Odšťavovanie recepty na tehotenstvo
Tehotenstvo je čas v živote ženy , kedy výživa je veľmi dôležitá , ale je to tiež doba , kedy je ťažké správne jesť . Medzi rannú nevoľnosť , chute a averziou , dostať správne živiny môže byť takmer nemožné . Odšťavovanie môže byť skvelý spôsob , ako získať všetky živiny , ktoré potrebujete . Galéria Zeleninové recepty
Kľúčom k akejkoľvek zeleniny odšťavovania recept je mrkva . Mrkva by mala byť súčasťou každého šťavy urobíte . Ponúkajú bezpočet vitamíny a živiny a podporiť trávenie zdravie . Ak sa vám nepáči surová mrkva , odšťavovanie pomáha pretože ostatné ovocie a zeleninu je možné zmiešať v skryť chuť mrkvy .
dostať všetky vaše zeleniny za deň v jednej šálke o odšťavovania paradajka , uhorka , mrkva , zeler , špenát , paprika , kapusta a zelená cibuľa . Experiment s šťavou recept , kým nájdenie rovnováhy medzi rôznych druhov zeleniny , ktorá pracuje pre vás .
Kúpte si denný záber mrkvovej šťavy s sladšiu chuť pridaním jablká . Carrot - jablkový džús , ktorý je jednoduchší , aby sa na dni , kedy sa cítite nevoľnosť a zápach vás znepokojujúce , najmä počas prvého trimestra gravidity .
V prípade , že štruktúra nápoje vadí , skúste piť slamkou . Alebo použite filter pre filtrovanie šťavu , takže je ľahšie na nepokojné žalúdok .
Ovocie Recepty Galéria
Jablká sú základom každého ovocných nápojov recept , rovnako ako mrkva , sú pre zeleninové recepty . Jablká vám veľa šťavy pre malé množstvo ovocia , a keď pridáte ďalšie ovocie , tie chute obvykle dominujú . Napríklad , ak používate tri jablká a len hŕstka jahôd , vaša šťava bude chutiť viac ako jahody ako jablko .
Strawberry limonáda možno pomocou jablčnej šťavy základňu . Pridajte jahody a malom množstve citróna . Jablkový džús bude pôsobiť ako prírodné sladidlo , a vy nebudete musieť pridať cukor do vašej limonády .
Apple , ananás a zázvor urobiť osviežujúci šťavy . Ginger je známe, upokojiť zle od žalúdka bruška , takže tento nápoj môže byť váš obľúbený recept v priebehu tehotenstva . Juice jedno jablko a malý kus zázvoru spolu . Potom sa šťava šálka lúpanej ananásu a premiešame .
Juice hrozno a čučoriedky , aby spoločne báječný čučoriedkový nápoj . Ak máte pocit , že ste odšťavovania veľa čučoriedok a hrozna za veľmi málo šťavy , dať jablko do odšťavovača rovnako . To nebude mať vplyv na chuť veľa a dá vám viac tekutiny
Smoothie Recepty Galéria
Smoothies môže mať bonus nad rámec všetkých výhod čerstvých džúsov :. Jogurt . Jogurt je báječný jedlo , ktoré pomáha podporovať rast užitočných baktérií v žalúdku a pomáha pri trávení , rovnako .
jogurt možno pridať na niektorú z ovocných receptov vás baví . Používajte nemastný hladké alebo vanilkovou príchuťou jogurt . Použite svoj šťavu stroj , aby váš obľúbený džús , potom ju nalejte do mixéra . Pridajte ½ šálky jogurtu a hrsť kociek ľadu , potom sa zmes dobre .
Na smoothie , ktorá súperí všetko , čo nájdete v obchodaku , ako čerstvý pomarančový džús a kmeň sa na drť . Pridajte kocky ľadu , jogurt , ½ lyžičky vanilkového extraktu a lyžice mrazeného pomarančový džús koncentrát . Zmes dobre .
-
Každý sa pýta to isté, keď máte dvojčatá:„Čo robíte, keď plačú v rovnakom čase?“ Odpoveď je, že skúšate to isté, čo by ste robili s jedným dieťaťom – pridržiavajte sa, hojdajte, kŕmte a prekrížte si prsty. A sú chvíle, keď nič z toho nefunguje... K -
Národný inštitút zdravia (NIH) odhaduje, že výskyt porúch učenia v bežnej populácii je 15 až 20 percent. Asi 4 percentá detí v Spojených štátoch sú klasifikované ako deti s poruchami učenia. Bohužiaľ, táto diagnóza je často vnímaná skôr ako prekážka -
Aj keď sú dlhé, lenivé letné dni s bosými nohami určite výnimočné, buďme úprimní:taký je zvuk zvonenia školského zvona. Či už ste zostali celé leto doma so svojimi ratolesťami, alebo ste boli zaneprázdnení vymýšľaním (a platením!) starostlivosti o de
