Hip úľavu od bolesti počas tehotenstva
bolesti Hip počas tehotenstva je bežné a môže byť v rozsahu od mierne dráždi vysiľujúce . Bolesť Hip môže dôjsť kedykoľvek počas tehotenstva , ale často sa stáva , v treťom trimestri a má tendenciu byť horšie v noci . Mnohí lekári nie sú istí , ako ju liečiť , alebo ju zamietol ako jeden z mnohých pokusov tehotenstva , ale utrpenie cez to nie je jediná možnosť .
Príčiny
Počas tehotenstva , žena , telo produkuje relaxínu , hormón , ktorý uvoľňuje kĺby , takže panva môže rozšíriť v rámci prípravy na narodenie . Hormón je produkovaný od začiatku tehotenstva , ale často nespôsobuje bolestivé príznaky až neskôr v tehotenstve , kedy je veľkosť a hmotnosť maternice spôsobuje panva sa pohybovať . Zlé držanie tela spôsobené bruchu môže zvýšiť možnosť panvovej ujmy a hip bolesti .
Liečba
Mnoho žien bolesť skúsenosti s chôdzou alebo určité typy cvičení . Vyhnite sa bolestivé činností; Bolesť je vaše telo spôsob , ako povedať , že je niečo zle . Skúste plávanie miesto chôdza , a nahradiť aktuálne cvičením s jogou alebo pilates . Tieto low -vplyv činnosti pomôžu prestavať vaše boky a chrbát a úľave od bolesti . Nájdite si jogu alebo pilates inštruktor , ktorý je oboznámený s tehotenstvom nájsť pózy , ktoré pomôžu bolesti bedier najviac .
chiropraktik môže prestavať boky a späť v priebehu tehotenstva , zmierňuje bolesti bedier , rovnako ako bolesti chrbta a bolesti hlavy . Opäť platí , že nájsť odborníka , ktorý je oboznámený s tehotenstvom pre najlepšiu starostlivosť .
bolesť Hip tendenciu k útoku v plnej sile v noci . Sleep na vašej strane , podrepu s vankúšom medzi kolenami . Niektoré ženy sú viac spokojní s vankúšom pod ich žalúdka alebo za ich chrbtom . Experiment nájsť najpohodlnejšiu kombinácie .
, vyhľadajte lekársku pomoc pre silné bolesti bedrového kĺbu , ktorá zakazuje chôdzu a každodenné činnosti . Váš lekár môže predpísať lieky proti bolesti zmierniť bolesti alebo dokonca barle .
-
Bdelosť voči koronavírusu je našou novou realitou. Školy sú zatvorené, sociálny odstup je náš nový spôsob života a mnohí rodičia pracujú z domu. Väčšinu rodičov upokojí, keď počujú, že deti, ktoré dostanú koronavírus, majú tendenciu ho vnímať ako mie -
Jednou z najťažších častí práce a dojčenia je obávaná služobná cesta. A v tejto kategórii je ešte obávanejšia perspektíva * magického lietania vzduchom * s roboticko-detskou odsávačkou a, cestou domov, slušné množstvo materského mlieka. Nič z toho ni -
Ktorý medzník v rodičovstve skutočne vyvoláva strach a zastrašovanie? Tréning na nočník. Mamy a oteckovia sa obávajú veľkých (verejných) neporiadkov, stresujúcich záchvatov hnevu a dlhého a zdĺhavého boja o pohár – a niekedy je to práve to, čo je pot
