• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Pozitívne rodičovstvo – Úplný sprievodca a 9 esenciálnych tipov

Pozitívne rodičovstvo a pozitívna disciplína sa zameriavajú na učenie dobrého správania pomocou láskavých a pevných výchovných techník. Tu sú niektoré efektívne tipy na pozitívne rodičovstvo, ktoré vám pomôžu vytvoriť pokojný, šťastný domov.

Čo je pozitívne rodičovstvo?

Pozitívne rodičovstvo je výchovný princíp, ktorý predpokladá, že deti sa rodia dobré a s túžbou robiť správnu vec. Kladie dôraz na dôležitosť vzájomnej úcty a používanie pozitívnych spôsobov disciplíny. Prístupy pozitívneho rodičovstva sa zameriavajú na učenie správneho budúceho správania namiesto trestania minulého nesprávneho správania.

V 20. rokoch 20. storočia vienenskí psychiátri, Alfred Adler a Rudolf Dreikurs, uvedli do USA stratégie pozitívneho rodičovstva. Odvtedy odborníci na rodičovstvo a programy po celom svete uprednostnili a propagovali rôzne riešenia pozitívneho rodičovstva.

Mnohí moderní rodičia prijímajú tieto jemné výchovné princípy, pretože nechcú vychovávať tak, ako boli vychovaní.

Pozitívne rodičovstvo znamená, že rodičia môžu vychovávať šťastné deti spôsobmi, ktoré odrážajú ich rodinné hodnoty a presvedčenia. Pozitívni rodičia sú citliví na potreby svojich detí, vývojové etapy a temperament. Medzi štyri Baumrindove štýly výchovy je pozitívne rodičovstvo autoritatívny štýl výchovy.

Výhody pozitívneho rodičovstva

Menšie správankové problémy

Desiatkyročia štúdií ukázali, že používanie pozitívnej disciplíny prináša pozitívne výsledky vzhľadom na správanie dieťaťa a emočnú rast.

Naopak, drastické, trestné rodičovstvo v ranom detstve má tendenciu viesť k viac správankovým problémom. Rodičia, ktorí sú studení, nezapojení a nereagujúci, vychovávajú deti s horšou seba-reguláciou, čo ešte zhoršuje správankové problémy dieťaťa.

Blízky vzťah rodič-dieťa

Pozitívny rodič nemusí trestať svoje dieťa, aby skorigoval problematické správanie. Už nie jekričanie, boj o moc, ani nepriateľstvo. Ako výsledok sa mení dynamika rodič-dieťa a ich vzťah sa zlepšuje.

Ďalej, vzájomná úcta a otvorená komunikácia posilňujú vzťah rodič-dieťa.

Lepšia sebaistosť a psychická pohoda

Deti vychované s pozitívnym rodičovstvom majú vyššiu sebaistosť. Veria, že dokážu robiť veci tak dobre ako väčšina iných detí.

Tieto deti sú aj odolnejšie. Laho sa zotavia z nepriaznivostí.

Deti, ktoré sú odolné so sebadôverom, majú menej rodinných konfliktov a lepšie prepojenie s láskavými rodičmi. Majú tendenciu mať lepšie psychické zdravie.

Lepšie školske výsledky

Pozitívne vychované deti užívajú viac akademický úspech. Lepší vzťah rodič-dieťa vyplývajúci z tohto štýlu výchovy je tiež vysoko spojený so školským výkonom.

Lepšia sociálna kompetentnosť

Deti pozitívnych rodičov majú lepšie zručnosti riešenia sociálnych problémov a sociálnu sebuefikáciu. Sú lepšie prispôsobené a majú pozitívny pocit seba.

Viac sebaistoty v rodičovstve a menej stresu

Deti nie sú jediní, ktorí majú prospech z pozitívneho rodičovstva. Výskumníci zistili, že rodičia, ktorí praktikujú pozitívne rodičovstvo, tiež získavajú sebaistosť a dôveru vo svoje rodičovstvo. Majú menej rodičovsky súvisiaceho stresu, pretože deti majú seba-disciplínu a sú dobre správané.

Pre viac pomoci pri ukládaní tantrum, pozrite si tento krok-za-krokom sprievodcu

Tipy na pozitívne rodičovstvo

1. Zamerajte sa na dôvody za správaním

Vždy existuje dôvod, prečo sa deti nesprávne správajú, hoci dôvod môže rodičom vyzerať smiešne.

Je rozumný pre dieťa, a preto sa tak správajú.

Ak rodičia môžu adresovať príčinu priamo, aj ak dieťa nedostane presne to, čo chce, stále budú cítiť, že ich potreby sú uznané. Mať emočnú podporu z rodiny je často dôležitejšie ako splnenie samej požiadavky.

Uznané dieťa sa môže posunúť ďalej bez potreby nesprávne sa správať. Môže byť ešte náladové, ale nemusí konať, aby bolo počuté.

Pýtajte sa ich a dostávajte sa k jadru problému. Použitie aktívneho počúvania a poznanie dôvodu za výzvami správaním môže tiež pomôcť rodičom im predisť v prvej rade.

Napríklad, dieťa uderí svojho brata. Dôvod by mohol byť, že bola frustrovaná, keď si jej menší brat vzal hračku. Takže učenie menšieho dieťaťa, aby sa pýtalo na povolenie predtým, ako vezme niečoho iného, predišlo problému. To je tiež učenie ich dobrých manier.

Ak sa zdá, že vaše dieťa nikdy nepočúva na vás, existujú dva pravdepodobné dôvody.

Jeden dôvod by mohol byť, že vaše očakávania nie sú rozumné. Prehodnoťte, čo prosíte dieťa robiť alebo neurobiť. Je to príkaz alebo požiadavka? Má to dobrý dôvod?

Je ľahšie pre dieťa prijať dobré vysvetlenie, najmä také, ktoré je relevantné pre ich pohodu, ako slepo nasledovať príkaz.

Ďalší dôvod neposlušnosti je nedostatok blízkeho vzťahu rodič-dieťa, ktorý tvorí základ pre rast dieťaťa, vývoj mozgu a budúci úspech.

2. Buďte láskaví a pevní

Buďte láskaví k svojmu dieťaťu, aby ste modelovali, ako byť láskavý a úctivý k iným.

Deti sa učia napodobňovaním iných, a vy ste ich primárny rolový model.

Keď rodič kričí, ponižuje, alebo volá dieťa menami, dieťa sa učí robiť to isté, keď je nahnevané.

Opak je tiež pravdivý. Keď je rodič láskavý a úctivý napriek tomu, že je nahnevaný, dieťa sa učí riešiť ťažkosti s pokojom a úctou.

Byť láskavý tiež pomáha dieťaťu sa uklidniť, byť receptívne na úvahy a byť viac ochotné spolupracovať.

Byť láskavý nie je to isté ako ustupovať.

Mnohí rodičia omylne urovnávajú byť pozitívny a láskavý s byť permissívnym.

Toto je jednoducho nepravda.

Mal by ste stále nastavovať hranice, ale zároveň ich vynucujete láskavo a pevne. Napríklad, môžete pevne a láskavo povedať dieťaťu, že nemôže mať to, čo chce. Nie je potreba kričať, používať zlé tóny alebo hovoriť v surovom hlase. Surový hlas vyjadruje hnev, kým pevný hlas komunikuje autoritu.

Nemusíte byť zlí, aby ste to mysleli vážne. Pevné a pokojné NIE je rovnaké dobré, ak nie lepšie, ako hlasité a zlé NIE.

Môžete byť pevní v nastavovaní limitov a vynucovaní následkov, aby vaše dieťa vedelo, čo očakávať a na čom zakladať svoje budúce rozhodnutia.

Cvičenie rozhodovania týmto spôsobom pomáha deťam rásť ich kognitívne myšlenie, neoceniteľnú zručnosť pre ich budúci úspech.

3. Jemná disciplína

Podľa Jane Nelsen v Pozitívna disciplína: Prvé tri roky, trestné trestanie produkuje štyri R, ktoré nepomáhajú dieťaťu učiť sa – Odveta, Povstanie, Pomsta a Ústup.

Často, prirodzene negatívne následky nemôžu zastaviť zlé správanie, ani neučia dobré.

Keď rodičia kričia alebo trestajú, vytvárajú kruhový cyklus nutilia. Nutilný cyklus bol nájdený ako spojený s comportementálnymi problémami a conduct problémami, ako je opozičná defiantná porucha u detí.

Pozitívna, netrestná reakcia je oveľa efektívnejšia v ukládaní prenarodeného dieťaťa a angažovaní ich do učenia nového správania.

Time-out bol v posledných rokoch široko kritizovaný. Je to preto, lebo väčšina rodičov ho nepoužíva správne.

Time-out pre deti nie je určený byť trest, ale bohužiaľ väčšina rodičov ho používa tak. Izolujú a obmedzujú pohyb dieťaťa a pridávajú sekundárny trest vyčítaním alebo prednáškou dieťaťa.

V pôvodnom dizajne time-out, dieťa je jednoducho odstránené z prenarodeného prostredia, ktoré vytvára alebo zhoršuje nesprávne správanie, a potom umiestnené do neposilňujúceho miesta, aby sa uklidnilo a cítilo bezpečne.

Niektorí odborníci na rodičovstvo vymysleli "time-in" na nahradenie time-out. Time-in je v skutočnosti podobný nápad k správnemu používaniu time-out, ktorý bol preukázaný s desiatkyročiami výskumu psychológov.

Používanie time-outov nie je jediný spôsob, ako zastaviť nežiadúce správanie. Pozitívna disciplína A-Z: 1001 Riešení každodenných rodičovských problémov, tiež od Nelsenovej, je plná dobrých rád, riešení a odporúčaní na efektívnu disciplínu.

Ale je ťažké si zapamätať všetky 1001 riešení alebo vždy mať knihu po ruke, keď ju potrebujete. Takže je dôležité byť kreatívny a flexibilný pri disciplínovaní.

Pamatujte, prístup pozitívneho rodičovstva sa zameriava na učenie vhodného správania namiesto trestania nežiadúcich.

4. Buďte jasní a buďte konzistentní

Rozhodnite a vysvetlite následky porušenia limitov jasne pred ich vynútením. Okrem toho, rodičia musia byť konzistentní a dodržiavať ich.

Ak rodič nie je konzistentný, bude neporiadok.

Dieťa môže 계속해서 testovať alebo vyzývať limity, aby videlo, čo sa ešte môže stať.

Dodržiavať znamená nepovedať niečo, kým to nemyslíte vážne.

Nerobte prázdne hrozby, že zrušíte futbalový zápas, ak sa vaše dieťa nesprávne správa, pokiaľ nie ste ochotní to realizovať, keby sa to stalo.

5. Vekovo príslušné správanie a Vývoj mozgu

Niekedy to, čo myslíme, je nesprávne správanie, je v skutočnosti vekovo príslušné správanie.

Napríklad, tantrum u batolat je veľmi normálne. Títo mladí deti majú veľké emócie, ale nemôžu ich vyjadriť slovami. Ani nemajú schopnosť regulovať seba, pretože tá časť mozgu ešte nie je rozvinutá. Naše dieťa potrebuje našu pomoc pri učení sa regulovať.

Etapy vývoja mozgu hrajú úlohu pri výbere stratégie pozitívneho rodičovstva. Batolatia a predškoláci (aj trojročná) môžu nerozumieť následkom. Pre nich by malo byť použité presmerovanie namiesto úvahy alebo davania následkov.

6. Začnite skoro

Pozitívne rodičovstvo začína s rodičom, ktorý sa stáva pozitívnym modelom pre dieťa a získa poznatky o vývoji dieťa. Takže môže začať ešte vtedy, keď je vaše dieťa len novorodené dieťa.

Mladé deti sa učia pozorovaním svojich dospelých a ako reagujú v rôznych situáciách. Venovanie pozornosti signálom vášho dieťaťa a pozitívne reagovanie môže urobiť významný rozdiel v živote vášho dieťaťa.

Šťastné deti sa nerodia, ale pěstujú sa.

7. Dajte sebe time-out, aby ste sa vychladli

Áno, počuli ste dobre.

Potrebujete si dať time-out, keď je to potrebné.

Nevyhnutelné, niekedy rodičia sú len vyčerpaní a nahnevaní nesprávnym správaním detí.

Ale toto je ten skutočný robiť-jako- hovorím-A-jako-robię moment. Ak sa dokážete uklidniť a hovoriť úctivo a pevne, vaše dieťa sa naučí riešiť hnev a zklamanie s gráciou.

Ak niečo nepojde vašej dieťaťu po želanom, chcete, aby malo schopnosť seba-kontroly a zostalo úctivé. Ak to nedokážete vy, neočakávajte, že to urobí vaše dieťa.

Keď cítite, že ste o strate kontroly, povedzte svojmu dieťaťu, že potrebujete chvíľu pre seba, pretože ste nahnevaný. Dajte časový rámec, kedy sa vrátite, a potom choďte do druhej izby, aby ste sa vychladli.

Odchádzanie nielen zastavuje boje o moc, ale dáva vám čas sa uklidniť. Pripomeňte si svoj cieľ výchovy, ktorý by mal byť učiť, nie vyhrať v konflikte.

Kým tam ste, vezmite niekoľko hlbokých, vedomých dýchnutí, aby ste vyčistili myslieť.

Teraz máte viac času a dýchacieho priestoru na premýšľanie o spôsobo, ako riešiť otázku na ruku.

Keď sa vrátite, budete osvežení a pripravení znova čeliť rodičovským výzvam.

Ďalší dobrý spôsob, ako zlepšiť vašu seba-reguláciu, je cvičiť meditáciu. Pravidelná meditácia pomáha znižovať stres v ťažkých situáciách ako táto a podporuje mindful rodičovstvo.

8. Urobte z toho učeľnú príležitosť

Keď deti sú dostatočne staré na úvahu (staršie ako tri roky), každá epizóda nesprávneho správania môže byť premenená na neoceniteľnú lekciu v riešení problémov.

Čo je lekcia zlamania hračky? Znamená to, že dieťa nemôže s ňou hrať. To je prirodzený následok.

Ak dieťa nemálo hračku rád, malo by ju dať priateľovi alebo darovať ju, aby sa iné deti mohli tešiť. Ak zlamovali hračku z frustracie, pomôžte im nájsť iné výstupy na uvoľnenie hnevu, ako bijenie polštára. Naučte ich, ako premýšľať o alternatívnych spôsoboch riešenia problému namiesto konania.

Naučte ich slovnú zásobu na vysvetlenie svojich pocitov ("Som nahnevaný, pretože...") namiesto nesprávneho správania. Pomôžte deťam rozvíjať ich komunikačné zručnosti. Podpora jazykového vývoja výrazne znižuje tantrum a nesprávne správanie.

9. Buďte trpezliví a nezučajte

Pozitívne rodičovstvo a pozitívna disciplína nevyprodukujú správankové zmeny, ktoré rodičia chcú, cez noc.

Praktikovanie Pozitívneho rodičovstva nie je o získavaní rýchlych výsledkov. Ide o učenie správania, ktoré rodičia chcú, aby ich deti napodobňovali v čase.

Buďte trpezliví a neustupujte tlaku od iných rodičov,ktorí preferujú strach-založené rodičovstvo.

Na začiatku možno budete musieť robiť veľa vysvetľovania každý deň. Môže to trvať dlhšie, než uvidíte skutočné zmeny ako pri tradičnom trestání, pretože deti potrebujú opakovanie na učenie. Môže to trvať týždne alebo dokonca mesiace, kým vaše dieťa začne to chápať.

Ale keď to nastane, bude to veľmi odovzdané a výhody pretrvávajú celý život.

Záver o pozitívnom rodičovstve

Pozitívne rodičovstvo je významne odlišné od tradičného drastického rodičovstva. Vyžaduje iný mindset a výchovné správanie.

Ale s trpezlivosťou, vytrvalosťou a (mnohým) cvičením, môžete premeniť disciplinárne momenty na cenné lekcie pre deti.