Pohodlné polohy pre pôrod a pôrod

Počas pôrodu, Častá zmena polohy vám môže urobiť pohodlnejšie. Môže vám tiež pomôcť zvládnuť bolesť a vyhnúť sa liekom.

Nájdite si so svojim partnerom čas a zoznámte sa s rôznymi možnosťami predtým, ako začnete pracovať.


Tieto polohy vám môžu pomôcť zvládnuť bolesť a vyhnúť sa liekom. Váš partner môže zostať zapojený a podporovať vás tým, že vám pomôže často sa pohybovať a meniť polohy.

Nasledujúce hlavičky odkazujú na tlačiteľné PDF týchto pozícií, kde nájdete podrobnejšie informácie.

Chôdza/státie | Vzpriamený sed | Polosed

Pôrodný ples | Pokľaknutie | Bočné ležanie | Drep