• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dostať dieťa, aby spalo kdekoľvek

Pomýšľajte na sľuby, ktoré ste urobili predtým, ako ste mali deti, nikdy nechať ich zdržovať od cestovania? Ha! Teraz, keď ste rodičom, ste si pravdepodobne všimli, ako môžu byť deti pripojené k svojim postieľkam a poriadkom, a ako ťažké môže byť zobrať ich kamkoľvek, aj len k rodičom.

Ale zaneprázdnení rodičia majú kam ísť a koho navštíviť, takže nechcete byť viazaní k domu len preto, že vaše dieťa bude dremnúť len v svojom líčku. Ďalší raz, keď budete rezervovať izbu v niektorom vzdialenom mieste alebo len ideť cez mesto k rodine, tieto stratégie vám môžu pomôcť dostať vaše dieťa, aby spalo kdekoľvek.

Cvičenie robí majstra

Nekrajte na dospelosť, kým sa pokúsite dostať dieťa spať z dálku od domu.

Uschovajte prenosné líčko u babičky a deda (alebo siveziete svoje, keď ich navštevujete) a urobte niekoľko skúsobných behov skoro na začiatku.

Môžete sa aj pokúsiť navštíviť príbuzných alebo priateľov, ktorí už majú pre vaše dieťa Pack 'n Play na spanie, alebo zostať v hoteli raz alebo dvakrát, aby sa zvyknula byť mimo svoj komfortnú zónu v noci. Len uistite sa, že ak ostávate v hoteli, má moderné, bezpečné prenosné líčko na vaše použitie (najlepšie sa zavolať dopredu a potvrdiť).

Môže to nebyť perfektné prvýkrát, vaše malé dieťa sa rýchlo zvykne spať v inom mieste, a to bude veľká výhra teraz s výhodami pokračujúcimi ďalej cestou.

Udržujte vaše dieťa aktívne

Čím aktívnejšie je vaše dieťa v daytime, tým ľahšie jej bude zaspäť v noci. Ak ste na dovolenke, uistite sa, že máte výlety do parku zabudované, a ak ideš k babičke a dedovi, hrajte sa v záhrade pre dobrú časť dňa.

Aktívne deti sa stávajú unavenými deťmi pri dňovom spaní a spánku, aj keď je okolie trochu neznáme. Ak ste v inom časovom pásme, strávenie energie v daytime je najlepší liek na jet lag.

Konzistencia počíta

Deti sú bytosti zvyku, takže vaše malé dieťa bude ochotnejšie dremnúť z dálky od domu, ak je večerná rutina podobná tej u vás doma. Ak doma začínate s kúpelou a potom nočným krmením, robte to isté, keď cestujete.

Ak vaše dieťa rovná príbehový čas s časom uspania, vezmite si niekoľko kníh na čítanie pred spaním. Držte sa blízko rutiny bez ohľadu na to, kde ste, a vaše malé dieťa sa bude tešiť na prechádzanie cez ňu a brzy po tom zadrnúť do pokojného spánku.

Mali by ste nastaviť náladu pre uspanie bez ohľadu na to, kde ste. To znamená spomaľovanie a používanie vášho tichého „uspávacieho hlasu“.

Vezmite si niektoré uspávacie pomôcky

Používate biely šumový stroj alebo hudobný prehrávač na uľahčenie vašej maléj do krajiny snov? Akékoľvek zvuky pomáhajú uspokojiť vaše dieťa pred spaním, vezmite si ich s sebou na cestách, pretože teraz vaše dieťa ich spojuje so shut-eye.

Ďalšia uspávacia pomôcka, ktorá pomáha prinašať Zzzs? Líčkový plášť z domu. Deti majú citlivé nôsy (aj keby boli gombíkové), takže ak líček v hotelovej izbe voní ako ten doma, vaše malé dieťa je pravdepodobnejšie, že zadrnie a prespí noc.

Spanie na cestách má svoje nevýhody

Hoci chcete, aby vaše dieťa bolo flexibilné vo svojej spálni, skúste sa vyhnúť tomu, aby sa dňové spánky v aute alebo kočíku stali zvykom, keď ste vonku. Samozrejme, nemôžete pomôcť, ak vaše dieťa zadrnie po ceste, ale pravidelné dňové spánky na cestách nie sú taký skvelý nápad z niekoľkých dôvodov.

Prvá vec, kvalita spánku je často nie tak dobrá, a vaše dieťa nemusí byť pripravené prebudiť sa (alebo ísť zasa spať), keď prídete do cieľa. Môže byť aj celkom škriplivá. Je lepšie, ak sa dieťa naučí spojovať spánok s bezpečným, moderným cestovným alebo prenosným líčkom, nie s autosedačkou alebo kočíkom.

Vyhnite sa prepreženému dieťaťu

Keď ste z dálky od domu, môže byť ťažké dodržiavať spavací poriadok, no hoci trocha tolerance je v poriadku, skúste sa vyhnúť tomu, aby vaše malé dieťa bolo preprežené. Keď deti stávajú príliš unavenými, je pre nich ťažké zaspäť, a pridanie neznámého prostredia nie je recept na úspech.

Poznajte znaky unavy – visiace vecia, zvracanie, škripanie a otrievanie očí – a začnite s večernou rutinou najlepšie ešte predtým, ako ich všimnete.

Keď ukladáte dieťa spať v novom mieste, pravdepodobne počujete niekoľko kvíkania. Je v poriadku nechať ju plakať niekoľko minút, než príjdete skontrolovať, najmä ak má všetky potreby splnené, vrátane čistej plienky a plného brucha.

Či ste doma alebo vonku, nechajte dieťa zaspäť sama. Deti, ktoré zaspievajú same, sú lepšie schopné zasa zaspäť bez pomoci, keď sa prebudia doma alebo na cestách.

Vezmite si monitor so sebou

Váš bezdrôtový baby monitor vám môže dať trochu dodatočnú pokoj mysle pri cestovaní, najmä keď vaše malé dieťa spí v novom prostredí alebo neznámom líčku, alebo ak je detská izba na inom poschodí.

Zostaňte bezpeční

Bez ohľadu na to, kam sa smerujete, uistite sa, že vaše dieťa má bezpečné miesto na uloženie hlavy. Väčšina hoteli, motelov a kurortov má líčky na požičanie, niekedy za poplatok, ale zase, uistite sa dopredu, že líčky sú moderné a spĺňajú najnovšie bezpečnostné štandardy. Pre miesta, ktoré pravidelne navštevujete, môžete uložiť prenosné líčko alebo si ho vzťahovať každý raz. A vezmite si svoje, ak hotel nemá najbezpečnejšie, najnovšie modely.

Ak ostávate v prenajatom ubytovaní, môžete si aj nechať doručiť a nastaviť líčko lokálnou alebo online prenájmovou službou. Ak prídete do cieľa a zistíte, že poskytnuté líčko nie je bezpečné, vyberte matrac z líčka a položte ho na podlahu ako náhradné prenosné dieťaťa postieľku. Uistite sa, že izba je dôkladne detsky-zabezpečená predtým, ako to urobíte, ak je vaše dieťa mobilné. Ešte viac dôvodu skontrolovať s hotelom alebo prenájmom dopredu o prenosných líčkoch, ktoré ponúkajú, a vziať si svoje, keby ste boli v pochybnostiach.