• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Koľko hodín môže dieťa spať bez kŕmenia?

Odborné rady od popredného pediatra a detského poradcu pre spánok o tom, kedy je bezpečné pre bábätká vynechať nočné kŕmenie.

Q Moje dva a pol mesačné dieťatko spí každú noc postupne dlhšie. Minulú noc spala deväť alebo desať hodín v kuse a ani neplakala, keď som ju zobudil. Dobre sa dojčila, keď som ju zobudil; počas dňa sa zdá byť šťastná a ostražitá a je veľmi hravá a zvedavá. Je v poriadku vydržať tak dlho bez kŕmenia v noci? A

Je pravdepodobné, že vaše dieťa je v poriadku a môžete ho nechať spať! Noví rodičia sa tak často obávajú, či ich dieťa spí dosť, no niektorí sa obávajú, či ich dieťa spí priveľa.

Bábätká potrebujú až 12 hodín nočného spánku, no mnohým trvá dlhšie, kým si upevnia spánkový režim do dlhších úsekov. Ak to vaše dieťa už robí, hlavná vec, o ktorú sa musíte starať, je, či dostáva dostatok mlieka počas toho, čo je hore. „Znie to, akoby vaše dieťa patrilo medzi tých spokojných, skorých spiacich, a je v poriadku, že bude tak dlho bez jedla, pokiaľ je inak v poriadku a normálne rastie,“ hovorí Shari Nethersole, MD, lekárka Children's Hospital, Boston, a inštruktor pediatrie na Harvard Medical School.

Viac: Tabuľka odporúčaných potrieb spánku podľa veku

Koľko spánku deti potrebujú?

Potreba spánku dojčiat hrá dôležitú úlohu vo vývoji. Spánkové vzorce novorodencov sú nepravidelnejšie a pomaly sa rozvinú do spánkového režimu. National Sleep Foundation hovorí, že novorodenci (vo veku 0-3 mesiace) potrebujú 14 až 17 hodín spánku za 24 hodín a malé deti (vo veku 3-11 mesiacov) potrebujú 12 až 15 hodín spánku za 24 hodín. obdobie.

Celkový spánok zahŕňa nočný spánok a denné zdriemnutie. Počas prvých týždňov života sa deti často budia na kŕmenie a medzi jednotlivými kŕmeniami môžu spať dve až tri hodiny. Počas prvého roka sa množstvo spánku, ktoré potrebujú, čiastočne zníži a začnú si upevňovať nočný spánok. „Načasovanie, kedy sa to stane, je dosť variabilné,“ poznamenáva Dr. Nethersole. "Väčšina detí môže spať šesť alebo hodiny v noci vo veku približne 3 mesiacov, ale niektoré sa to naučia oveľa skôr, niektoré už v 6 až 8 týždňoch."

Kedy bude moje dieťa spať celú noc?

Vaše dieťa prespí celú noc 10 až 12 hodín (v závislosti od jeho individuálnych potrieb), keď môže robiť dve veci. Potrebujú to zvládnuť tak dlho bez toho, aby sa zobudili od hladu a potrebovali sa dojčiť alebo si dať fľašu, a musia si vypestovať dobré spánkové návyky a spánkové rutiny.

„Vo veku 6 mesiacov budú mnohé deti spať v noci 9 až 12 hodín, a to je úplne normálne – keďže je dieťa väčšie, jeho bruško drží viac a v noci môže dlhšie nejesť,“ vysvetľuje Dr. Nethersole. . "Navyše, ako deti rastú a dospievajú, ich spánkový cyklus dozrieva a učia sa, ako zdravo spať a nereagovať na každý vonkajší podnet."

Pri narodení musí mať vaše dieťa tekuté kŕmenie približne každé tri hodiny alebo aj častejšie, ak vykazuje známky hladu. V skutočnosti Americká akadémia pediatrie (AAP) radí matkám, aby zobudili svoje deti na kŕmenie, ak nejedli dve a pol až tri hodiny počas dňa alebo štyri hodiny v noci. Mali by ste v tom pokračovať, kým vám váš pediater nedá súhlas, čo je vo všeobecnosti, keď vaše dieťa opäť získa svoju pôrodnú hmotnosť.

Ako váš drobec rastie, naberie viac mlieka pri každom kŕmení, takže môže medzi jednotlivými kŕmeniami prejsť dlhšie úseky. Môžete sa tiež pokúsiť zabezpečiť, aby sa počas dňa často kŕmili, aby bolo menej pravdepodobné, že budú v noci hladné, čo spôsobí prebudenie.

Ak pomôžete svojmu bábätku naučiť sa zaspávať bez vašej pomoci, pomôžete mu prespať celú noc v kočíku bez vyrušovania. Ide o postupný proces a môžete ho naštartovať tak, že budete mať predvídateľnú rutinu pred spaním a pevný plán spánku založený na spánkových vzorcoch dieťaťa, ktoré sú primerané veku. Cumlíky alebo zavinovanie môžu niektorým bábätkám pomôcť, zatiaľ čo iným môžu prekážať.

Ako dlho vydrží moje dieťatko bez jedla?

Novorodenci môžu vo všeobecnosti prejsť medzi kŕmeniami asi dve a pol hodiny. Tento čas sa pomaly predlžuje asi do šiestich mesiacov, kedy deti môžu prejsť asi štyri hodiny medzi denným kŕmením a spať celú noc bez jedla. Niektoré menšie deti však môžu potrebovať ďalšie nočné kŕmenie dlhšie.

Potom, čo vám váš pediater dá zelenú, môžete nechať bábätko, aby vás zobudilo, keď je v noci hladné. Vo všeobecnosti môžete očakávať, že vaše dieťa bude spať hodinu týždenne vo veku, počnúc približne 5 týždňami. Takže 5-týždňové dieťa môže byť schopné ísť 5 hodín, 6-týždňové môže byť schopné ísť 6 hodín atď. To sa bude líšiť od dieťaťa k dieťaťu, ale to, čo by ste mali vidieť, je postupné predlžovanie dĺžky medzi dojčeniami. Ak nevidíte, že sa to deje prirodzene, je s najväčšou pravdepodobnosťou v poriadku postrčiť svoje dieťa so sebou.

Je pre moje dieťa bezpečné spať celú noc?

Je dôležité porozprávať sa so svojím pediatrom o tom, kedy by ste mali nechať dieťa spať celú noc. U mnohých bábätiek ich môžete prestať budiť na kŕmenie každé 4 hodiny po tom, ako opäť priberú na svoju pôrodnú hmotnosť. Niektoré deti však budú mať prospech z dodatočného kŕmenia na dlhší čas. "Dojčatá, ktoré majú zdravotné problémy alebo majú podváhu, možno bude potrebné kŕmiť dôslednejšie, aj keď môžu spať dlhšie," poznamenáva Dr. Nethersole.

Ak sa vaše dieťa zobudí a javí známky hladu, mali by ste ho vždy nakŕmiť. Môžete pracovať na tom, aby ste do ich denného rozvrhu dostali viac mlieka, aby ste pomohli eliminovať alebo obmedziť budúce nočné budenie, ale pravidlom je vždy nakŕmiť hladné dieťa. Podľa pediatrickej poradkyne pre spánok Heather Wallace je kľúčom k bezpečnému spánku bábätiek dlhší čas okamžité uspávanie dieťaťa v stanovenom čase bez akýchkoľvek pomôcok na spánok, ako je hojdanie alebo cumlík. Preto dojčiace matky, ktoré pridajú pumpovanie pred spaním alebo na začiatku spánku, zníži počet kŕmení potrebných uprostred noci.

Počas zdriemnutia aj nočného spánku vždy dodržiavajte pokyny pre bezpečný spánok. Vaše dieťatko by malo spať v postieľke, kočíku alebo na ihrisku bez ničoho iného ako cumlíka v priestore na spanie, aby sa predišlo syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).