Menu Návrhy pre deti v prvom roku

Ponuka širokej škály potravín pomáha deťom získať všetky potrebné živiny, a zoznámiť sa s rôznymi potravinami.

V šiestich mesiacoch, ponúkajte pevné jedlo dvakrát až trikrát denne.

O deväť mesiacov, zvýšte tuhé potraviny na trikrát alebo štyrikrát denne.

Pokračujte v dojčení po celý deň, kedykoľvek je vaše dieťa hladné. Vo veku od šesť do deväť mesiacov, dojčiť skôr, ako ponúknete pevné jedlo. Po deviatich mesiacoch ponúkať tuhé potraviny a potom dojčiť.

Pri každom jedle si vyberte potraviny z každej zo štyroch skupín potravín Kanadského sprievodcu jedlom. Tu je niekoľko návrhov na denné jedlo pre deti, vo veku šesť až 12 mesiacov:

Mlieko a alternatívy

6-9 mesiacov

  • Materské mlieko (dojčte podľa pokynov hladu a sýtosti dieťaťa).
  • Predstavte mliečne výrobky, ako sú jogurty, tvaroh, a pasterizovaný syr.

9-12 mesiacov

  • Materské mlieko.
  • Malé množstvo pasterizovaného plnotučného (3,25% M.F) kravského mlieka možno ponúknuť, keď má vaše batoľa 9 až 12 mesiacov a prijíma rôzne pevné potraviny bohaté na železo.

Výrobky z obilia

6-9 mesiacov

  • Obilniny obohatené železom. Začnite s malým množstvom a dajte svojmu batoľaťu viac podľa podnetov hladu a sýtosti.
  • Pokrok v ryži, cestoviny, Obilniny „ovsený kruh“, rezance, krekry o 8 až 9 mesiacov.

9-12 mesiacov

  • Dojčenské cereálie obohatené železom:asi 125 ml (1/2 šálky) alebo viac.
  • Celozrnný toast, cestoviny, ryža.
  • Malé kúsky bannocku, tortilly, roti.

Zelenina a ovocie

6-9 mesiacov

  • Varené, dobre roztlačená zelenina (zemiaky, mňamky, squash, mrkva). Postupujte na malé kúsky do 9 mesiacov.
  • Mäkké ovocie (banán, kivi) a varené tvrdé ovocie (jablká, hrušky).
  • Začnite s malým množstvom a dajte svojmu batoľaťu viac podľa podnetov hladu a sýtosti.
  • Šťava nie je potrebná. Ak sa rozhodnete dať šťavu, neponúkajte viac ako 125 ml (1/2 šálky) 100% ovocnej šťavy denne.

9-12 mesiacov

  • Mäkké ovocie a zelenina, roztlačené alebo nakrájané na malé kúsky. Začnite s malým množstvom a dajte svojmu batoľaťu viac na základe podnetov k hladu a sýtosti.
  • Malé kúsky varenej zeleniny (zemiaky, mňam, squash, mrkva).
  • Mäkké ovocie (banán, kivi) a varené alebo malé kúsky tvrdého ovocia (jablká, hrušky).
  • Šťava nie je potrebná. Ak sa rozhodnete dať šťavu, neponúkajte viac ako 125 ml (1/2 šálky) 100% ovocnej šťavy denne.

Mäso a alternatívy

6-9 mesiacov

  • Plne uvarené, dobre mleté ​​mäso, hydina, ryby, mäkkýše, roztlačené varené vajíčko, roztlačené varené tofu, strukoviny.
  • Arašidové alebo orieškové maslo.

9-12 mesiacov

  • Plne uvarené, dobre mleté ​​mäso, hydina, ryby, mäkkýše, roztlačené varené vajíčko, roztlačené varené tofu, strukoviny.
  • Arašidové alebo orieškové maslo.

Zdroje a odkazy:
HealthLink BC:Kŕmenie dieťaťa
HealthLink BC:Pochutiny pre deti

Previous:

Next:

  • Záložná starostlivosť o deti:6 možností, keď vaše plány zlyhajú
    Spoľahlivá starostlivosť o dieťa je dôležitá pre každého rodiča. Upokojí vašu myseľ a umožní vám sústrediť sa na prácu s vedomím, že o vaše deti sa postarajú v bezpečnom priestore. Keď plány zlyhajú alebo sa zmenia, je rovnako dôležité poznať svoje m
  • Čo robiť, keď chcú starí rodičia navštíviť počas krízy COVID-19
    Predškoláčka La’shea F. kvôli COVID-19 sedem týždňov neobjala svojich starých ani prastarých rodičov. „Najbližšie sme sa k mojim starým rodičom dostali tak, že sme sa s nimi pár minút rozprávali z môjho auta na ich príjazdovej ceste, keď stáli na pr
  • Začíname v ôsmich krokoch
    Začíname v ôsmich krokoch Otázka číslo jedna, ktorú si kladú tisíce rodičov, je pravdepodobne vaša ďalšia otázka:Ako začať? Dobrou správou je, že začať s domácim vzdelávaním nie je ťažké a už vôbec nie také ťažké, ako to mnohí rodičia vnímajú. Hoci