• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Pozitívne rodičovstvo – definitívny sprievodca a 9 základných tipov

Pozitívne rodičovstvo a pozitívna disciplína sa zameriavajú na výučbu slušného správania pomocou láskavých a pevných rodičovských techník. Tu je niekoľko účinných pozitívnych rodičovských tipov, ktoré vám pomôžu vytvoriť pokojný a šťastný domov.

Čo je to pozitívne rodičovstvo?

Pozitívne rodičovstvo je princíp výchovy, ktorý predpokladá, že deti sa rodia dobré a s túžbou robiť správne veci. Zdôrazňuje dôležitosť vzájomného rešpektu a používania pozitívnych spôsobov disciplíny. Pozitívne rodičovské prístupy sa zameriavajú na výučbu správneho budúceho správania namiesto trestania minulého zlého správania.

V 20. rokoch 20. storočia predstavili viedenskí psychiatri Alfred Adler a Rudolf Dreikurs v USA pozitívne rodičovské stratégie. Odborníci na rodičovstvo a programy na celom svete odvtedy vylepšili a presadzovali rôzne pozitívne riešenia rodičovstva.

Mnohí moderní rodičia prijímajú tieto jemné rodičovské zásady, pretože nechcú vychovávať tak, ako boli vychovaní.

Pozitívne rodičovstvo znamená, že rodičia môžu vychovávať šťastné deti spôsobom, ktorý odráža ich rodinné hodnoty a presvedčenia. Pozitívni rodičia sú citliví k potrebám, vývojovým štádiám a temperamentu svojich detí. Spomedzi štyroch Baumrindových rodičovských štýlov , pozitívne rodičovstvo je autoritatívny výchovný štýl .

Výhody pozitívneho rodičovstva

Menej problémov so správaním

Desaťročia štúdií ukázali, že používanie pozitívnej disciplíny prináša pozitívne výsledky, pokiaľ ide o správanie a emocionálne rast.

Naproti tomu tvrdé, trestuhodné rodičovstvo v ranom detstve má tendenciu viesť k viacerým problémom so správaním. Chladní, nezúčastnení a nereagujúci rodičia vychovávajú deti s horšou sebareguláciou, čo ešte viac zhoršuje problémy so správaním dieťaťa.

Úzky vzťah rodič-dieťa

Pozitívny rodič nepotrebuje trestať svoje dieťa, aby napravil problémové správanie. Už tu nie je krik, boj o moc alebo nepriateľstvo. V dôsledku toho sa dynamika rodič-dieťa mení a ich vzťah sa zlepšuje.

Okrem toho vzájomný rešpekt a otvorená komunikácia posilňujú vzťah rodič – dieťa.

Lepšia sebaúcta a duševná pohoda

Deti vychovávané s pozitívnym rodičovstvom majú vyššiu sebaúctu. Veria, že môžu robiť veci rovnako dobre ako väčšina ostatných detí.

Tieto deti sú aj odolnejšie. Ľahko sa odrazia od nepriazne.

Deti, ktoré sú odolné voči sebadôvere, majú menej rodinných konfliktov a lepšie vzťahy so svojimi milujúcimi rodičmi. Majú tendenciu mať lepšie duševné zdravie.

Väčší školský výkon

Pozitívne vychovávané deti majú väčší akademický úspech. Lepší vzťah rodič-dieťa, ktorý je výsledkom tohto výchovného štýlu, je tiež vysoko spojený s výsledkami v škole.

Lepšia sociálna kompetencia

Deti pozitívnych rodičov majú lepšie zručnosti na riešenie sociálnych problémov a sociálnu sebaúčinnosť. Sú lepšie prispôsobení a majú pozitívny zmysel pre seba.

Viac rodičovskej sebaúcty a menej stresu

Z pozitívneho rodičovstva profitujú nielen deti. Vedci zistili, že rodičia, ktorí praktizujú pozitívne rodičovstvo, získavajú aj sebaúctu a dôveru vo svoje rodičovstvo. Majú menej rodičovského stresu, pretože deti majú sebadisciplínu a sú dobre vychované.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pri upokojení záchvatov hnevu, pozrite si túto podrobnú príručku

Pozitívne rodičovské tipy

1. Zamerajte sa na dôvody správania

Vždy existuje dôvod, prečo sa deti správajú zle , aj keď sa rodičom môže zdať dôvod hlúpy.

je rozumné pre dieťa, a preto sa tak správajú.

Ak môžu rodičia riešiť príčinu priamo, aj keď dieťa nedostane presne to, čo chce, stále budú mať pocit, že ich potreby sú uznané. Mať emocionálnu podporu od rodiny je často dôležitejšie ako splnenie skutočnej požiadavky.

Uznané dieťa môže ísť ďalej bez toho, aby sa muselo zle správať. Môžu byť stále nevrlí, ale nemusia sa správať, aby ich bolo počuť.

Položte im otázky a dostaňte sa k jadru problému. Používanie aktívneho počúvania a poznanie príčiny náročného správania môže tiež pomôcť rodičom vyhnúť sa im.

Napríklad dieťa udrelo svojho brata. Dôvodom mohlo byť to, že bola frustrovaná, keď jej malý brat zobral hračku. Takže ak naučíte mladšie dieťa, aby si najprv vypýtalo povolenie predtým, ako si vezme cudzie hračky, zabráni sa tomu, aby sa tento problém objavil. To ich zároveň učí slušnému správaniu.

Ak sa vám zdá, že vás vaše dieťa nikdy nepočúva, existujú dva možné dôvody.

Jedným z dôvodov môže byť, že vaše očakávania nie sú rozumné. Prehodnoťte, čo od svojho dieťaťa žiadate, aby urobilo alebo nerobilo. Je to príkaz alebo žiadosť? Má to dobrý dôvod?

Pre dieťa je jednoduchšie prijať dobré vysvetlenie, najmä také, ktoré je relevantné pre jeho blaho, než slepo nasledovať príkaz.

Ďalším dôvodom neposlušnosti je nedostatok blízkeho vzťahu rodič-dieťa, ktorý tvorí základ pre rast dieťaťa, vývoj mozgu a budúci úspech.

2. Buďte láskaví a pevní

Buďte láskaví k svojmu dieťaťu a modelujte, ako byť láskavý a rešpektujúci ostatných.

Deti sa učia napodobňovaním ostatných a vy ste ich primárnym vzorom.

Keď rodič kričí, ponižuje alebo pomenúva dieťa, dieťa sa naučí robiť to isté, keď je rozrušené.

Opak je tiež pravdou. Keď je rodič láskavý a úctivý napriek tomu, že je rozrušený, dieťa sa naučí zvládať ťažkosti s pokojom a rešpektom.

Láskavosť tiež pomáha dieťaťu upokojiť sa, byť vnímavý na uvažovanie a s väčšou pravdepodobnosťou spolupracovať.

Byť láskavý nie je to isté ako vzdať sa.

Mnohí rodičia mylne prirovnávajú pozitívnosť a láskavosť k povoľnosti.

To jednoducho nie je pravda.

Stále by ste si mali stanoviť hranice, no zároveň ich láskavým a pevným spôsobom presadzovať. Môžete napríklad pevne a láskavo povedať dieťaťu, že nemôže mať to, čo chce. Nie je potrebné kričať, používať zlý tón alebo hovoriť prísnym hlasom. Prísny hlas vyjadruje hnev, zatiaľ čo firma hlas oznamuje autoritu.

Nemusíte byť zlí, aby ste to mysleli vážne. Pevné a pokojné NIE je rovnako dobré, ak nie lepšie ako hlasné a zlé NIE.

Môžete byť pevní pri stanovovaní limitov a presadzovaní dôsledkov, aby vaše dieťa vedelo, čo môže očakávať a na čom má založiť svoje budúce rozhodnutia.

Praktizovanie rozhodovania týmto spôsobom pomáha deťom rozvíjať ich kognitívne myslenie, čo je neoceniteľná zručnosť pre ich budúci úspech.

3. Jemná disciplína

Podľa Jane Nelsenovej v knihe Pozitívna disciplína:prvé tri roky , represívny trest produkuje štyri R, ktoré nepomáhajú dieťaťu učiť sa – zášť, vzbura, pomsta a ústup.

Neprirodzené negatívne dôsledky často nedokážu zastaviť zlé správanie, ani nenaučia dobré.

Keď rodičia kričia alebo trestajú, vytvárajú začarovaný kruh nátlaku. Zistilo sa, že donucovací cyklus súvisí s problémami správania a správania, ako je porucha opozičného vzdoru u detí.

Pozitívna, nerepresívna reakcia je oveľa efektívnejšia pri upokojení nadmerne stimulovaného dieťaťa a pri jeho zapojení, aby sa naučilo novému správaniu.

Time-out bol v posledných rokoch široko kritizovaný. Je to preto, že väčšina rodičov ho nepoužíva správne.

Časový limit pre deti nie je určený ako trest, ale žiaľ, väčšina rodičov ho takto využíva. Izolujú a obmedzujú pohyb dieťaťa a pridávajú sekundárny trest karhaním alebo poučovaním dieťaťa.

V pôvodnom dizajne časového limitu je dieťa jednoducho odstránené z príliš stimulujúceho prostredia, ktoré vytvára alebo zhoršuje zlé správanie, a potom je umiestnené na neposilňujúce miesto, aby sa upokojilo a cítilo sa bezpečne.

Niektorí odborníci na rodičovstvo teda vynašli „time-in“, aby nahradili time-out. Time-in je v skutočnosti podobný nápad ako správne využitie time-outu, ktoré sa osvedčilo vďaka desaťročiam výskumu psychológov.

Používanie časových limitov nie je jediným spôsobom, ako zastaviť nežiaduce správanie. Pozitívna disciplína A až Z:1001 riešení každodenných problémov s výchovou , tiež od Nelsena, je plný dobrých rád, riešení a odporúčaní o efektívnej disciplíne.

Je však ťažké zapamätať si všetkých 1001 riešení alebo mať knihu vždy po ruke, keď ju potrebujete. Preto je dôležité byť kreatívny a flexibilné pri disciplinovaní.

Pamätajte, že pozitívny rodičovský prístup sa zameriava skôr na učenie vhodného správania ako na trestanie nechcených.

4. Buďte jasní a dôslední

Jasne sa rozhodnite a vysvetlite dôsledky porušenia limitov skôr, ako ich budete presadzovať. Okrem toho musia byť rodičia dôslední a dodržiavať ich.

Ak rodič nie je dôsledný, dôjde k zmätku.

Dieťa môže pokračovať v testovaní alebo spochybňovaní limitov, aby zistilo, čo sa ešte môže stať.

Dodržiavať to znamená nehovoriť niečo, pokiaľ to nemyslíte vážne.

Nevyhrávajte sa prázdnymi hrozbami, že zrušíte loptovú hru, ak sa vaše dieťa správa nesprávne, pokiaľ nie ste ochotní to urobiť, keď sa to stane.

5. Správanie primerané veku a Vývoj mozgu

Niekedy to, čo považujeme za nevhodné správanie, je v skutočnosti správanie primerané veku.

Napríklad záchvaty hnevu u batoliat sú veľmi normálne. Tieto malé deti majú veľké emócie, ale nedokážu ich vyjadriť slovami. Nemajú tiež schopnosť regulovať sa, pretože táto časť mozgu ešte nie je vyvinutá. Naše dieťa potrebuje našu pomoc pri učení sa regulácii.

Etapy vývoja mozgu zohrávajú úlohu pri výbere pozitívnej rodičovskej stratégie. Batoľatá a predškoláci (dokonca aj trojročné deti) nemusia pochopiť dôsledky. Preto by sa pre nich malo použiť presmerovanie namiesto zdôvodňovania alebo uvádzania dôsledkov.

6. Začnite skôr

Pozitívne rodičovstvo začína tým, že sa rodič stáva pozitívnym modelom pre dieťa a získava poznatky o vývoji dieťaťa. Môže sa teda začať aj vtedy, keď je vaše dieťa ešte len čerstvo narodené bábätko.

Malé deti sa učia sledovaním svojich dospelých a ich reakcií v rôznych situáciách. Ak sa budete venovať podnetom svojho dieťaťa a budete reagovať pozitívne, môže to v živote vášho dieťaťa výrazne zmeniť.

Šťastné deti sa nerodia, ale sú vyživované.

7. Doprajte si oddych

Áno, počuli ste správne.

V prípade potreby si musíte urobiť oddychový čas.

Niekedy sú rodičia nevyhnutne vyčerpaní a nahnevaní neposlušným správaním detí.

Ale toto je ten pravý moment urob tak, ako poviem A ako to urobím . Ak sa dokážete upokojiť a hovoriť úctivým a pevným spôsobom, vaše dieťa sa naučí zvládať hnev a sklamanie s gráciou.

Ak vášmu dieťaťu niečo nejde, chcete, aby malo schopnosť sebakontroly a zachovalo si rešpekt. Ak to nemôžete urobiť sami, neočakávajte, že to urobí vaše dieťa.

Keď máte pocit, že to stratíte, povedzte svojmu dieťaťu, že potrebujete chvíľu pre seba, pretože ste naštvaní. Uveďte časový rámec, kedy sa vrátite, a potom sa choďte ochladiť do inej miestnosti.

Odísť nielenže zastaví boj o moc, ale tiež vám poskytne čas na upokojenie. Pripomeňte si svoj disciplinárny cieľ, ktorým by malo byť učiť, nie vyhrať v konflikte.

Počas toho sa niekoľkokrát zhlboka a pozorne nadýchnite, aby ste si vyčistili myseľ.

Teraz máte viac času a priestoru na premýšľanie o spôsoboch, ako riešiť daný problém.

Keď sa vrátite, budete osviežení a pripravení opäť riešiť svoje rodičovské výzvy.

Ďalším dobrým spôsobom, ako zlepšiť svoju sebareguláciu, je praktizovať meditáciu. Pravidelná meditácia pomáha znižovať stres v náročných situáciách, ako je táto, a podporuje vedomé rodičovstvo.

8. Urobte z toho príležitosť učenia

Keď sú deti dosť staré na to, aby uvažovali (staršie ako tri roky), každá epizóda zlého správania sa môže zmeniť na neoceniteľnú lekciu pri riešení problémov.

Aké je ponaučenie z rozbitia hračky? To znamená, že dieťa sa s ním už nemôže hrať. To je prirodzený dôsledok.

Ak sa dieťaťu hračka nepáčila, malo ju dať priateľovi alebo darovať, aby sa z nej mohli tešiť aj iné deti. Ak z frustrácie rozbili hračku, pomôžte im nájsť iné východiská na uvoľnenie hnevu, napríklad udierať do vankúša. Naučte ich, ako vymýšľať alternatívne spôsoby riešenia problému namiesto toho, aby konali.

Naučte ich slovnú zásobu, aby vysvetlili svoje pocity („Som nahnevaný, pretože...“), namiesto toho, aby sa správali zle. Pomôžte deťom rozvíjať ich komunikačné schopnosti. Podpora rozvoja jazyka výrazne zníži záchvaty hnevu a zlého správania.

9. Buďte trpezliví a nezúfajte

Pozitívne rodičovstvo a pozitívna disciplína neprinesú zmeny správania, ktoré rodičia chcú cez noc.

Praktizovanie pozitívneho rodičovstva nie je o rýchlych výsledkoch. Ide o učenie správania, ktoré rodičia chcú, aby ich deti časom napodobňovali.

Buďte trpezliví a nepodľahnite nátlaku ostatných rodičov, ktorí uprednostňujú rodičovstvo založené na strachu.

Na začiatku možno budete musieť každý deň veľa vysvetľovať. Vidieť skutočné zmeny môže trvať dlhšie ako tradičné tresty, pretože deti potrebujú opakovanie, aby sa učili. Môže to trvať týždne alebo dokonca mesiace, kým to vaše dieťa začne dostávať.

Ale keď sa to stane, bude to veľmi obohacujúce a výhody vám vydržia celý život .

Záverečné myšlienky o pozitívnom rodičovstve

Pozitívne rodičovstvo sa výrazne líši od tradičného drsného rodičovstva. Vyžaduje si to iné myslenie a rodičovské správanie.

Ale s trpezlivosťou, vytrvalosťou a (veľkou) praxou môžete premeniť disciplinárne chvíle na cenné lekcie pre deti.