• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

5 malých spôsobov, ako vychovať dobrodružného dieťa

Keď ide o dobrodružstvo, takmer vždy hrajem na bezpečnej strane. Ale keď som mal 23 rokov, potlačil som svoj strach na hranice letom na horkovzdušnom balóne v Novom Mexiku. Bol som exhilarated po skúsenosti niečoho, čo ma robilo tak slobodné, ale nevedel som, že menej ako šesť hodín neskôr budem v strašnej prevrátenej nehode v SUV na ceste na letisko.

Našťastie, som bol v poriadku a schopen odísť od zrážky, ale tá skúsenosť rozhodne ma neinšpirovala k vrhaniu opatrnosti na vietor. Po všetkých, nikdy neviete, čo sa ukáže byť skutočne nebezpečné. Fakt, odkedy mám deti, často sa trápim s tým, ako ich môžem udržať v bezpečí, pritom im vpijam žiadosť o vzrušenie. Krátko po rezervácii zážitku zip-liningu v Smoky Mountains skôr v tomto roku, som mal nočné mory o jeho konci v úplnom záchvate. Tie nočné mory persistovali až do dňa nášho výletu. Urobil som hroznú chybu?

Popoludní nášho výletu, keď sme stúpali schodmi veže a sprievodcovia začali pripájať mojich nadšených detí, veku 7 a 11 rokov, na tandemovú jazdu, takmer som zrušil celú vec. A potom, náhle, dvaja moji obľúbení ľudia svišli dolu po oceľovom káble vysoko nad stromami.

Keď sme sa so svojím mužom dobehli k nim na ďalšiu vežu, videli sme, ako sú hrdí – a nadšení. Čistá zábava bola nakažlivá, a my sme radi čakali, aby sme to zopakovali. Na konci som mohol povedať, že moji deti cítili odvážnejšie a viac sebavedomé. A hoci sme robili veľa iných zábavných aktivít na tom výlete, neprestali hovoriť o tejto jednej.

Odborníci hovoria, že podpora pocitu dobrodružstva u detí môže budovať životné zručnosti, ako je sebavedomie, odolnosť a ochota brať riziká vo všeobecnosti. A všetko, čo od vás vyžaduje, je malý ponor a dôvera v vetu „Všetko bude v poriadku.“ Krátko povedané, existujú spôsoby, ako urobiť dobrodružstvo bez nechania, aby sa váš strach dostal do cesty.

Robte svoj výskum

Niektorí rodičia sa obávajú potenciálne rizikových aktivít preto, lebo majú ťažkú alebo zlu pamäť zo vlastného detstva, hovorí poradca Parents Khama Ennis, M.D., M.P.H., asociovaný šéf urgentnej medicíny v Cooley Dickinson Hospital, v Northampton, Massachusetts. „Pripomeňte si, že nebudete môcť chrániť svoje deti naveky, takže im musíte dať nástroje, ako navigovať riziká teraz.“

Hodiny, ktoré som strávil vyšetrovaním rôznych zariadení zip-liningu v Smoky Mountains a výberom toho, ktorej som dôveroval, aby bol najbezpečnejší zážitok pre moju rodinu, bolo presne to, čo som potreboval urobiť, aby som posúdil všetky moje bezpečnostné obavy, vysvetľuje Jill Wheeler, psychoterapeutka a zakladateľka Wellfit Girls, neziskovej organizácie, ktorá učí vedenie teen dievcat cez fitness a vonkajšie aktivity. Prečítala som veľa recenzií a dokonca som volala rôzne atrakcie, aby som sa spýtala, ako fungujú.

Učte deti hodnotiť riziko

Keď deti zažijú trill avládať strach cez „rizikové“ aktivity ako lezenie po stromoch alebo sanie, sa učia riešiť svoje strachy a prebrať kontrolu nad viac situáciami vo všeobecnosti, hovorí Peter Gray, Ph.D., výskumný profesor na Boston College a autor Free to Learn, ktorý zamerial veľa svojej práce na štúdium rizikovej hry. Život neprichádza bez výziev, dodáva. Ak je vaše dieťa znepokojené o aktivitu, môžete ich uistiť, že ste urobili domácu prácu pohľadom na bezpečnostné záznamy a certifikácie a že by ste ich nedali do situácie, ktorá by bola skutočne nebezpečná. „Prechádzanie dieťaťa cez to, čo sa stane, im môže dať presnejší pohľad na to, čomu sa bojia,“ hovorí Dr. Ennis. „Počúvajte, čo ich trápi, a pripomeňte im predchádzajúci čas, kedy mali prospech z toho, že robili niečo, čo ich robilo nervózne.“

Samozrejme, určité aktivity kladajú vyššie riziko, že sa vaše dieťa zraní. „Hoci americký futbal je zábavný, existuje šanca, že hráč mohol dostať komoziu, zlomeninu, alebo poranenie chrbtice,“ poznamenáva poradca Parents Mark Anthony Griffiths, M.D., asistentný profesor pediatrie a urgentnej medicíny na Emory University School of Medicine, v Atlanta. Bezpečnostné opatrenia, ako nosenie helmy a chránic a zdržanie sa z tláčania, môžu tieto riziká zmierniť. A hoci je to vzrušujúce, jazda na all-terrain vozidle je ďalšia nebezpečná aktivita, ktorá by sa mala uchovať pre deti nad 16 rokov.

Uznajte, kedy je Váš strach problémom

Je prirodzené cítiť apréhensiu o niečom, čo ste nikdy neurobili, alebo sa zaseknúť v what-ifoch vecí, ktoré by mohli zlyhať. To sa môže stať aj skúseným dobrodruhmi ako Monet Hambrick, zakladateľka blogu a Instagram účtu The Traveling Child, ktorá obišla svet so svojou rodinou, aby surfovala, kajakovala, snowmobilovala, chodila po ľadovcoch a išla na sand-dune boarding. „Bojím sa výšok, ale snažím sa veľmi neprenášať tento strach na svoje deti,“ hovorí. Keď bola rodina na dovolenke v Kostarike, jej 3-ročná dcéra chcela vyskúšať Tarzan-style liana. Hambrick myslela, že to vyzerá strašidelne, ale sprievodca povedal, že jej dcéra spĺňa hmotnostné požiadavky a môže to robiť bezpečne. „Zdržala som sa povedať, že je to príliš vysoko alebo príliš strašidelné, aby si mohla robiť vlastné rozhodnutie,“ hovorí Hambrick. „Bola skutočne hrdá na seba za to.“

Strach z výšok alebo pádu sú racionálne obavy, ale môžu viesť k nadmernému vyhýbaniu sa alebo úzkosti, keď ľudia čelia situáciám, ktoré ich vyvolávajú. Tieto strachy potom môžu byť vnímané ako „fóbie“, ktoré zdržujú deti aj dospelých, hovorí Wendy Silverman, Ph.D., riaditeľka Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Ak vy alebo vaše dieťa ste nervózni, uvoľnite sa do aktivity. Ak by ste chceli pracovať smerom k white-water-raftingu, napríklad, mohli by ste začať kanuovanie, kajakovanie, alebo paddleboarding na klidnej vode.

Menšie dobrodružstvá robia väčšie viac realnými. „Hľadajte spôsoby, ako môžete vystaviť vaše dieťa ich strachu inkrementálne, aby začali budovať sebavedomie,“ hovorí Jim Taylor, Ph.D., psychológ a autor Positive Pushing: How to Raise a Successful and Happy Child. „Keď začnú uvedomovať, že ich strach bol prehnaný, stanú sa odvážnejší. A vy aj vy.“

Dajte len dostatok povzbudenia

Kým skutočné skúsenosti, ako skateboarding, lyžovanie, alebo jazda na roller coaster môžu pomôcť vašemu dieťaťu ovládať ich strach z nich, uistite sa, že sú to oni, ktorí sa rozhodujú sa zúčastniť – nie vy. Tlačenie dieťaťa za ich hranice predtým, ako sú pripravení ísť tam, môže byť traumatizujúce namiesto posilňujúce, hovorí Dr. Gray.

Stále, nie je nič zlé na povzbudení vášho neochotného dieťaťa, aby sa vydal na niečo, čo im dáva motýle v bruchu. Po všetkých, ak to nikdy neurobili, nemajú žiadny spôsob, ako urobiť úplne informované rozhodnutie o tom, či im aktivita vyhovuje. „Nemusíte pretenda, že to nie je strašidelné, ale môžete nechať vaše dieťa vedieť, že je to bezpečné a niečo, čo myslíte, že bude stojí za to ísť,“ vysvetľuje Dr. Taylor.

Samozrejme, veľa aktivít nemá stanovené vekové pravidlá, a vy poznáte svoje dieťa najlepšie. „Deti sa vyvíjajú po svojom unikátnom spôsobe a v rôznych tempoch, vďaka kombinácii ich genetickej predispozície a ich vychovania,“ hovorí Dr. Taylor. Môžete mať dieťa, ktoré potrebuje malý ponor, alebo dieťa, ktoré je úplne odvážlivec. Alebo môžete mať dieťa niekde uprostred – sú dole pre cannonballing z vysokeho skoku do bazény, ale nie pre tubing za lodou na jazere.

Straby môžu byť vrodné, alebo naučené cez skúsenosti. V ranom kojenstve, napríklad, batoliatá sú vystrašené hlasitými zvukmi. Ale strach z výšok, cudzincov, alebo straty sa zvyčajne objavuje okolo 8 mesiacov, keď deti stávajú mobilnými. „V 4 rokoch dieťa má celkom dobré porozumenie tomu, čo môže a nemôže riadiť – čo je bezpečné a čo nebezpečné,“ poznamenáva Dr. Gray. „Deti tohto veku budú chcieť testovať seba, napríklad odchádzaním od rodiča v obchode alebo skúšaním skoku z niečoho vysokeho.“

Na našom zip-liningovom dobrodružstve som vedela, že moja dcéra, ktorá mala nejaký strach z výšok, môže bojsť na vrchole. Pred rezerváciou výletu sme sa rozprávali o tom, či je to niečo, čo cíti, že môže urobiť, a pozreli sme videá, aby sme vedeli, čo očakávať. Ale vedela som, že môže ešte potrebovať jemný ponor (metaforicky, samozrejme), keď príde čas skočiť. Keby som necítila, že to po tom prvom linku zamiluje, nebola by som ju povzbudila k tomu.

„Môžeme nechať naše deti vedieť, že počujeme a vidíme ich strachy – a že tie strachy sú platné – ale stále ich nútiť robiť niečo vzrušujúce,“ hovorí Wheeler. „Je to v konečnom dôsledku časť budovania ich sebavedomia, keď im hovoríme, že viete, že to môžu urobiť.“

Dajte dobrý príklad

Vy nastavujete tón pre vaše deti, ako sa postaviť k dobrodružstvu. Keď ste pozitívni, dôverčiví a zapojení do skúsenosti, deti tendujú robiť to isté. A v budúcnosti, keď budú v letnom tábore alebo v ich gymnastike, budú pravdepodobne ochotnejší ísť na ten lano kurz alebo prejsť novým tumbling rutínou. „Bojím sa výšok, ale potlačil som seba a svoje dieťa na roller coaster, keď som bol uistený, že bezpečnostné opatrenia sú na mieste,“ hovorí Dr. Griffiths. „Hoci trochu strašidelné na začiatku, ukázalo sa to ako skvelý bonding moment.“

Často sú to práve tieto úsilie, ktoré sa stávajú niektorými z najlepších spomienok, ktoré vaše deti budú odvolávať z detstva – to dáva ten pocit „všetci sme v tom spoločne.“ „Je dobré sa hrať,“ hovorí Wheeler. „Tento svet môže byť tak vážny. Nemôžeme zabudnúť, že zábava je dôležitá.“

Pripravte sa na nové dobrodružstvo

Takže vaša rodina má už niekoľko výstupov pod pásom? Zvážte niektoré level-up možnosti ďalej.

• Ak ste skúsili sanie... teraz skúste snowmobiling.
• Ak ste skúsili bežkové lyžovanie alebo snowshoeing... teraz skúste zjazdové lyžovanie.
• Ak ste skúsili kolotoč... teraz skúste roller coaster.
• Ak ste skúsili ropes course... teraz skúste zip-lining.
• Ak ste skúsili opičky... teraz skúste lezenie po strome.
• Ak ste skúsili bicyklovanie... teraz skúste mountain biking.
• Ak ste skúsili skateboarding na chodníku... teraz skúste skateboarding v skate parku.
• Ak ste skúsili canoeing alebo paddleboarding... teraz skúste river rafting.

Život s odvážlivcom

Kým niektorí rodičia môžu mať ťažké, aby deti skúsili niečo dobrodružné, iní by chceli brzdou ich risk-takers, kým sa nezrania. Ak to znie známo, existujú spôsoby, ako rozumnie s vašou malou stunt osobou.

Posuďte situáciu

Prvo a predovšetkým, poctivo sa pozrite na to, čo vaše dieťa robí. „Spytajte sa, ‚Je moje dieťa skutočne berie riziká do bodu úrazu, alebo len vystupujú z mojej vlastnej komfortnej zóny?‘“ hovorí psychológ Jim Taylor, Ph.D. „Často prenášame svoje strachy na svoje deti, pretože sme znepokojení, že sa zrania. V procese ich robíme zbudenými z toho, čomu sa my bojíme, namiesto aby sa nechali učiť a rozvíjať svoje vlastné limity.“

Hovorte otvorene o tom, čo sa môže stať

Samozrejme, niektoré deti skutočne sú hľadatelia rizika – je to len tak, ako je ich mozog nastavený. Tieto deti lezú na strom príliš vysoko, jazdia na bicykli príliš rýchlo, alebo sa zdajú neustále hľadať vyššie miesta na skok. Tieto mini adrenaline junkies by mohli byť budúci horolezci, skydiveri, alebo podnikatelia. Prefrontálny kortex, časť mozgu zodpovedná za rozhodovanie, nie je v dieťaťu plne vyvinutá, takže im musíte pomôcť naučiť sa myslieť pred konaním. „Namiesto aby ste úplne zabili rýchlosť vášho dieťaťa, hovorte o tom, čo sa snažia urobiť,“ hovorí Dr. Taylor. „Ak chcu lezť až na vrchol stromu, spýtajte ich, aké problémy by mohli naraziť a či majú plán. Rizikovanie je skutočne o rozhodovaní, a ako rodičia, môžeme pomôcť viesť deti k lepším voľbám.“

Použite zranenia ako učečné momenty

Ak sa odvážlive dieťa zraní – alebo má blízky hovor – urobte krok dozadu. „Povedzte svému dieťaťu, že milujete, že berie šance, pretože im to dobre poslúži v živote, ale že ak sa zrania veľa (skoro sa zrania), musia zvážiť iné voľby a brať preventívne opatrenia, ako nosenie helmy alebo kolienkov,“ hovorí Dr. Taylor.

December 2021 vydanie ako „Raise an Adventurous Kid.„