• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Disciplína vs trest: Rozdiel v vývoji dieťaťa

Hlavný rozdiel medzi disciplínou a trestom je, že disciplína učí deti nové správanie, kým trest učí deti nové správanie pomocou strachu.

Obsah

• Rozdiel medzi disciplínou a trestom
• Veda disciplíny vs trestu

• Ľudský mozog
• Strach a mozog
• Trest a mozog
• Efektívne disciplinárne stratégie

Detská disciplína je pravdepodobne najmenej príjemná časť rodičovstva. Môže byť frustrujúca, odradzujúca a vyčerpujúca. Je jedným z najbežnejších a najťažších výziev rodičovstva. Ale je rozdiel medzi disciplínou a trestom.

Ste sa niekedy pýtali:

"Ako môžeme disciplinovať deti bez používania trestu?"

Ako sa ukázalo, používanie trestu nie je jediná cesta ani dobrá cesta, ako úspešne disciplinovať dieťa.

V tomto článku sa pozrieme na to, prečo tieto disciplinárne opatrenia nie sú dobré.

Pozrieme sa aj na 4 efektívne spôsoby, ako disciplinovať deti:

• modifikovať správanie detí,
• rozvíjať ich charakter,
• chrániť ich psychické zdravie, a
• pomôcť vám vyvinúť blízky vzťah s nimi.

Najlepšia časť?

Už nie viac nadávanie, kričanie, hrozby ani trestanie.

Takže poďme začať.

Disciplína vs Trest

Disciplína je prax tréningu niekoho, aby sa správal v súlade s pravidlami alebo kódexom správania, aby mohli prijať želané budúce správanie. Trest je ubliežanie trápeniu niekoho za ich minulé správanie.

Mnoho ľudí používa disciplínu a trest vymeniteľne.

Ale nie sú synonyma. Disciplína a trest nie sú to isté.

Slovo, disciplína, prichádza z latiny disciplina (učenie, učenie sa, alebo inštrukcia), a discipulus (učiteľ, žiak).

Disciplinovať znamená učiť. Učiť znamená ukázať a vysvetliť, ako robiť niečo. Nie je potrebné trestať, aby sa učilo.

Ale rozdiel medzi trestom a disciplínou ide hlbšie ako len význam slov.

Existuje aj rozdiel v tom, ako mozog dieťaťa reaguje na ne.

Trest nie je len filozoficky zlé. Je v skutočnosti škodlivý pre mozog.

Rodičia, chceme zdravé mozgy pre naše deti, pravda?

Takže čítajte ďalej a zistíte prečo a ako trest je zlé pre mozgy našich detí, a čo robiť na disciplínu.

Veda disciplíny vs trestu

Tu je známy klasický kondicionovací experiment ruského fyziológa, Ivana Pavlova.

Pes slinil, keď bol kŕmený.

Takže Pavlov vymyslel experiment. Kedykoľvek dal jedlo svojím psom, zvonil zvonček. Po opakovaní tohto postupu niekoľkokrát, zvonil zvonček sám o sebe.

Teraz zvonček sám o sebe spôsobil nárast slinenky psa.

Tento experiment ukázal, že pes sa naučil asociovať zvonček s jedlom a nový správanie bol vytvorený. Toto sa volá klasické kondicionovanie. Zvonček bol pôvodne neutrálny podnet, ale potom sa stal podmieneným podnetom. Slinenie bolo podmienenou reakciou.

Na základe tohto výsledku sa zdá prirodzené záver, že ak je negatívny následok asociovaný s nežiadaným správaním, pes, alebo aj dieťa, nakoniec sa naučí prijať želané správanie namiesto toho, kvôli strachu z negatívnych následkov.

Znie dobre, pravda?

Ale počkajte... platí táto teória pre ľudské deti?

No... áno... ale je tu viac.

Uhádli ste, ide o ľudskom mozgu.

Ľudský mozog

Neurológi veria, že ľudský mozog je zložený z troch oblastí mozgu.

Tri oblasti mozgu sú:

Plazový mozog – riadi telesné funkcie, ako dýchanie, srdcové tepnię, trávenie, reakciu boj alebo útek, a ďalšie prežitkovské funkcie bez nášho vedomého úsilie.

Cicavcový mozog – nazývaný aj emočný mozog, zodpovedný za silné emócie, ako strach, hnev, separačnú úzkosť, starostlivosť, pestenie, atď.

Ľudský mozog – nazývaný aj uvažujúci mozog, je miesto, kde sa odohráva učenie, úvaha, riešenie problémov, rozhodovanie, alebo sofistikované myslenie.

Takže rozdiel medzi disciplínou a trestom je, že:

Disciplína vyvoláva uvažujúci mozog, kým

Trest zasahuje do emočného mozgu.

Strach a mozog

Ako reagujú ľudské mozgy na strach?

Povedzme, že ste v horách na túre a náhle, veľké zvierko vyskočí pred vami. Čo urobíte?

Ak ste ako väčšina ľudí, bez premýšľania instinktívne urobíte krok späť.

Potom, po bližšom pohľade, si všimnete, že je to len hravý a priateľský pes. Tak sa uvoľníte po tomto vedomom súde.

Tu je to, čo sa deje vo vašom mozg u:

Nebezpečnosť spúšťa alarm (a strach) v našom emočnom mozgu bez toho, aby to prešlo cez uvažujúci mozog.

Pretože keď ste v nebezpečenstve, nemôžete si dovoliť premýšľať!

Stresový hormón, kortizol, sa uvoľňuje, aby vybavil telo na boj alebo útek (alebo skok späť) rýchlo.

Toto sa volá boj-alebo-útiek mechanizmus.

Všetko toto sa deje automaticky bez toho, aby sme premýšľali, čo robiť ďalej. Tento mechanizmus je cenný pre ľudské prežitie.

Chápete to?

Skvelé, pojďme to všetko spojiť dohromady.

Pre viac pomoci pri ukládaní tantrum, pozrite si tento krok-za-krokom sprievodcu

Trest a mozog

Trest je strach-založená nutilná disciplína.

A častý strach nie je dobrý pre mozog.

Tu je vec:

Mladé deti, najmä batolatia a predškoláci, sú zvídavé.

Sú ambiciózní a strach sa neznajú.

Ale nevedia veľa o bezpečnosti.

Nerozumie, prečo sa od nich očakáva, aby sa správali určitým spôsobom.

A ne nasledujú úvahu tak dobre.

Takže mnohí rodičia sa uprú k používaniu strachu, alebo nutilných opatrení, ako telesné trestanie, time-out, alebo nadávanie, na disciplínu.

Deti dostávajú do ťažkostí veľa a preto v týchto domoch sú deti ohrozené strachom z trestu veľa.

Poznámka, že nie sú len tresty, ktoré môžu spôsobiť strach. Hrozba trestu môže tiež vyvolať strach u detí.

Títo rodičia dúfajú, že strach kondicionuje ich deti na opustenie nežiadaného správania a prijímanie želaného, veľa podobne ako pes kondicionovaný na prijímanie nového správania. Toto sa volá operantné kondicionovanie.

Ale fakt je:

Častý strach môže naozaj zmiešať mozog dieťaťa, mnohými neočakávanými spôsobmi.

1. Psychické poruchy

Keď je boj-alebo-útiek mechanizmus vyvolaný, emočný mozog preberá kontrolu, kým uvažujúci mozog ide offline.

Ak je udalosť životu ohrozujúca alebo spôsobuje intenzívny strach, špeciálna spomienka je vytvorená a uložená oddelene od normálnej pamäte.

Tento typ špeciálnej spomienky je vytesaný v našom mozgu a robí nám zlé, aby sme sa jej vyhli v budúcnosti.

Takže strach nás skutočne môže kondicionovať na zmenu správania.

No, tu je problém.

Tento typ strach-kondicionovanej pamäte je to, čo leží v základe psychických porúch, ako je depresia, úzkosť a posttraumatická stresová porucha (PTSD) neskôr v živote.

Pretože vytvorenie tejto špeciálnej pamäte (a jej odvolanie) nepotrebuje povolenie od nášho uvažujúceho mozgu, je ťažké sa vyhnúť škodlivým psychickým účinkom.

Pre rodičov, byť drsne trestaný môže nevyzerat ako život-a-smrť situácia, ktorá by mohla viesť k intenzívenemu strachu.

Ak sme zranení alebo kričaní, môžeme sa rýchlo zotaviť.

Môžeme sa povzdať priateľom, odviesť sa inými aktivitami alebo prestať vidieť tú osobu znova.

Náš svet je plný možností.

Ale pre deti, najmä mladšie, rodičia sú ich celý svet. Rodičia sú hlavní alebo jediní poskytovatelia jedla, bezpečenstva a všetkých ostatných nevyhnutností.

Deti nemajú výber, ak ide o výber vlastného opatrovníka.

Ide o prežitie. To je život-alebo-smrť.

A nezabudnime, z perspektívy dieťaťa, dospelí sú fyzicky obrovské, takmer ako obrovia.

Pre deti, drsné zachávanie opatrovníkov môže a často cíti ako život ohrozujúci zážitok.

2. Zvýšenie stresového hormónu

Keď je strach prezentovaný často, chronicky zvyšovaná úroveň stresového hormónu spôsobí závažné zdravotné problémy pre dieťa v dlhodobom horizonte – zmrštenie mozgu vedúce k pamäťovým a učeľným ťažkostiam, potlačený imunitný systém, hypertenzia, depresia a úzkostná porucha len aby som pomenoval niekoľko.

3. Emočná dysregulácia

Strach nie je jediná emócia, ktorá môže spôsobiť, že náš uvažujúci mozog sa odpojí. Stres, ako hnev alebo zuřivost môže tiež.

Pretože často trestané (alebo hrodené trestom) dieťa je neustále v alarmujúcom stave, boj-alebo-útiek reakcia dieťaťa sa ľahko spustí aj pri miernej frustrácii.

Keď to nastane, emočný mozog sa stáva zodpovedným bez účasti uvažujúceho mozgu.

Dieťa môže reagovať emočne konaním alebo neovládanými výbuchmi.

Nemôžu pristupovať k svojim uvažujúcim mozgom.

Nemôžu efektívne regulovať svoje emócie.

Skutočne, štúdie zistili, že príliš veľa drsnej disciplíny spôsobuje trápenie deťam, čo vedie k slabšej emočnej regulácii a viac impulzívnemu agresívenemu správaniu.

Emočná Regulácia a seba-kontrola sú niektoré z najdôležitejších zručností, ktoré by mali mladi deti naučiť sa. Vplyv rodiča na schopnosť dieťaťa nabrať tieto zručnosti je najväčší.

Dieťa sa tiež učí modulovať pocity cez naladenie a pozorovanie reakcií svojich rodičov.

Ak rodičia sú drsné, kedykoľvek ich dieťa urobí chybu, dieťa sa učí byť drsné, keď iní robia chyby.

Je to lekcia, ktorú chcete, aby sa vaše dieťa naučilo?

Emócie sú tiež nakažlivé.

Trest-zentrické prostredie môže indukovať trvalé negatívne emócie u detí, čo robí ešte ťažšie pre deti naučiť sa seba-kontrolu.

Tiež pozrite: Relačná agresia a prečo dievčatá šikajú

4. Dvojsmerný vplyv

Niekedy, trest môže vytvoriť sebaplnivú proroctvu.

Kým negatívne správanie dieťaťa vedie k negatívnej reakcii rodičov, rodičovská trestná reakcia tiež vedie k alebo posilňuje externalizujúce správanie dieťaťa.

Dopady sú dvojstranné.

Správanie dieťaťa a reakcie rodičov sa môžu kŕmiť navzájom a spirálovo sa zvyšovať do čoraz viac trestného trestania.

Nakoniec, trestnosť trestu môže eskalovať do úrovne zneužívania.

5. Externalizujúce správanie

Mnohé štúdie zistili, že drsné alebo trestné tresty, najmä tie v podobe telesného trestania, budú viesť k budúcej agresii u detí, aj keď môže odradiť negatívne správanie dieťaťa v danom momente.

Trestné tresty sú tiež implikované v OpOzPoruchu (ODD).

6. Stať sa šikami a/alebo obetami

Deti, ktoré sú drsne trestaných, môžu stať šikami alebo obetami šikanovania sami.

Niektoré deti tiež prejavujú rušivé správankové problémy, keď dorastajú.

Keď rodičia sa snažia zmeniť správanie strachom, modelujú, ako použiť nadradenú pozíciu alebo silu na zastrašovanie. Sú aj normalizujú zneužívacie správanie.

Keď tieto deti idú do školy, niektoré sa učia robiť to isté s inými deťmi, ktoré sú slabšie ako oni.

Niektoré sa stávajú obetami šikanovania sami, pretože ich rodičovské konanie im ukázalo, že také správanie je prijateľné.

Niekedy ich rodičovské správanie tiež spôsobilo, že deti cítili bezmocné v úniku alebo zmene situácií. Tieto deti sú potom kondicionované cítiť sa bezmocné v úniku, ak skončia v zneužívavých vzťahoch ako dospelí.

7. Horší akademický výkon

Najdlhšie bežiace longitudinálny Panelový štúdium, začaté v 1968 Michiganskou univerzitou, odhaľuje vzťah medzi trestnou disciplínou a školským výkonom detí.

Čo zistili?

Výskumníci zistili, že domov, ktoré používajú trestnú disciplínu, ako trest, prednášky, alebo obmedzovanie aktivít (ktoré inak neovplyvňujú akademické štúdie) sú spojené s nižším akademickým dosiahnutím v porovnaní s domovmi, ktoré majú teplé interakcie rodič-dieťa a používajú induktívnu disciplínu ako vedenie.

Reťaz psychologických udalostí, ktorý vedie k vývoju disciplinovaného dieťaťa, je zložitý proces.

Klasické kondicionovanie, ktoré dobre funguje pre psy, jednoducho nefunguje dobre pre ľudského.

Bohužiaľ, trestné trestanie je rozšírené, pretože rodičia často dostanú okamžitú zmenu správania, ktorú chcú. Takže sa omylne domnievajú, že to "funguje", ale brzy zistia, že v dlhodobom horizonte nefunguje.

Používanie drsného trestu na strach-kondicionovanie detí je neefektívne v najlepšom prípade a škodlivé v najhoršom.

Aj keď vyzerá, že to funguje, dieťa musí zaplatiť vysokú cenu.

Efektívne disciplinárne stratégie

Musíte myslieť:

"Ak netrestáme, ako inak môžu rodičia disciplinovať svoje deti a donútiť ich správať sa?"

Pre mnohých rodičov je trestanie jediný spôsob, ako vedieť, ako disciplinovať dieťa.

Ale disciplína znamená učiť. A nemusíte trestať, aby ste učili.

Predstavte si, ako efektívne by bolo, keby učiteľ používal trest na "učenie". Pravda?!

Bez ďalšieho odkladu, tu sú 4 efektívne disciplinárne opatrenia, ktoré vám môžu pomôcť prijať rodičovstvo bez trestu.

#1 Buďte rolovým modelom

Si všimli, že keď urobíte určitý pohyb, váš pes alebo mačka vás nebudú napodobňovať, ale vaše dieťa áno?

Schopnosť učiť sa pozorovaním a napodobňovaním iných je unikátna pre ľudí.

Vedci objavili, že špecifický neuronový obvod v mozgu, zvaný zrkadlový neuronový systém, je zodpovedný za tú schopnosť.

Tento neuronový systém nielen umožňuje napodobňovať konanie iných, ale aj porozumieť úmyslom konania.

Tento objav môže čiastočne vysvetliť, prečo je tak dôležité, aby rodičia modelovali spôsob, akým chcú, aby sa ich deti správali.

Preto,

• ak chcete, aby vaše dieťa bolo úctivé, uctievajte svoje dieťa.
• ak chcete, aby vaše dieťa bolo láskavé, buďte láskaví k svojmu dieťaťu.
• ak nechcete, aby vaše dieťa bilo, nebuďte uderiť vaše dieťa.
• ak nechcete, aby vaše dieťa bolo kruté k iným, nebuďte krutí k svojmu dieťaťu.
• atď.

#2 Použite pozitívnu disciplínu a pozitívne posilnenie

Premyslite o tom.

A buďte úprimní.

Ako dieťa, keď ste boli trestaní, počas trestu, premýšľali ste o tom, prečo ste mali nepravdu a čo ste sa naučili?

Alebo ste premýšľali o tom, ako zlí boli vaši rodičia, ako ste chceli, aby ste neboli chytení, ako nespravodlivý bol trest, a ako ste boli nahnevaní?

Keď rodičia zameriavajú na používanie trestu na disciplínu, dieťa sa zvyčajne nenaučí správnu lekciu. Dieťa sa učí byť nedôveryhodné, pomstychtivé a pomstilivé.

Avšak, štúdie ukazujú, že trest často nie je potrebný ani nie je efektívny v disciplínovaní detí.

Ale bez trestu neznamená, že nie je disciplína.

Výskumníci zistili, že nenutilná disciplína, podmienené povzbudenie, monitorovanie a riešenie problémov sú oveľa efektívnejšie v disciplínovaní.

Pozitívna disciplína je jeden príklad takejto beztrestnej disciplinárnej prístupu.

Pozitívna disciplína je založená na vzájomnej úcte a pozitívnych inštrukciách. Podporuje učenie namiesto zameriavania sa na trestanie.

Aby ste pomohli deťam prestať nežiadané správanie, prvým krokom je porozumenie dôvodov toho správania a adresovanie koreňovej príčiny.

Rodičia by mali tiež pomôcť deťam porozumieť prirodzeným následkom ich vlastných konaní.

Použite povzbudzujúce slová ako pozitívne posilnenie na motiváciu detí konštruktívnym spôsobom.

Tu je príklad:

Moja dcéra sa predtým trácala ranným rutinou. Každé ráno bol rovnaký boj. Vzala si čas na hranie pri čistení zubov. Môžla by byť čistiť 30 minút a stále nedokončená.

Identifikujte koreňovú príčinu – posadil som ju a skúsil zistiť, prečo to robí. Po položení niekoľkých otázok som zistil, že skutočne chce hrať, ale ja nikdy nedal čas. Od chvíle, keď sa prebúdila, som ju tlačil cez každý krok …

• dobre, vstávaj teraz!
• ponáhľaj sa, ídi na záchod!
• ponáhľaj sa, jez tvoju raňajky!
• ponáhľaj sa, obleč sa!
• čisti zuby, rýchlo!
• uz si hotový? musíme sa poniať … atď.

Cítila, že môže hrať len pri čistení zubov. Takže problém bol, že nikdy nemala čas hrať ráno.

Adresujte zdroj problému – brainstormovali sme. Nakoniec sme sa rozhodli, že ju zbudím 15 minút skôr každý deň. Takže v prvých 15 minútach, po tom, čo sa prebúdzi, má voľnú ruku na hranie a ja ju nebudem ponáhľat. Potom sa zameriava na pripravenie do školy.

Vysvetlite prirodzený následok – vysvetlil som, že nemôžeme byť neskoro. Takže odteraz, keď je čas ísť do školy, pôjdeme bez ohľadu na to, čo, aj keby ešte nezmenila pyžamo, nečistila zuby, nečešala vlasy, atď. Len PÔJDEME. To je prirodzený následok.

Použite povzbudzujúce slová – keď bola schopná urobiť všetko včas sama, pochválil som ju za efektivitu a za to, že sa uistila, že nebude neskoro.

Dodržiavaním týchto krokov môžete rozviazať konflikty a vyriešiť problém.

Žiadny trest nie je potrebný. Len prirodzený následok.

"A čo Time Out?", môžete sa spýtať.

Čo je Time Out?

Time out, známy aj ako čas v rohu, je psychologická behavioristická stratégia vyvinutá Arthurom Staatsom cez experimenti vykonané na jeho vlastných deťoch.

Pôvodne, time out znamená time out od posilnenia.

Mýtienka je, že odstránenie dieťaťa z posilňujúcej aktivity na krátky čas môže odradiť nesprávne správanie.

Táto forma disciplíny je najmä preferovaná v západných krajinách nad výčitkami, nadávaním, alebo bičovaním. Mnohí pediatri a zastanci pozitívnej disciplíny dokonca menujú toto ako alternatívu k trestu, pretože nie je vnímané ako trestná miera.

Teraz, tu je slovo upozornenia na používanie time out …

Hoci existujú mnohé štúdie o výhodách používania time out na disciplínu, väčšina rodičov nepoužíva time out tak, ako je použitý v výskume.

Mnohí rodičia jednoducho berú názov "timeout" a základnú myšlienku a potom robia z neho alternatívu trestu, nie alternatívu k trestu.

Tu sú niektoré príklady time-out použitých nepríslušne:

• time-outy, ktoré trvajú jednu alebo dve hodiny.
• time-outy, ktoré vyžadujú, aby dieťa sedelo pokojne a nehýbalo sa ani trochu.
• time-outy, ktoré vyžadujú, aby dieťa hľadelo do rohu.
• time-outy, ktoré vyžadujú, aby dieťa stálo pred inými deťmi, aby bolo ponižené.
• time-outy, ktoré sú vykonané v komornách alebo zamknutom mieste.
• time-outy, ktoré sú sprevádzané nadávaním pred a/alebo po nich.
• atď.

Tieto ošetrenia sú rovnako škodlivé pre deti ako iné typy nutilných trestov.

V štúdii z 2003 na UCLA, výskumníci zistili, že v mozgovom zobrazovaní, efekt zamietnutia vyzerá rovnako ako efekt fyzickej bolesti.

Takže keď sú time-outy použité ako trest pre izoláciu, poniženie, alebo strach, môžu byť rovnako škodlivé pre mozgy a psychické zdravie detí.

#3 Buďte konzistentní

Konzistentnosť je naozaj najdôležitejšia v beztrestnej disciplíne.

V štúdiách o štýloch výchovy výskumníci zistili, že autoritatívny štýl výchovy je najlepší štýl výchovy v takmer každom rozmere.

Jeden úderný rys tohto štýlu výchovy je, že hoci autoritatívni rodičia nemajú toľko prísnych pravidiel ako ich autoritárni protistrany, autoritatívni rodičia sú extrémne konzistentní v vynucovaní týchto pravidiel.

Pravdepodobne ste už počuli túto radu mnohokrát…

Ale byť konzistentný je oveľa ľahšie povedané ako urobene!

Zistili ste sa niekedy v prípade, že ste raz upustili, keď ste boli príliš unavení na realizáciu následku? Alebo keď ste boli príliš vyčerpaní na riešenie ďalšej epizódy tantrum, ktoré sa neustále zhoršuje?

Ráno môžete byť zbadení zmeniť oblečenie vášho dieťaťa, učištiť mu zuby a češať mu vlasy za neho. Vy môžete urobiť tieto úlohy oveľa rýchlejšie ako vaše dieťa. Potom nebudete musieť počuť jej kričanie, plačanie a prosbu, keď je čas ísť a ona ešte nie je pripravená.