Ako sa pripraviť , ako otehotnieť

Ak chcete otehotnieť , rýchlo a majú trezor tehotenstva , to je najlepšie pre vás pripraviť svoje telo dopredu Galéria Návod
1

získať zdravé - Ak ste . príliš tenký , príliš tučný alebo nemajú obdobie , to nie je čas , aby si tehotná . Najprv je potrebné opraviť zdravotné problémy , ktoré máte . Ak ste príliš tenké , začať jesť zdravšie , ženy potrebujú tuk pre zdravé tehotenstvo . Ak ste príliš tučná , skúste sa prísť aspoň niektoré z nich skôr , než otehotniete . Ak nie ste s periódou , s najväčšou pravdepodobnosťou nie ste jesť zdravo , cvičíte príliš veľa , alebo robiť nejaký iný škodlivý vec vášho tela . Musíte mať zdravé lehotu mať zdravé dieťa
2

prestať užívať antikoncepčné pilulky . - Viem , že to vyzerá ako zrejmý krok však , že je pre vás dôležité , aby ste prestali užívať prášky pár mesiacov predtým , než máte v úmysle otehotnieť . Budete musieť použiť inú formu antikoncepcie po dobu najmenej dvoch mesiacov , aby správne dostať prášky a ich účinky z vášho tela
3

začať alebo pokračovať miernym cvičebný program - . Môžete nemusí byť výkonu ako blázon pred alebo v priebehu tehotenstva . Chôdza a plávanie sú obaja vynikajúce cvičenie , ktoré môžete urobiť pred a pokračovať v priebehu celého tehotenstva
4

začať brať kyselinu listovú . - Všetky ženy v plodnom veku by mali užívať kyselinu listovú , či majú v úmysle stať sa tehotná . Kyselina listová je nevyhnutná v raných fázach tehotenstva ešte predtým , než viete , že ste tehotná .

Previous:

Next:

  • „Calmhousing“ a ďalšie geniálne tipy na hranie pre bláznivé deti
    Kričať a odrážať sa od stien energiou je normálne správanie detí aj v tých najlepších časoch. Ale niekoľko mesiacov po pandémii majú deti menej zásuviek, takže ich záchvaty hrania sa a behania po dome sú na vrchole všetkých čias. Našťastie jeden z ro
  • Koľko hodín môže dieťa spať bez kŕmenia?
    Odborné rady od popredného pediatra a detského poradcu pre spánok o tom, kedy je bezpečné pre bábätká vynechať nočné kŕmenie. Q Moje dva a pol mesačné dieťatko spí každú noc postupne dlhšie. Minulú noc spala deväť alebo desať hodín v kuse a ani ne
  • Oteckovia môžu konečne ‚dojčiť‘ s týmto nositeľným zariadením
    Dojčenie môže byť krásnym zážitkom, no nemožno poprieť jedinečnú daň, ktorú si vyberá spánok a stres mamičiek. Väčšina dojčiacich mamičiek má skúsenosť, keď sú hore, dojčia o 2:30 ráno a pohŕdavo sa pozerajú na svojho driemajúceho partnera a jeho zby