• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Dojčiace mamičky sa vracajú do práce

Dojčiace matky sa vracajú do práce

Dobrá správa:Úspešné dojčenie a práca sa miešajú. Pokiaľ máte v práci súkromné ​​miesto na odsávanie a spoľahlivé chladenie odsatého mlieka, je relatívne jednoduché pokračovať v poskytovaní výhod materského mlieka dieťaťu tak dlho, ako je to možné, dokonca aj keď ste v práci.

Vyjadrite sa. Cvičte pumpovanie doma, začnite dva týždne pred návratom do práce. To vám ponecháva dostatok času na zoznámenie sa s odsávaním mlieka a umožňuje dieťaťu, aby si zvyklo piť vaše mlieko z fľaše namiesto priamo od vás. Pumpujte v práci približne každé tri hodiny, častejšie, ak cítite potrebu. Odsaté mlieko ihneď schlaďte alebo zmrazte.

Zlatko, zoznámte sa s pánom Bottlem. Po pôrode počkajte aspoň dva týždne, kým novorodencovi ponúknete fľašu, ale zavedenie neodkladajte na niekoľko dní pred návratom do práce. Čakanie do poslednej chvíle môže znamenať, že bábätko fľašu odmietne a vy máte potom problémy. Začnite dva týždne predtým, ako sa vrátite do práce, inú osobu, ako je váš manžel alebo partner, opatrovateľka alebo starý rodič, ponúkne vášmu dieťaťu fľaše.

Načasovanie je všetko. Počas pracovných dní dojčite svoje dieťa tesne pred odchodom z domu a po príchode domov. Je pravdepodobné, že to bude vyžadovať trochu úsilia. Možno sa budete musieť zobudiť skôr, aby ste sa uistili, že sa môžete pripraviť na odchod a stále máte čas nakŕmiť dieťa. V závislosti od vášho rozvrhu a toho, kedy váš poskytovateľ dennej starostlivosti dá dieťaťu fľašu, môžete dojčiť hneď, keď prídete domov, pred spaním vášho dieťaťa alebo oboje.

Plánujte dopredu. Večer pred pracovným dňom si zbaľte všetko, čo potrebujete na odsávanie mlieka v práci. Nezabudnite si so sebou vziať zdravý obed a olovrant. Nebudete tak strácať čas ranným zhŕňaním jedla alebo vybavenia.

Výber odsávačky mlieka
Zvážte svoje potreby. Väčšina čerpadiel je prenosná, účinná a ľahko sa používa. Ako často máte v úmysle pumpovať, určuje životnosť pumpy, ktorú potrebujete. Trvanlivosť zase zvyšuje náklady. Zrátané a podčiarknuté:čím je odolnejší, tým viac môžete pumpovať, ale tým je stroj nákladnejší.

Manuálne alebo ručne ovládané pumpy môžu stáť najmenej peňazí a sú najužitočnejšie pre ženy, ktoré pumpujú príležitostne. Napájanie elektrických čerpadiel závisí od batérií alebo sieťových adaptérov. Automatické elektrické odsávačky majú tendenciu oslovovať ženy, ktoré musia odsať väčšie objemy mlieka v obmedzenom časovom rámci, ako sú pracujúce ženy a matky predčasne narodených detí. Aj keď sú niektoré z týchto účinných odsávačiek nákladnejšie, dokážu odsávať mlieko z oboch prsníkov súčasne, čo skracuje čas odsávania na polovicu.

Zber, skladovanie a manipulácia s materským mliekom
Pri používaní odsávačky mlieka a manipulácii s odstriekaným materským mliekom doma alebo v práci je potrebné dodržiavať určité pokyny.

• Pred začatím si dobre umyte ruky teplou mydlovou vodou.
• Uistite sa, že všetko vybavenie odsávačky mlieka je čisté od posledného odsávania.
• Najlepší čas na odsávanie je uprostred medzi dojčeniami. Ak váš syn alebo dcéra vynecháva kŕmenie alebo jedno kŕmenie vynecháva, odsajte zvyšné mlieko z prsníka na neskoršie použitie. Keď ste celý deň preč od bábätka, odsávajte každé tri hodiny približne, aby ste udržali produkciu mlieka.
• Odsaté materské mlieko môžete uchovávať rôznymi spôsobmi. Keď som odsávala v práci, odsávala som mlieko priamo do malej dojčenskej fľašky, potom som ju uzavrela a dala do chladničky. Mlieko som si zobral domov v chladiacej taške. Keď som bola doma, dala som mlieko do chladničky, aby som ho na druhý deň priniesla svojej opatrovateľke. Keď som si doma odsávala mlieko, aby som si urobila zásoby, keď som bola preč od svojich detí, uprednostňovala som plastové vrecká na zamrazenie mlieka, ktoré by som nespotrebovala do jedného dňa. Odsávate do fľaše, ktorá je súčasťou vašej pumpy, a potom prenesiete mlieko do úložných vreciek, ako sú vrecká na skladovanie materského mlieka Gerber's Seal 'n Go. Pred chladením alebo zmrazením materského mlieka si nezabudnite zaznamenať dátum a množstvo.
• Čerstvé materské mlieko v chladničke vydrží až štyridsaťosem hodín, pokiaľ vaša chladnička zaznamenáva 39 °F alebo o niečo menej. (Ak máte pochybnosti, zaobstarajte si teplomer.) Ak chcete zmraziť materské mlieko, nechajte v hornej časti nádoby nejaký priestor, pretože materské mlieko sa zmrazovaním zväčšuje. Vždy si poznačte dátum a najskôr použite najstaršie mlieko. Zmrazené mlieko je vhodné až na dva týždne. Umiestnite materské mlieko do zadnej časti mrazničky pre maximálny chlad; neumiestňujte ho na dvierka, pretože nemusí zamrznúť na správnu teplotu. Zmrazujte v malých porciách, aby ste neplytvali materským mliekom, a rozmrazené materské mlieko už nikdy nezmrazujte. Zlikvidujte všetko mlieko, ktoré nepoužívate počas kŕmenia. Mrazením sa výrazne nezmenia ani živiny, ani imunologické zložky materského mlieka.
• Pre rýchle rozmrazenie vložte zmrazené materské mlieko do misky s teplou vodou a počkajte niekoľko minút, potom jemne krúživým pohybom podporte roztopenie a premiešajte všetok tuk, ktorý sa mohol oddeliť a prilepiť na steny nádoby. Vždy otestujte kvapku mlieka na vnútornej strane zápästia, aby ste sa uistili, že mlieko nepopáli ústa dieťaťa. Vychladené, rozmrazené materské mlieko spotrebujte do dvadsiatich štyroch hodín.
• Nikdy nedávajte materské mlieko do mikrovlnnej rúry. Znižuje množstvo živín a zvyšuje možnosť popálenia úst vášho dieťaťa.

Potrebuje bábätko extra vitamíny a minerály?
Každé dieťa potrebuje pri narodení doplnok vitamínu K, aby sa predišlo poruchám krvácania. Odborníci tvrdia, že zdravé dojčené deti zvyčajne nepotrebujú žiadne ďalšie doplnkové vitamíny alebo minerály, až na pár výnimiek. Dojčatá tmavej pleti vyžadujú dodatočný vitamín D, keď sú výlučne dojčené, najmä ak im nedostáva veľa silného letného slnečného žiarenia. To isté pre ťažko odeté bábätká, ktorých pokožka nevidí veľa slnka. prečo? Letné slnečné svetlo podnecuje produkciu vitamínu D v tele.

Nie je potrebné podávať dojčatám doplnkové železo do štyroch až šiestich mesiacov veku. Vtedy sa ich vlastné zásoby železa vyčerpajú. Dojčené deti nepotrebujú fluoridové doplnky počas prvých šiestich mesiacov, ale môžu ich potrebovať aj potom, ak voda, ktorú pijú, má nedostatok fluoridu.