Presun dieťaťa z košíka do líčka

Spánok je pre mnohých nových rodičov obsesiou, a je ľahké pochopiť prečo: nedostavujete skoro žiadny, a pritom o ňom musíte myslieť neustále, kedy plánujete dňové spánky a dúfate, že (len tentoraz) všetci prespíte noc.

A pretože sa deti v prvom roku tak rýchlo menia, vyzerá to, ako keby ste hneď, ako máte dňové spánky a noci vyriešené, vaše dieťa vyrastie z košíka – a náhle je zase čas premýšľať o tých spánkových uloženiach.

Prechod z košíka do líčka môže vyzerať strašne, ale nestratajte nad ním spánok. Tu sú odpovede na najčastejšie otázky rodičov o tomto prechode.

Ako dlho by moje dieťa malo spať v košíku a v akom veku ho mám presunúť do líčka?

Mnoho novorodených začína svoj spánkový život v košíku alebo inom postieľke pri posteli rodičov. Je to pohodlné, pretože môžete uspokojiť a krmiť kojenca v strede noci bez šufľovania po chodbe v tme. Navyše, to zodpovedá odporúčaniu Americkej akadémie pediatrie (AAP), že deti spia v tej istej izbe ako rodičia – ale nie v tej istej posteli – po prvých šesť mesiacov a možno až do roka.

Ak sa pýtate, v akom veku dieťa prestane spať v košíku, neexistuje pevné pravidlo. Závisí to od kombinácie konkrétnej hmotnostnej limity vašej košíka a vývoja vašej dieťaťa (viac o tom nižšie).

Nie ste fanúšikovia košíka? Novorodené určite môžu spať v bežnom líčku od prvého dňa. Čokoľvek dieťaťa postieľku v tých raných týždňoch a mesiacoch si vyberiete, len uistite sa, že spĺňa najnovšie bezpečnostné smernice pre líčky od Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Ako viem, že je čas presunúť moje dieťa z košíka do líčka?

Kedy sa vaše dieťa presunie do líčka závisí na niekoľkých rôznych faktoroch. Tu sú niekoľko otázok, ktoré si môžete položiť, aby ste vám pomohli rozhodnúť, kedy urobiť prechod:

Aký veľký je vaše dieťa?

Košíky a iné postieľky pri posteli sú skvelé pre novorodené, ale zvyčajne majú hmotnostné limity. Niektoré sú až 10 libier (co vás môže preniesť len cez prvý mesiac), hoci väčšina vie udržať dieťa o hmotnosti 20 libier.

Skontrolujte návod na obsluhu alebo web výrobcu, aby ste zistili hmotnostnú limitu pre váš. Ak nemôžete nájsť hmotnostnú limitu, buďte na bezpečnej strane a presuňte vašu malú do líčka, keď dosiahne 15 libier (cca 6,8 kg).

Vyzerá, že je v tesnosti?

Aj keby vaše dieťa ešte nedorazilo k hmotnostnej limite jej košíka, môže byť už len príliš útulné. Pozrite sa pri ďalšom ukladaní. Vyzerá, že je v tesnosti?

Ak jej hlava alebo nohy narážajú do bokov alebo koncov košíka, alebo sa prebúdza veľmi často (alebo veľmi náhle), môže byť čas dať jej trochu viac priestoru.

Vie sa vaše dieťa prevrátiť alebo sadnúť v košíku?

Dosiahnutie nových milníkov je vzrušujúce, ale čím viac vaše dieťa vie, tým riskantnejšie je spať v posteli určenej pre kojence. Ako pri líčkoch, zniženie matrace predtým, ako dieťa vie sedieť, je bezpečnostný krok, takže aplikujte rovnaký princíp na košíky. Fakt je, že košíky sú často plytšie ako líčky, takže dieťa, ktoré sa prevracia alebo je blízko k sadnutiu, by sa mohlo prevrátiť von.

Ako prejsem moje dieťa zo spania v košíku do spania v líčku?

Niektoré deti pravdepodobne nebudú mať s prechodom veľa problémov – rado spia, kde ich položíte. Ale ak ste znepokojení, že zmena spôsobí vašej maléj problémy so spaním, tu sú niekoľko nápadov, ako pomôcť s prechodom do líčka:

  • Urobte prechod v etapách. Nechajte ju spať v líčku v daytime po niekoľko týždňov, kým sa k nemu nezyvykná. Potom dokončite prechod, takže bude spať v svojom líčku celý čas.

  • Vytvorte večernú rutinu. Ak ste ešte nestanovili niektoré nočné rituály (kúpeľ, kniha, šťouchanie, spánok), teraz je na to čas. Všetky deti premiehajú na pevnej večernú rutine, takže keď tieto aktivity opakujete každý večer, začnú signalizovať jej, že jej líček – a spánok – čakajú.

  • Rovnaká izba, iná postieľka. Prechod dieťaťa do líčka môže byť jednoduchší, ak sa zaoberá jednou zmenou naraz, takže zvažte presun jej líčka do vašej izby na niekoľko nocí. Potom, keď sa zvykne spať v väčšom priestore, môžete ho presunúť späť na svoje správne miesto.

  • Spajte v izbe dieťaťa. Iný spôsob, ako uľahčiť dieťaťu predstavu o spaní v vlastnom priestore, je ísť s ňou. Nie, nenavrhujeme, abyste skočili do líčka (to je nebezpečné pre všetkých a pravdepodobne by sa zlomil), ale ak je tam posteľ alebo kanápka, na ktorej môžete spať, alebo ak máte vzduchmatrac, strávte niekoľko nocí v spoločnosti dieťaťa.

  • Zostaňte na chvíľu. Len tak nehodte a neutečte – dajte dieťaťu šancu uspieť sa a pohodlnie uložiť, pokiaľ ste ešte v izbe. Jeden taktik, ktorý skúsiť, je metóda stolíčka pri tréningu spánku. Posadte sa na stoličku alebo na podlahu vedľa líčka, kým začína dremnúť, a potom sa posuňte trochu ďalej v ďalšej noci – a v noci po nej – kým nie ste von z dverí a ona je šťastná sama.

  • Pridajte trochu pohodlia. Kým vaše dieťa nie je 12 až 18 mesiacov staré, nemali by ste dať veci (ako plúšové zvieratká alebo vankúše a deky) do líčka, ale môžete urobiť izbu pohodlnejšou zatemnením svetiel a zapnutím bielého šumu.

Nenechajte myšlienku prechodu vašej dieťaťa z vašej izby do vlastného líčka vám kazí spánok. Môže to chvíľu trvať, kým sa prispôsobí, ale nakoniec táto zmena by mala byť dobrá pre celú rodinu. Vaše dieťa sa učí spať vo vlastnom priestore – a vy si môžete vrávať svoju izbu.

Previous:

Next: