Jedlá pre 10-mesačný kojenec

V 10 mesiacoch sa dieťa učí jesť samo a rozvíja chuť k širokej škále jedál. Rodičia by mali dať mäkké, zdravé jedlo, dostatočne veľké na to, aby sa na ňom nedalo zadýchnuť. Hoci dieťa nemôže chutiť jedlo pri prvom skúšaní, rodičia by mali pravidelne ponúkať rozmanitosť.

Zelenina

Zelenina je vždy dobrá voľba. Pariť alebo variť do mäkkosti na ľahké žvýkanie, nakrájať na kocky alebo prúžky. Dobré voľby: tekvica, sladké zemiaky, brokolica, karfiol, mrkva, repa.

Ovocie

Mäkké ovocie na jedlá alebo olovranty. Príklady: banány, mangá, broskyne, melóny, nektaríny, štvrtiny hrozna. Citrusové ovocie len občas, sledujte citlivost na kyselinu. Niektorí lekári odporúčujú čakať do 12 mesiacov na bobuľky a citrusy.

Celozrnné obilniny

Celozrnné obilniny sú zdravé olovranty. Pražte chlieb, nakrájajte na prúžky, podávajte čisto. Kusy cerealu na raňajky. Mäkké kúsky cestovín zmesené so zeleninou a bielkovinami – vynikajúce jedlo. Zubujúce sa deti môžu milovať žvýkať detské zubné sušenky.

Mäso a bielkoviny

Mäkké mäso a bielkoviny ako prstové jedlo. Len ľahko žvýkateľné, dobre uvarené mäso: kuracie, vlhké bravčové, nízko-rtutové ryby, mleté mäso. Tofu je ľahko žvýkateľné a dáva bielkoviny. Niektorí rodičia začínajú uvariť tvrdo vajcia a rozmazať len žĺtko pre dieťa v 10 mesiacoch.

Mliečne výrobky

Hoci väčšina lekárov odporúča čakať s mliekom do 12 mesiacov, iné mliečne výrobky môžu byť od 10 mesiacov: prirodzený jogurt a kocky syra. Jogurt bez pridaného cukru, syr plnotučný a nezrelý.

Previous:

Next:

  • Čas strávený pred obrazovkou pre deti: Ako usmerniť zdravé používanie médií vo každom veku
    Čas strávený pred obrazovkou pre deti: Ako usmerniť zdravé používanie médií vo každom veku
    Bez ohľadu na váš postoj k detiam a času pred obrazovkou, existuje dobrá šanca, že vaše dieťa spotrebovalo viac médií ako zvyčajne v minulom roku. Buď vaše predškolské dieťa binge-pozorovalo Peppa Pig kým ste Zoomovali, alebo vaše staršie dieťa odovz
  • Zábavné nápady na oznámenie tehotnosti
    Zábavné nápady na oznámenie tehotnosti
    Tak som sa vás spýtala, či ste oznámili svoje tehotnosti zábavnými a unikátnymi spôsobmi a vyšlo na to, že áno. Ste umeleckí a chytří a preto vás mám rada. Tu sú len niekoľko cool spôsobov, ako zdieľať svoje vzrušujúce novinky s pamätným oznámením t
  • Rituly pre šťastné dieťa
    Rituly pre šťastné dieťa
    Na začiatku Keď prenesiete novorodenec domov, život sa stane rozmazaný. Vaše dieťa môže mať premenené dni a noci, potrebuje jesť každé tri hodiny a spať v krátkych intervaloch. Váš život môže byť rovnako chaotický – spať, keď sa dá, jesť, keď si viet