Ako meriť skurčenia počas pôrodu
Meranie vašich skurčení počas pôrodu je dôležitou časťou určenia, kedy sa vaše dieťa narodí. Mayo Clinic uvádza, že skurčenia sa stávajú dlhšími, silnejšími a bližšími k sebe, ak sa blíži porod vášho dieťaťa. Zapojte pomoc sestry, pôrodného trénera alebo vášho partnera, aby merali a časovali vaše skurčenia, kým sa preberáte cez ne.
Potrebné veci
- Stopky alebo hodiny s sekundovou ručičkou
Inštrukcie
-
Začíname meriť skurčenia od začiatku jedného k začiatku ďalšieho, podľa Mayo Clinic. To vám dáva najpresnejší časový rámec o tom, ako daleko od seba sú skurčenia.
-
Spustite stopky; nechajte niekoho sledovať hodiny alebo počítať nahlas, keď vaše skurčenie začína. Pravdepodobne chcete, aby to niekto iný urobil, pretože budete obsadení prekonávaním skurčenia a bolesti.
-
Pokračujte v počítaní cez vrchol skurčenia, kým necítite, že tlak a bolesť ubývajú. Väčšina skurčení trvá od 30 sekúnd do 1 minúty.
-
Pokračujte v počítaní, kým nenastane vaše ďalšie skurčenie. To určuje, ako daleko od seba sú vaše skurčenia (od 10 minút po nepretržité, keď ste blízko k porodu).
-
Reštartujte počítací proces, keď sa začne ďalšie skurčenie.
Previous:Tri kroky procesu porodu
-
Nový koronavírus prevzal noviny a naše životy. Veľká časť americkej ekonomiky je vypnutá, a to znamená, že milióny detí sú z školy, kým milióny rodičov sa trápia, čo robiť ďalej. Ak vás COVID-19 výbuch donúti chcieť sa schovať v skrine a plakať hodin -
Vianoce, Chanuka, Vianoce, Nový rok – koniec roka je pre rodiny hektický. Ale čo opatrovníci, ktorí často majú vlastnú rodinu plus rodinu zamestnavateľa na starost? Dvojité sviatky môžu znamenať dvojitý stres! Obávate sa, ako zvládnuť pridaný tlak? -
Keď boli dva synovia Robyn Parets mladí, bola rozdelená do mnohých smerov, bežala po celom Boston, aby ich odviezla na mimoškolské aktivity. Ako mnohí rodičia, myslela, že jej deti musia byť zapojené do čo najviac aktivít. No jeden deň pri futbalovom
