• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Výhody dojčenia:Živiny materského mlieka a ako pomáhajú vášmu dieťaťu rásť

Strana 1

Výhody dojčenia:Živiny materského mlieka a ako pomáhajú vášmu dieťaťu rásť Rast dojčených detí
Ľudské mlieko je ideálnou stravou pre dojčatá. Keď dojčenie prebehne dobre, dieťa skonzumuje dostatočné množstvo ľudského mlieka, aby splnilo všetky svoje nutričné ​​požiadavky na približne šesť mesiacov života. Dojčené deti v prvých týždňoch a mesiacoch života rýchlo rastú a priberajú prinajmenšom tak rýchlo ako deti kŕmené z fľaše. Akonáhle sa materské mlieko dostane vo veľkom množstve, jej dojčené dieťa by malo začať priberať asi jednu uncu každý deň alebo jeden a pol až dve libry každý mesiac, približne počas prvých troch mesiacov. Väčšina detí zdvojnásobí svoju pôrodnú hmotnosť vo veku približne štyri a pol mesiaca. Ich skorý vzorec rýchleho prírastku hmotnosti sa postupne zužuje (inak by sme boli nakoniec všetci veľkí ako slony!). Bábätká svoju pôrodnú hmotnosť strojnásobia až v jednom roku a zoštvornásobia ju okolo druhého roku života. Po prvých troch až štyroch mesiacoch môžu dojčené deti počas zvyšku prvého roka priberať na váhe pomalšie ako deti kŕmené z fľaše. Rozdiely v rastových vzorcoch dojčených detí a dojčiat kŕmených z fľaše môžu vyvolať falošný dojem, že rast staršieho dojčeného dieťaťa pokulháva, aj keď by mohol byť v skutočnosti normálny. Musím však zdôrazniť, že „zakolísanie“ rastu u dojčeného dieťaťa počas prvých troch až štyroch mesiacov by sa nemalo považovať za normálne. Skoré ťažkosti s priberaním pravdepodobne odrážajú nevyriešené problémy s dojčením, ktoré netreba ignorovať.

Vitamínové a minerálne doplnky
V minulosti lekári bežne predpisovali vitamínové a minerálne doplnky pre dojčené deti. Nielenže bola táto prax nákladná a zvyčajne zbytočná, ale tiež podkopala sebavedomie žien tým, že naznačovala, že ich mlieko je nedostatočné. Spomínam si, že som bol zmätený z toho, prečo moje prvé dieťa, Peter, potrebovalo doplnkové vitamíny a železo, ak moje mlieko malo byť „dokonalou výživou“. "Ako sa deťom v dávnych dobách darilo bez takýchto doplnkov?" čudoval som sa. Je iróniou, že deti kŕmené umelou výživou nepotrebujú extra vitamíny a minerály, pretože umelá výživa je nimi obohatená. Budúci a noví rodičia môžu dostať nesprávnu správu, že materské mlieko je menej výživné ako umelé dojčenské mlieko, ak sa doplnky podávajú dojčeným deťom a nie deťom kŕmeným umelou výživou. Dovoľte mi zhodnotiť súčasné odporúčania pre suplementáciu zdravých dojčených detí.

Multivitamíny
Mlieko produkované dobre živenou ženou má dostatok vitamínov. Zle živené ženy s nedostatkom vitamínov však budú produkovať mlieko s nedostatkom vitamínov. Niekoľko prípadov mlieka s nedostatkom vitamínov a zlý rast dojčiat bolo spojených s prísnou vegetariánskou stravou u dojčiacich matiek, ktoré neužívali vitamínové doplnky.

Ľudské mlieko má relatívne nízky obsah vitamínu D, ale tento vitamín sa syntetizuje v koži v dostatočnom množstve, ak je človek vystavený slnečnému žiareniu. Jednotlivci tmavej pleti vyžadujú viac slnečného žiarenia ako osoby svetlej pleti. Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť rachitídu (mäknutie kostí spôsobujúce ohýbanie nôh a iné deformácie kostí). Niekoľko prípadov rachitídy sa vyskytlo u výlučne dojčených detí. Bábätká, u ktorých sa vyskytla rachitída, boli obzvlášť ohrozené, pretože mali tmavú pleť a boli veľmi málo vystavené slnku. Aby sa predišlo akejkoľvek možnosti krivice, niektorí lekári predpisujú multivitamínové kvapky pre všetky dojčené deti namiesto toho, aby vyčlenili tie, ktoré sú málo vystavené slnečnému žiareniu. Na tento účel sa používajú multivitamínové prípravky, pretože sú v skutočnosti lacnejšie a dostupnejšie ako obyčajný vitamín D.

Vitamínové a/alebo minerálne doplnky môžu byť potrebné pre predčasne narodené deti a deti so špeciálnymi zdravotnými problémami. Za normálnych okolností nie sú potrebné žiadne vitamínové alebo minerálne doplnky pre zdravé, dojčené deti dobre živených matiek. Napriek tomu niektorí lekári bežne predpisujú „pre každý prípad“ tekuté multivitamínové prípravky pre dojčené deti. Táto prax pravdepodobne nepoškodí okrem dodatočných nákladov a problémov, ktoré sa snažia prinútiť vaše dieťa, aby užívalo vitamíny. Niekoľko matiek však uvádza, že ich dojčatá reagujú na vitamínové prípravky nepriaznivo, buď ich odmietajú, alebo sa potom správajú úzkostlivo. Ak je to tak v prípade vášho dieťaťa, opýtajte sa svojho lekára, či existuje platná indikácia na predpisovanie doplnkov.

Strana 2

Železo
Železo je dôležitý minerál potrebný na tvorbu červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík do všetkých častí tela. Keď dojčatá nedostávajú dostatok železa vo svojej strave, môže sa vyskytnúť nedostatok železa a anémia, čo môže viesť k narušeniu vývoja. Pred rokmi vedci zistili, že materské mlieko obsahuje veľmi málo železa v porovnaní s množstvom prítomným v prípravkoch obohatených o železo. Z toho vyplývalo, že v ľudskom mlieku chýba železo a že dojčené deti musia tento minerál dopĺňať. U dojčených detí sa však zriedkavo pozoruje anémia z nedostatku železa. Uplynulo niekoľko rokov, kým sa dokázalo, že malé množstvo železa v materskom mlieku je výnimočne dobre absorbované dojčenými deťmi. Nakoniec odborníci pripustili, že relatívne malé množstvo železa prítomného v materskom mlieku bolo dostatočné pre malé dojčatá. Matka príroda bola opäť potvrdená. Po približne šiestich mesiacoch výlučného dojčenia dojčatá vyčerpajú svoje zásoby železa a vyžadujú ďalšie zdroje železa, aby sa zabránilo nedostatku železa a anémii. Akonáhle sa však začne s polotuhými príkrmami, dojčenské cereálie obohatené železom sú zvyčajne dostatočným zdrojom extra železa potrebného pre dojčené deti. Pre zdravé, dojčené deti nie sú zvyčajne potrebné žiadne predpísané kvapky železa. Predčasne narodené deti, deti narodené s nízkym počtom červených krviniek a deti s inými špeciálnymi zdravotnými potrebami môžu vyžadovať doplnkové železo na individuálnom základe. Kedykoľvek máte doma doplnky železa, držte ich mimo dosahu detí! Mnohí rodičia si neuvedomujú, že predávkovanie doplnkami železa môže byť smrteľne jedovaté. Požitie železa spôsobuje každoročne množstvo detských úmrtí. Kvapky pre dojčatá, detské tablety s vitamínom/železom a prípravky vitamínu/železa pre dospelých sú pri predávkovaní vysoko toxické.

Fluorid
Jedným z najväčších objavov v oblasti verejného zdravia všetkých čias bolo zistenie, že prirodzene sa vyskytujúci fluorid v zásobách pitnej vody drasticky znižuje výskyt zubných kazov alebo kazov. Dnes sa fluorid pridáva do mnohých komunitných zásob vody. V oblastiach s nízkym obsahom fluoridu sa deťom odporúčajú fluoridové doplnky a až donedávna niektorí praktizujúci začínali s doplnkami v prvých mesiacoch života. Keďže ľudské mlieko obsahuje málo fluoridu, dokonca aj tam, kde sú zásoby pitnej vody optimálne fluoridované, doplnky výživy sa bežne predpisovali výlučne dojčeným deťom do šiestich mesiacov veku. Okrem fluoridu spotrebovaného z verejných zdrojov vody alebo doplnkov s fluoridom malé deti počas čistenia prehĺtajú zubnú pastu obsahujúcu fluorid.

Nedávno sa zistilo, že zvýšený počet amerických mladých ľudí má zubnú fluorózu v dôsledku konzumácie nadmerného množstva fluoridu. Fluoróza je kozmetický problém, pri ktorom dochádza k odfarbeniu zubnej skloviny v dôsledku nadmerného príjmu fluoridov, najmä v predškolskom veku. Výskyt fluorózy sa môže pohybovať od sotva postrehnuteľných kriedovo bielych škvŕn až po väčšie plochy s jamkami alebo hnedo-sivé sfarbenie. Aby sa zabránilo dentálnej fluoróze, Rada pre dentálnu terapiu a Americká akadémia pediatrov nedávno revidovali svoje odporúčania týkajúce sa doplnkov fluoridu pre dojčatá a deti. Bábätkám, dokonca ani výlučne dojčeným, by sa v prvých šiestich mesiacoch života NEMALI podávať doplnky s obsahom fluoridu. Potom by deti, ktorých rodiny žijú v oblastiach bez fluóru, mali dostávať fluoridové doplnky, hoci odporúčané dávkovanie bolo počas prvých šiestich rokov života znížené. Kvapky môže predpísať lekár alebo zubár.

Ak je vaša komunita zásobovaná vodou primerane fluoridovaná, vaše dieťa NESMIE dostávať žiadny doplnkový fluorid ani po šiestich mesiacoch veku.

Voda
Prial by som si poznať pôvod populárneho mýtu, že dojčené deti vyžadujú extra vodu. Táto rozšírená viera nepochybne narobila viac škody ako osohu. Predpokladám, že táto prax vznikla pred desiatkami rokov, keď boli novorodenci hospitalizovaní mnoho dní po narodení. Počas tejto éry boli matky a deti bežne oddelené, kŕmenie bolo prísne naplánované a načasované a takmer nikdy sa nevyskytovalo nepretržité dojčenie. V tomto nepodporujúcom prostredí len málo detí získalo dostatok tekutín zo samotného dojčenia. Preto sa stalo bežnou praxou ponúkať novorodencom doplnkovú vodu po každom dojčení predtým, ako sa materské mlieko hojne dostalo.

Faktom je, že ľudské mlieko obsahuje asi 87 percent vody. Bábätko, ktoré pije dostatok mlieka, aby automaticky pokrylo svoje ďalšie nutričné ​​potreby, dostane dostatok vody. Na druhej strane, ak dieťa nepije dostatok mlieka, dodávanie vody navyše môže zabrániť dehydratácii dieťaťa, ale nenahradí nedostatok kalórií, tukov, bielkovín, vitamínov a minerálov. Namiesto vody potrebuje nedostatočne kŕmené dieťa viac mlieka-ľudského mlieka alebo dojčenskej výživy, ak je prísun materského mlieka nízky. Bežne zdravé, prosperujúce dojčené deti by žiadnu vodu navyše nepotrebovali. Keď zistíte, že ste v horúcom dni smädní, dojčite svoje dieťa častejšie, aby ste mu dodali tekutiny navyše.