Spôsoby, ako piť sodovku v tehotenstve

Keď sú alkohol, kofeín a iné nápoje vašej voľby mimo hry kvôli nebezpečenstvu, ktoré kladajú vašemu nerozenému dieťaťu – alebo preto, že ste si zvíšili nechuť na nich – zvážte prestávku od každodennej vody nahradením sodovkou. Nasávanie čistej vody oxidom uhlíčitym je to, ako sa robí sodovka, a je zakladom pre mnoho koktajlov. Existuje rôzne spôsoby, ako urobiť sodovku rovnako uspokojivou ako nápoje, ktoré sú teraz mimo hry.

Sodovkový smoothie

Sodovka pridá malý šťuch do vášho obľúbeného ovocného smoothie. Zmixujte ovocie vašej voľby v mixéri alebo kuchynskom robote – s alebo bez pridania cukru – ale nepridávajte žiadnu tekutinu, robíte z toho pyré. Naplňte sklenicu napolovicou ovocného pyré, potom nalite studené sodovky, aby ste zaplnili zostávajúci priestor v sklenici. Zamiešajte a užívajte si.

Nealkoholické koktajly

Ak máte túžbu po margarite alebo mojite, alebo ak sa chcete zamerať na párty podávajúce alkohol, urobte nealkoholickú verziu so sodovkou. Keď nakupujete, pozrite sa na sekciu koktajlov v regáli s nápojmi. Tam nájdete širokú škálu nealkoholických sirupov a zmesí na nápoje. Vyberte svoj nápoj a dodržiavajte miešacie inštrukcie na fľaši, nahraďte alkohol sodovkou.

Ovocný šumivý nápoj

Môžete pridať chuť čistej sodovke so svojím obľúbeným ovocným džusom. Vyberajte 100 percentný ovocný džus a nalite rovnaké množstvo džusu a sodovky do sklenice. Okrášlite to citrónom, limónkou alebo iným plátkom ovocia a pridajte ľad. Sodovku sa dá tiež miešať s práškovými zmesami na nápoje, aby ste pridali trochu šumivosti.

Ovocný ľad

Aby ste zabránili tomu, aby sa vaša sodovka rozriedila ľadovými kockami, pridajte malý zvrat. Nakrájajte kúsky vášho obľúbeného ovocia na kocky a dajte ich do formy na ľad do mrazničky. Po zmrazení ich vyskáčte do sklenice so sodovkou, aby ste ju uchovali chladnú a pridali jemnú chuť. Keď je vaša sodovka prázdna, môžete sa zabavilo ovocnými kockami.

  • Otázky a odpovede: Ako sa vypoľadovať s tréningom na záchod pre stolici
    Snažím sa už rok naučiť môjho 4-ročného syna stoliciť na záchode, a materská škola ho nevezme, ak sa nenaučil. Čo mám robiť? Existuje obrovský tlak učiť deti skoro, ale telesné funkcie ako dýchanie, jedenie a – bohužiaľ – stolica sú veci, ktoré nemôž
  • 6 sladkých gest pre Týždeň ocenenia učiteľov
    Napíšte list vďaky Ručne napísaný list je vždy ocenený! Nechajte svoje dieťa napísať krátky list, v ktorom vyjadruje dôvody, prečo sa má rada v triedе svojho učiteľa. Tieto zadarmo tlačiteľné poďakovacie karty pre učiteľov sú tiež skvelý spôsob, ako
  • Mali by školy zrušiť domácu úlohu?
    Nedávno niektoré školské okresy v New Yorku, Vermont, Floride a Pennsylvánii sa rozhodli zakázať domácu úlohu. Tvrdia, že čas študenta môže byť lepšie strávený čítaním, zapojením do športu/aktivity, alebo viazaním vzťahov s členmi rodiny. Je možné, a