotnosti, podľa štúdie z roku 2009 publikovanej v Journal of Physical Activity and Health, a viac ako polovina teežagerov použila počítač deň pred štúdiou.

Spánkový nedostatok

Teežageri, ktorí krátku na spánok, sú pravdepodobnejšie obežní, podľa prezentácie z júna 2009 na 23. ročnom stretnutí Associated Professional Sleep Societies hlásenej v Medical News Today. Teežageri, ktorí mali viac "screen time" – televíziu, internet alebo používanie počítača a video hry – boli pravdepodobnejšie konzumovať kofeín a mali menej spánku. Tí teežageri, ktorí spali menej, mali vyšší index telesnej hmoty, aj keby neboli vlastne obežní.

Prevencia

Ak ste znepokojení o váhu vášho dieťaťa, konzultujte lekára. Existujú stratégie, ktoré rodičia môžu použiť na zníženie času sedením a nadmerného používania počítača. Webstránka American Academy of Pediatrics odporúča obmedziť "screen time" v akejkoľvek forme na dve hodiny denne, s pečlivým rodičovským monitorovaním, aby sa limity dodržiavali. Odstráňte televízory a počítače z detských izieb a zakážte používanie smartfónov pri jedle. Povzbudzujte svojich teežagerov k cvičeniu a cvičte s nimi, aby ste im dali dobré rolové modely.

Previous:

Next:

  • Porod je nebezpečnejší pre čierne ženy, a niečo sa musí zmeniť
    Porod je nebezpečnejší pre čierne ženy, a niečo sa musí zmeniť
    Tragická smrt matky po porode vyvolala nevyhnutnú konverzáciu o rizikách, čelí čierne ženy na pôrodničke. Charles Johnson, otec z Kalifórnie, žalobí nemocnicu Cedars-Sinai v Los Angeles po smrti svojej manželky, Kire, z komplikácií po porode ich tera
  • Rady o detskej starostlivosti pre nových rodičov
    Rady o detskej starostlivosti pre nových rodičov
    Mnohí noví rodičia bojujú s myšlienkou nechať svoje dieťa v starostlivosti rodiny, priateľov alebo opatrovateľov. Tu je niekoľko rád a informácií, ktoré môžu uľahčiť váš prvýkrát. Predovšetkým sa uistite, že ste pohodlní s osobou, ktorá sa stara o
  • 6 spôsobov, ako nájsť starostlivosť o deti na dovolenke
    6 spôsobov, ako nájsť starostlivosť o deti na dovolenke
    Nájdenie starostlivosti o deti na dovolenke alebo z dôvodu absence z domu môže byť stresujúce a strašné. Ako viete, že vaše deti budú správne opatrované a zostaňú šťastné a bezpečné? Mnohé kurorty a dovolenkové hot spoty ponúkajú služby starostlivos