Vitamíny a minerály pre dojčatá

Vitamíny a minerály pre dojčatá

Potreba dojčenských vitamínov je mätúca téma. Deti potrebujú vitamíny, aby dobre rástli a boli zdravé. Potrebujú ich pre silné kosti, zdravé zuby a pre stavbu krvi a prevenciu anémie. Mätúce je, že väčšina dojčiat dostáva všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujú, prostredníctvom potravín, ktoré jedia a pijú, vrátane vitamínu A, vápnika, zinku a vitamínov a minerálov, o ktorých sa hovorí v tejto časti. Takže hoci potrebujú vitamíny a minerály, nie vždy potrebujú doplnok každý deň, pokiaľ sa nenarodili predčasne alebo nemajú nejaký iný zdravotný problém.

Otázka

Vyvolá železo moje dieťa nejaké zdravotné problémy?
Nie. Železo je nevyhnutné pre rast a vývoj vášho dieťaťa a nespôsobuje koliku, zápchu ani iné problémy. Dojčatá, ktoré pijú umelú výživu s nízkym obsahom železa alebo obyčajné kravské mlieko, však môžu mať zdravotné problémy, vrátane anémie.

Železo

Železo je jedným z najdôležitejších minerálov, ktoré vaše dieťa potrebuje. Účinky stravy chudobnej na železo, ktorá môže viesť k anémii z nedostatku železa, sú dobre známe. Patria sem problémy s učením, oneskorený vývoj a problémy so správaním.

Avšak vaše dieťa, pokiaľ sa nenarodilo predčasne, by malo byť schopné získať všetko železo, ktoré potrebuje, z materského mlieka alebo výživy obohatenej železom počas prvých štyroch až šiestich mesiacov života. Po uplynutí tejto doby potrebuje železo navyše, ale zvyčajne ho môžete poskytnúť z detskej výživy, ktorú začína jesť, ako je napríklad ryža obohatená o železo, okrem toho, že ho budete kŕmiť materským mliekom alebo umelou výživou.

Ak je vaše dieťa inak v poriadku, nedostatok železa sa u neho pravdepodobne nevyvinie, pokiaľ ho neprepnete na kravské mlieko pred jeho prvými narodeninami alebo ak mu nezačnete dávať železo navyše po šiestich mesiacoch. Pamätajte, že predčasne narodené deti často potrebujú vitamínový doplnok, ktorý obsahuje železo.

Fluorid

Novorodenci nepotrebujú fluorid, ale keď bude mať vaše dieťa asi šesť mesiacov a začnú mu rásť zúbky, bude potrebovať fluorid, aby boli silné a dobre rástli. Hlavným zdrojom tohto fluoridu však nie je extra vitamín. Namiesto toho ho môžete poskytnúť tak, že svojmu dieťatku ponúknete každý deň trochu fluoridovanej vody z vodovodu.

Vaše dieťa nemusí dostávať dostatok fluoridu, ak pije niečo z nasledovného:

  • Voda zo studne
  • Voda z vodovodu, ktorá nie je fluoridovaná
  • Balená voda, ktorá neobsahuje pridaný fluorid
  • Voda, ktorá je filtrovaná od fluoridov
  • Výhradne materské mlieko
  • Výhradne pripravené na kŕmenie

Môžete začať dieťaťu užívať fluoridové doplnky, ale príliš veľa fluoridu môže ľahko viesť k fluoróze alebo zafarbeniu zubov, takže zvyčajne je najlepšie skúsiť dať dieťaťu fluoridovanú vodu. Ak výlučne dojčíte, ponúknutie vody s fluoridom navyše, keď bude mať vaše dieťa šesť mesiacov, je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť problémom. Porozprávajte sa so svojím pediatrom a požiadajte o predpis na fluoridový doplnok, ak vaše dieťa nemá žiadny spôsob, ako získať fluorid z vody, ktorú pije.

Fakt

Krivica spôsobená nedostatkom vitamínu D je vážnou poruchou, ktorá spôsobuje deformácie kostry a slabý rast. Hoci to nie je také bežné, ako to bývalo, stále postihuje niektoré deti, najmä tie, ktoré majú veľmi tmavú pleť, nie sú vôbec alebo len málo vystavované slnku a sú výlučne dojčené.

Vitamín D

Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť, že dieťa dostane poruchu kostí nazývanú rachitída. Keďže dojčenská výživa je obohatená o vitamín D, dojčatá, ktoré pijú aspoň 17 uncí umelého mlieka každý deň, nepotrebujú žiadny ďalší vitamín D.

Na rozdiel od umelého mlieka materské mlieko neobsahuje dostatok vitamínu D pre deti, ale to sa nepovažovalo za problém, pretože sa verilo, že výlučne dojčené deti majú dostatok vitamínu D zo slnečného žiarenia. Teraz, keď sú známe účinky nadmerného slnenia a častejšie sa používajú opaľovacie krémy, sa však predpokladá, že pobyt na slnku pre dojčené deti nestačí. Americká akadémia pediatrov teraz odporúča, aby dojčené deti dostávali doplnok vitamínu D od prvých dvoch mesiacov života. Potreba doplnkov vitamínu D je však kontroverznou témou, najmä pre dojčatá so svetlou pokožkou v slnečnom podnebí, takže by ste sa mali poradiť so svojím pediatrom o tom, či je to potrebné pre vaše dieťa.


Previous:

Next:

  • Viacnásobné inteligencie – naturalistické
    Viaceré inteligencie Štýl učenia:naturalistický Naturalistický talent je schopnosť ľahko rozpoznať a klasifikovať rastliny, zvieratá a iné veci v prírode. Niektoré malé deti sú v tomto skvelé:Vezmite štvorročné dieťa, ktoré je encyklopédiou faktov
  • Ako uplatniť svoje zručnosti vo svojej práci
    Okrem toho, že ste superhviezdnym opatrovateľom, môžete mať pod pásom mnoho ďalších zručností, ktoré môžu byť pre rodiny mimoriadne cenné v každom ročnom období. Odlíšte sa od ostatných kandidátov a ukážte svojim rodinám, akú hodnotu máte, tým, že ti
  • Tu je 20 najlepších miest, z ktorých sa dá v zimnej prestávke urobiť banka
    Sviatočné obdobie so sebou prináša mnoho úžasných vecí:nevkusné svetlo, ktoré znepokojuje luxusné štvrte, detské šialenosti na Santových kolenách a – čo je dôležitejšie – výborné potenciál zarobiť veľa peňazí. Takže sa vraciate domov z vysokej škol